健康的生活

要暖坯汤。中醫(yī)講，脾胃乃后天之本搀愧。胃喜燥惡寒惰聂，所以要避免冰的涼的食物刺激，要暖食咱筛。但是要注意搓幌，暖食不等于燙食，經(jīng)常吃過燙的食物會損傷食管迅箩，是食管癌的誘因之一溉愁。

要軟。老年人牙口不好饲趋、脾胃消化力弱叉钥，宜“吃軟不吃硬”，所謂“硬食”篙贸，除了指堅硬的果實類物品外投队，還包括煎炒油炸、肥甘厚膩一類的不好消化的食物爵川。

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