最近伞矩，天天早起乃坤。從一開始的7點(diǎn)半起床，調(diào)整到了5點(diǎn)半湿诊。
早起2個(gè)小時(shí)瘦材，帶動(dòng)一整天。
為什么說帶動(dòng)一整天呢朗和？
因?yàn)橹埃荛L(zhǎng)時(shí)間我的生活節(jié)奏從起床開始眶拉，就會(huì)被各種催的那種憔儿。粥還沒煮，衣服還沒晾…小的孩子要喝奶換尿褲出門曬太陽朝刊，大的孩子要刷牙洗臉換衣服上幼兒園屋休。手機(jī)微信上還有好幾條前一晚客戶發(fā)的信息等著我去回復(fù)。家里面我們也還有其他人協(xié)助劫樟，但總感覺自己處于很被動(dòng)的生活狀態(tài)织堂。
5點(diǎn)半易阳，大家都在睡覺吃粒。我打開手機(jī)，在手機(jī)定時(shí)器上設(shè)置一個(gè)25分鐘的倒計(jì)時(shí)徐勃，開始反思前一天促動(dòng)自己情緒的人和事，記錄下自己的情緒肖爵。記錄下值得感恩的人和事臀脏。開始分析自己做得好值得肯定的地方，再分析做得不夠好揉稚，需要提升的點(diǎn)。寫完之后余境，整個(gè)人感覺到特別有動(dòng)力巷怜。
寫完反思之后，設(shè)置第2個(gè)25分鐘的倒計(jì)時(shí)绣张。開始刷牙洗臉換衣服，做下皮膚護(hù)理侥涵，吃點(diǎn)東西，做些輕運(yùn)動(dòng)宋雏。拍拍臉蛋促進(jìn)血液循環(huán)芜飘，做10來個(gè)深呼吸…
做完個(gè)人洗漱和護(hù)理工作之后嗦明，設(shè)置第3個(gè)25分鐘的倒計(jì)時(shí)蚪燕。開始煮粥奔浅，收曬干的衣服，晾上新洗的衣服（提前一天晚上要設(shè)置洗滌好）汹桦。然后折疊衣服，把煮好的粥放好舞骆。開始掃地径荔，把垃圾桶的垃圾收拾到屋外。
做完家務(wù)猖凛，設(shè)置第4個(gè)25分鐘的倒計(jì)時(shí)绪穆。出門買菜，一般我在那種品種齊全的小超市購買菠红，省時(shí)間。
買完菜试溯，設(shè)置第5個(gè)25分鐘的倒計(jì)時(shí)郊酒。把買好的新鮮食材拿一小部分放進(jìn)小燉鍋，設(shè)置時(shí)間為1個(gè)小時(shí)摹闽。
之后褐健，設(shè)置第6個(gè)25分鐘的倒計(jì)時(shí)。2個(gè)孩子這個(gè)時(shí)候差不多起床了蚜迅。大的洗漱好由爸爸送去幼兒園，小的換洗好坐梯，我?guī)еゴ笞匀蛔咦摺?/p>
第7個(gè)25分鐘倒計(jì)時(shí)刹帕，帶小的孩子在草地上曬太陽馏段，看其他早起的人鍛煉身體践瓷，看清潔工打掃落葉，看在陽光下追逐或者瞌睡的貓貓狗狗…
第8個(gè)25分鐘倒計(jì)時(shí)喷舀，我和孩子開始走回家淋肾，回家之后，燉鍋里的食物也煮好了樊卓。喂孩子吃點(diǎn)東西…
第9個(gè)25分鐘倒計(jì)時(shí)（大概是9點(diǎn)半。）…我去坐地鐵浇辜，準(zhǔn)備上班…心情特別特別愉悅…
