一心即禪弃酌。自然即道。參禪悟道不在別處儡炼，唯在當下一念心爾妓湘。
一心做好當下之事，便是禪修道法乌询！一萬個美好或者焦慮的念頭榜贴，亦比不上妥善處理手頭上一件小事兒——譬如賞花只是賞花；遛狗只是遛狗妹田；監(jiān)管只是監(jiān)管竣灌；吃飯只是吃飯等等，事雖繁瑣秆麸，各不牽纏，然又無二無別及汉，性相一如真空妙有沮趣，萬法同然！
倘若通達無我法者坷随，皆可臻至此境房铭，達至目標驻龟，一如登山運動，而能力的提升則是一個動態(tài)的過程缸匪，永遠不要讓過去的負面情緒影響或限制現(xiàn)在的活動翁狐。任他誰人旁物也無法左右你心中那份浄美，歲月亦荒蕪不了你那份寧靜致遠與沉著大氣——退凌蔬，亦可坐擁你的城池露懒， 看盡云舒云卷；進砂心，如入無人之境懈词，所愿必滿，所求皆成辩诞，所行至易坎弯，猶如探囊取物般輕松自在，所向披靡译暂！
錄者即曰
遵從內(nèi)心 記錄真實的生活
