今日關(guān)鍵句：
蟲姐，簡直就是思維界的yyds!（每次能量不足時封断，聽完蟲姐的課腦子就清醒了。）
六月后半月
主基調(diào)——沖刺省考（倒計時23天）
日常狀態(tài)—自在
心里要牢記清單，清楚重點毫深。(日清單—事要點）
完成任務(wù)時，平靜專注毒姨。
目標(biāo)-進入心流狀態(tài)哑蔫，且不可拖延其他任務(wù)的進行。（中場休息10min倒計時）
【情緒篇】
清晰的認(rèn)識到自己是一個易焦慮弧呐，易沒有安全感的一個人闸迷。
【運動篇】
———每日運動?新項目，全身燃脂———
??六月運動—全身燃脂
??滑冰—休息俘枫。
【古箏篇】
————榜樣?姚老師————
———每周練琴?直播一次（周五）———
基礎(chǔ)練習(xí)—搖指10分鐘?每次?鞏固練習(xí)10遍
1腥沽、搖指10分鐘；女兒情—遍鸠蚪。
3今阳、戰(zhàn)臺風(fēng)—兩遍∶┬牛快板單獨練習(xí)5遍盾舌，蹺蹺板與風(fēng)聲銜接處。漸快汹押，接從遠(yuǎn)到近矿筝，接小付點節(jié)奏。
六月曲：
1棚贾、戰(zhàn)臺風(fēng)優(yōu)化窖维。
2、無羈—右手旋律練習(xí)（需要定弦）
本周增量都沒有做到妙痹，每日抖音作品一個铸史，自己直播。確實沒有精力怯伊，暫時停止計劃琳轿。
【學(xué)習(xí)篇-省考】
????倒計時-23天
?高效學(xué)習(xí)，上岸思維耿芹，拿下考試Ｕ复邸！
行測基礎(chǔ)-嘗試-法律（憲法吧秕，刑法）
考前規(guī)劃：
考前十五天把沖刺直播課都全部再看一遍琉闪。
【工作-Tips】
職場法則-待更
【學(xué)習(xí)篇-晨讀?英語口語練習(xí)】
Day9
精煉一個，把一月演講拿出來再練Ｔ冶颉颠毙！
【學(xué)習(xí)篇-讀書?—】
【學(xué)習(xí)篇-設(shè)計】
蟲姐直播—小尺度方案設(shè)計全過程
?知識系統(tǒng)&邏輯布局
1斯入、先糾錯（正確的想法做優(yōu)化，去除錯誤的想法—錯題集的使用蛀蜜，記錄刻两，提醒糾正，不許再犯）
2滴某、構(gòu)建知識體系（把系統(tǒng)打扎實）
3磅摹、提升靈感和理念（新鮮靈感和理念，怎么落地霎奢，怎么用偏瓤，怎么在圖紙上表達出來）
【學(xué)習(xí)篇-成為自己】
————自在、舒適的自己————
?在自己熱愛的事情里閃閃發(fā)光椰憋、自信滿滿！
1赔退、今天又冷靜又有耐心的和妹妹溝通橙依，沒有逃避和不負(fù)責(zé)任。（好姐姐表揚）
2硕旗、我今天有承認(rèn)自己有小情緒的事實窗骑，并有告訴原因和自己不喜歡不舒服不爽。
3漆枚、承認(rèn)和意識到创译，家庭關(guān)系的良好對于我是重點的，而且我不能擺爛和放棄墙基。從我做起软族，尋找方法和嘗試。
（表達自我残制，連接他人立砸，幫助他人。）
今日份反饋初茶。
【社交篇】
（非暴力溝通—客觀表達自己的感受）
不主動颗祝，不拒絕，不負(fù)責(zé)恼布。
【飲食篇】
近日飲食不健康螺戳，不規(guī)律。
【個人形象氣質(zhì)篇】
健康至上折汞，在此基礎(chǔ)上倔幼，變美變好看！
第一季度字支，第三個月的堅持凤藏。
[皮膚狀態(tài)]—爆痘嚴(yán)重奸忽，下巴尤其明顯，一圈揖庄。
今日護膚—安瓶
今日穿搭—
【廢話篇】
近日妹妹的安全牽動我的心栗菜，我應(yīng)該和爸爸媽媽溝通一下，不要把這件事認(rèn)為是自己的責(zé)任和給自己很大的壓力蹄梢。
還有要學(xué)習(xí)理解這是的她疙筹，也回頭看看那時的自己。自然的無知者無畏禁炒，勇敢且自由而咆。
【閱讀筆記】
—專注的把一件事做好（多任務(wù)處理）—
請閱讀后，理解后幕袱，用自己的方式表達出來暴备。
Waiting_see you next time.Bye~
[今日推薦積累]
我跟自己達成諒解了
每天寫點廢話
朝著光向著光努力生長
快樂是自己給的
自己就是一本書
情緒源于認(rèn)知
低谷時要更相信自己。
被愛的感覺们豌，遠(yuǎn)比想象中更好
做最真實的自己
一個人成熟的標(biāo)志：擁有被討厭的勇氣
跟著你的內(nèi)心走涯捻，不必在乎他人怎么樣看待你。(聽智者的建議望迎，而不是聽周圍人的建議_)
用一年時間改變自己之習(xí)慣
心里有陽光障癌，人生就有希望
心里有暖，季節(jié)安然
健康飲食也是一種斷舍離
情緒低落時辩尊，該做什么呢涛浙？
鍛煉口才
長年累月地管理形象——自律
真正有深度的人，可遇不可求摄欲。
怎樣讓人家覺得你又溫柔又不好惹
一個靈魂高級的人轿亮，多自帶疏離感
（疏離感和親近感之間如何平衡？害胸墙。還是意外開心哀托，最重要。）
寫文章寫哭自己是怎么樣的體驗
想要拋棄不好的心態(tài)
一切都是體驗
專注為一的學(xué)習(xí)
今日份學(xué)習(xí)筆記
提高自信劳秋，獨立思考仓手，突破認(rèn)知
學(xué)習(xí)最好的方式是重復(fù)
訴說，只是想被聆聽玻淑，而不是聽道理
情緒真的傷害身體
學(xué)會適應(yīng)和接納
為人低調(diào)是大格局—自信表達
30條溫暖的人際交往小技巧
你若愛嗽冒，生活哪里都可愛
一切指標(biāo)向好
多夸夸別人吧（的前提是多夸夸自）
心急吃不了熱豆腐，要給自己一些時間
長年累月地管理形象——自律（以及自信心管理）
用一年的時間改變自己
一生溫暖純良补履，不舍愛與自由（不好意思添坊，做不到。競爭箫锤，自己財富自由以后吧贬蛙。希望的下一輩可以享受到這種優(yōu)良的品質(zhì)雨女。羨慕金弟弟，真好阳准。）
溫柔的愛這個世界（前提是知世故氛堕，才能說做到不世故）
給孩子最好的教育是自己成為更優(yōu)秀的人
