《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載实抡，肝主筋，腎主骨欢策，脾主肉澜术，心主脈，肺主皮毛猬腰，多么精辟鸟废！
只要是筋的問題，治肝沒錯姑荷；只要是骨的問題盒延，治腎沒錯；只要是肌肉的問題鼠冕，治脾胃沒錯添寺；只要是血脈的問題，治心沒錯懈费；只要是皮膚病毛發(fā)的問題计露，治肺沒錯。
一憎乙、五 臟：
1票罐、心：心為神之居、血之主泞边、脈之宗该押。在五行屬火；生理功能①主血脈阵谚；②主神志蚕礼；心開竅于舌，在體合脈梢什，其華在面奠蹬，在志為喜，在液為汗嗡午。心與小腸為表里囤躁。
2、肺：肺為魄之處、氣之主割以，在五行屬金金度；生理功能：①主氣应媚，司呼吸严沥；②主宣發(fā)肅降；③通調(diào)水道中姜；④朝百脈主治節(jié)消玄；輔心調(diào)節(jié)氣血運行；肺上通喉嚨丢胚，在體合皮翩瓜、其華在毛，開竅于鼻携龟，在志為憂兔跌，在液為涕，肺與大腸相表里峡蟋。
3坟桅、脾：牌為氣血生化之源、后天之本蕊蝗，藏意仅乓，在五行屬土。生理功能：①主運化蓬戚；②主升清夸楣；③主統(tǒng)血；開竅于口子漩，在體合肉豫喧，主四肢其華在唇，在志為思幢泼，在液為涎嘿棘；脾與胃相表里。
4旭绒、肝：肝為魂之處鸟妙，血之藏，筋之宗挥吵。在五行屬木重父，主升主動。生理功能：①生疏泄忽匈；②主藏血房午；開竅于目，在體合筋丹允，其華在爪郭厌，在志為怒袋倔，在液為淚，肝與膽相表里折柠。
5宾娜、腎為先天之本，藏志扇售，腰為腎之腑前塔，在五行屬水；生理功能：①藏精承冰、主生長發(fā)育與生殖华弓；②主水；③主納氣困乒；在體為骨寂屏，主骨生髓，其華在發(fā)娜搂、開竅于耳及二陰迁霎，在志為恐，在液為唾涌攻，腎與膀胱相表里欧引。
二、常練6種發(fā)音能養(yǎng)生
我國有一種流傳已久的吐納法恳谎，有專家依據(jù)這一原理芝此，推薦一套“養(yǎng)生六字訣”。
養(yǎng)生六字訣
通過噓（xu）因痛、呵（he）婚苹、呼（hu）、嘶（si）鸵膏、吹（chui）膊升、嘻（xi）6個字的不同發(fā)音、口型谭企，利用呼吸廓译，充分調(diào)動臟腑的潛在能力，達到養(yǎng)生的目的债查。
噓字護肝非区，呵字補心，呼字養(yǎng)脾盹廷，嘶字益肺征绸，吹字強腎，嘻字理三焦。
練“六字訣”講究腹式呼吸管怠，先呼后吸淆衷，呼氣時發(fā)音。呼氣要緩慢渤弛、深長祝拯、均勻，以加大肺活量暮芭。同時鹿驼，兩足開立欲低，與肩同寬辕宏，頭正頸直，雙膝微屈砾莱，全身放松瑞筐。
每個字念6遍，然后調(diào)節(jié)呼吸一次腊瑟，能收到不錯的效果聚假。
