我想先問大家一個問題：你和伴侶遇到問題了，通常怎么解決侵浸？

也許你會想旺韭，要好好溝通最重要。這沒錯掏觉，可是有時候区端，如果感情基礎不好，再怎么溝通都不在一個頻道上

所以澳腹，好的感情才是一切溝通的前提织盼。最擅長解決問題的伴侶，其實不是醉擅長溝通的伴侶酱塔，而且感情基礎最好的伴侶沥邻。

有一個概念，叫“情感賬戶”不止大家有沒有聽過~

就是夫妻的感情比喻成一個賬戶羊娃，夫妻之間每一次增進感情的互動唐全，都像是往這個賬戶里存錢

情感賬戶里的余額越多，在面對壓力和沖突時能起到的緩沖的作用就越大蕊玷，兩人就越可能渡過難關

而如果情感賬戶里的錢很少芦瘾，或者本來就有虧損，那本來很小的矛盾集畅，也可能變成感情破裂的分水嶺

怎么樣的互動，才算往情感賬戶里存錢呢缅糟？總結了三個訣竅分享給大家

????第一個訣竅：是在日常生活中挺智，增加兩個人情感性的回應

什么是情感性的回應呢？

就是在回應伴侶的時候，制造一種和他在一起的感覺

在嬰幼兒和母親的依戀關系中赦颇，嬰兒會用各種方式確認母親是跟自己在一起的

比如：他會經(jīng)常用目光搜索母親的目光二鳄，如果母親也看他了，他就會沖母親笑媒怯。兩人就在這樣一次互動中完成了情感的交流订讼。如果母親沒有看他，他就會很失落扇苞，會用哭聲吸引母親的注意

嬰兒渴望被母親看見欺殿。同樣在親密關系中，人們也渴望被自己的另一半“看見”

對于成人來說鳖敷，目光并不是唯一的互動渠道脖苏，人們會發(fā)出各種形式的互動邀請。最常見的形式定踱，就是談話棍潘。

例如：一個妻子跟丈夫說：“晚上我做了一個噩夢⊙旅模”這就是一個談話的邀請

如果丈夫說：“不就是夢嗎亦歉，每個人都會做，有什么關系畅哑‰瓤”那他就拒絕了這種邀請。如果他說：“什么夢啊敢课，給我講講阶祭？”那他就接受了這種邀請，這就像孩子和媽媽的目光一樣直秆，兩個人的情感互動就產(chǎn)生了

在親密關系中濒募，一旦對方拒絕了互動的邀請，提出邀請的那方常常會感覺失落圾结，而他們會用生氣的方式讓另一半注意自己

也許以后遇到這種事瑰剃，也就不再跟另一半說了，反正說了也得不到回應嘛

不僅如此筝野，當一方用肢體語言作出情感回應的邀請時晌姚，比如把手搭在對方的肩上、擁抱歇竟，或者拿紙團丟對方挥唠，對方都會心領神會

可以說，他們是隨時隨地都在網(wǎng)情感賬戶里存錢

那怎么才是好的情感回應呢焕议？怎么知道你是在好好回應對方宝磨，還是不知不覺地拒絕了對方呢？

根據(jù)回應是積極的還是消極的、是主動的還是被動的唤锉，把回應分成了四種

??第一種是：積極主動的回應

比如世囊，你的伴侶跟你說：“我最近好像瘦了一些×椋”你會說：

“是嘛株憾？太厲害啦！”

“減了多少斤晒衩？”

“運動有效嗎嗤瞎？你怎么做到這么能堅持的？”

“那是不是可以穿你一直想穿的衣服了浸遗？”

這些就是積極主動的回應猫胁，特點是帶有很多問號和感嘆號

當然，也許你和伴侶平時不太這么說話跛锌，但至少你可以學習這種回應背后的精神：帶著贊美和認可弃秆，帶著真誠和興趣，并希望把這種交流繼續(xù)下去髓帽，它所傳遞的關系信息是：我欣賞你菠赚，并且對你有興趣

??第二種是：積極被動的回應

比如，伴侶跟你說：“我最近好像瘦了一些郑藏『獠椋”你會說：

“是嘛，很厲害必盖“枭”

“這是你堅持的結果「柚啵”

短短的一句話就結束了塌忽，它所傳遞的關系信息是：我欣賞你，但對這個話題本身沒太大興趣

??第三種是：消極主動的回應

比如失驶，伴侶跟你說：“我最近好像瘦了一些土居。”你會說：

“我怎么沒看出來嬉探？”

“不明顯啊擦耀。”

“那是你本來基數(shù)大涩堤【祢眩”

“才減了5斤也叫瘦嗎？我的同事某某胎围，一個月減了20斤呢吁系！”

這種回應有讓話題繼續(xù)的熱情芹敌，但是是朝著挑刺和否定的方向。它所傳遞的關系信息是：我不認可你垮抗，而且我對打擊你有興趣。如果不是開玩笑碧聪，這樣的對話常常會引來爭吵

??第四種是：消極被動的回應

比如冒版，伴侶跟你說：“我最近好像瘦了一些〕炎耍”你會說：

“哦辞嗡。”

“呵呵滞造⌒遥”

然后繼續(xù)玩你的手機，這種回應是一種拒絕溝通的回應谒养，它所傳遞的關系信息是：我對你不感興趣挺狰。很可能伴侶以后也不會再跟你說這些了

用情感賬戶的理論來理解，前兩種回應是攢錢买窟，這樣的溝通能夠讓愛豐盛起來丰泊。而后兩種回應，則是虧錢

說到這里始绍，請大家想一想瞳购，你和伴侶的溝通模式，屬于上面四種的哪一種

????除了增加兩個人的情感回應亏推，往情感賬戶里存錢的第二個訣竅学赛，是強化共同記憶

平常有一些讀者會跟傾訴讓我給建議時，我會問到幾個問題：

1吞杭、你們當初怎么選擇了在一起

2盏浇、對方做過什么事打動你

3、什么時候篇亭，是你們覺得最快樂的時候

我發(fā)現(xiàn)缠捌，再有矛盾的伴侶，回憶起他們的共同經(jīng)歷和當初的感動译蒂，都會產(chǎn)生一種溫馨的感覺

有一次一個讀者說她在回憶起她們曾經(jīng)快樂時光時曼月，他的另一半在旁邊聽著，臉色也逐漸柔和了

想必大家在回憶過去時柔昼，都會有一種恍惚感哑芹，那些愛情曾經(jīng)是如此美好和新鮮，它不該像現(xiàn)在這樣捕透，充滿傷害聪姿，又讓人厭倦

而回憶共同的經(jīng)歷碴萧，就像打開了另一個空間，讓他們能夠從曾經(jīng)的溫馨里末购，去尋找感情繼續(xù)的火種

如果你在親密關系中也感覺疲憊破喻，你也可以和伴侶一起翻翻老照片，念念以前的情書盟榴、聽聽老歌曹质，一起回憶過去經(jīng)歷的那些難的事，也許慢慢地擎场，你就會知道來時的路羽德，并知道接下來要往哪里走

????往情感賬戶存錢的第三個訣竅，是向對方表達認可和贊賞

恩愛的伴侶經(jīng)常會表達對彼此的認可和感激

比如妻子幫丈夫收拾衣服迅办，丈夫會在旁邊說：“老婆幸虧有你宅静，把我照顧得這么好≌酒郏”

而不恩愛的伴侶姨夹，就只有對彼此的蔑視和貶低

如果你了解依戀理論，就會知道镊绪，這些認可和感激匀伏，并不是操縱對方的手段，更不是假浪漫

甜言蜜語之所以甜蜜蝴韭，是因為它契合了人對依戀的需要

愛的語言在不停重復的够颠，人總是聽不夠的話，其實都是同一句：“你是我最重要的人榄鉴，我愛你履磨，珍惜你，很想和你在一起庆尘√曜纾”

而能夠增進彼此的感情，讓愛豐盛起來的溝通方式驶忌，也是用不同的語言和行動不斷向對方傳遞這個簡單卻又重要的信息

有人可能會說矛辕，愛是一種本能，誰還不會呢付魔，對 聊品，是的！? 覺得結婚了幸福就是理所應當?shù)募覆裕鋵嵨幢胤橐雒罎M是值得所有階層追求的頂級人生體驗

總會有一些人覺得我也應該有，很多人對婚姻的期待過高了妻坝。希望大家能明白一點伸眶，幸福不是理所應當?shù)木眩菢O其罕見的，好的親密關系 其實是一件很稀有的事厘贼，所以我們得去培養(yǎng) 去學習

大部分人都不懂如何愛一個人界酒，也不知道如何去維系一段關系，與其幻想著幸福來臨嘴秸，不如去提升去學習 讓我們把幸福掌握在自己手中.

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