在平凡至極的日子里缀台，幸柑娜可及。
我們必須給出自己對成功将硝、財富恭朗、幸福的定義屏镊，因為如果我們不去做的話依疼，社會就會幫我們定義，而我們是永遠(yuǎn)實現(xiàn)不了它給出的標(biāo)準(zhǔn)的而芥。我們會永遠(yuǎn)落后于標(biāo)準(zhǔn)律罢。我們會困在和他人比較的境地中。我們的生活將會變成一場無止境的競賽棍丐，而我們永遠(yuǎn)不會滿足误辑。
live the life u love, love the life u live
過你喜歡的生活，愛上你過的生活
沒有反思的人生不值得過? -蘇格拉底
時光飛逝歌逢，2019年已經(jīng)過去12個月了巾钉，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了2020年了。但是對我來說秘案，這幾個月是我人生中思維和認(rèn)知顛覆的幾個月砰苍，認(rèn)知不斷升級，每天都感覺很充實阱高，突然有一種豁然開朗的感覺赚导，悟道的感覺，每時每刻都感覺到人生的美好赤惊，時時刻刻活在當(dāng)下吼旧，感恩生命中遇到的每一個人，一切都是剛剛好未舟。
結(jié)構(gòu)大于內(nèi)容圈暗，八大維度精進(jìn)。
【月度成果&溫馨時刻】
一裕膀、健康：睡眠+運動+體重管理? 精力管理厂置，身心合一
12月時間餅圖
12月陪家人53%，睡眠32%魂角，學(xué)習(xí)5.92%昵济，用膳4.39%，鍛煉身體2.44%，反思日記1.88%访忿，工作0.42%瞧栗，12月主要陪伴女兒，女兒也五個月了海铆，看著女兒一天天長大迹恐，累并幸福著。幼兒時期的親子關(guān)系非常重要卧斟，所以自己需要親力親為殴边，這個別人不能代替，再好的保姆不如親媽珍语。在陪家人的過程中锤岸，還是可以擠出更多時間來學(xué)習(xí)成長。本月睡眠時間比較長睡眠質(zhì)量也不錯板乙，需要加強(qiáng)的是運動和學(xué)習(xí)是偷。下月重點關(guān)注運動和學(xué)習(xí)。
10月睡眠36%募逞，陪家人32%蛋铆，學(xué)習(xí)16%，用膳5.17%放接，鍛煉身體4.88%刺啦，陪女兒2.77%，反思日記2.62纠脾，%工作0.8%玛瘸，11月主要陪老婆和家人時間比較多，女兒出生后第三個月乳乌，享受天倫之樂也是非常辛苦捧韵，作息不規(guī)律。幼兒時期的親子關(guān)系非常重要汉操，所以自己需要親力親為再来，這個別人不能代替，再好的保姆不如親媽磷瘤。在陪家人的過程中芒篷，還是可以擠出更多時間來學(xué)習(xí)成長。本月睡眠時間比較長但是睡眠質(zhì)量并不好采缚，因為晚上需要起夜照顧女兒针炉，下月關(guān)注睡眠質(zhì)量和運動。
10月時間餅圖
10月睡眠38%扳抽，陪家人37%篡帕，殖侵，學(xué)習(xí)14%，用膳5.85%镰烧，陪女兒2.49%拢军，工作0.94%，反思日記0.94%怔鳖，鍛煉身體0.34%茉唉。10月主要陪老婆和家人時間比較多，女兒出生后第二個月结执，享受天倫之樂也是非常辛苦度陆，作息不規(guī)律。幼兒時期的親子關(guān)系非常重要献幔，所以自己需要親力親為懂傀，這個別人不能代替，再好的保姆不如親媽斜姥。在陪家人的過程中鸿竖，還是可以擠出更多時間來學(xué)習(xí)成長沧竟。本月睡眠時間比較長但是睡眠質(zhì)量不好铸敏，下月關(guān)注睡眠質(zhì)量和運動。
9月陪家人39%悟泵，睡眠37%杈笔，學(xué)習(xí)14%，用膳3.97%糕非，反思日記2.21%蒙具，工作1.84%，鍛煉身體1.62%朽肥。9月主要陪老婆和家人時間比較多禁筏，女兒出生后第二個月，享受天倫之樂也是非常辛苦衡招，作息不規(guī)律篱昔。幼兒時期的親子關(guān)系非常重要，所以自己需要親力親為始腾，這個別人不能代替州刽，再好的保姆不如親媽。在陪家人的過程中浪箭，還是可以擠出更多時間來學(xué)習(xí)成長穗椅。本月睡眠時間比較長但是睡眠質(zhì)量不好，下月關(guān)注睡眠質(zhì)量和運動奶栖。
8月陪家人42%匹表，睡眠35%门坷，學(xué)習(xí)9.22%，工作6.81%袍镀，鍛煉身體2.27%拜鹤。8月8日女兒出生，陪老婆和家人時間比較多流椒，女兒出生后一個月內(nèi)敏簿，睡眠質(zhì)量很不好，幾乎2-3小時需要醒一次宣虾，很辛苦惯裕，但是老婆更辛苦，為了女兒也只有克服困難绣硝。幼兒時期的親子關(guān)系非常重要蜻势，所以自己需要親力親為，這個別人不能代替鹉胖，再好的保姆不如親媽握玛。和陪家人的過程中，還是可以擠出更多時間來學(xué)習(xí)成長甫菠。本月睡眠時間比較長但是睡眠質(zhì)量不好挠铲，下月關(guān)注睡眠質(zhì)量和運動。
7月睡眠時長占比32%寂诱，陪家人27%拂苹，學(xué)習(xí)26%，工作2.29%痰洒，鍛煉身體7.97%瓢棒。睡眠平均統(tǒng)計情況：上床時間22:00，早起4:30丘喻，睡覺時長6.5小時脯宿，基本每天都能做到早睡早起，子午覺13:00-14:00共60分鐘泉粉。5分鐘內(nèi)快速入睡连霉。睡眠質(zhì)量很好，一覺睡到天亮搀继，從不做夢窘面。本月有幾天睡到5點多，睡眠質(zhì)量很好叽躯，但是需要繼續(xù)延長睡眠時間财边。下月關(guān)注睡眠質(zhì)量和時間。本月睡眠時間和上月有所延長点骑，陪家人時間比6月更長酣难。老婆懷孕中剛好多陪陪她谍夭，兒子也放暑假了，多一點時間陪家人也好憨募，需要更高質(zhì)量的陪陪伴紧索。
6月睡眠時長占比33%，陪家人25%菜谣，學(xué)習(xí)24%珠漂，工作5.08%，鍛煉身體6.99%尾膊。睡眠平均統(tǒng)計情況：上床時間22:00媳危，早起4:30，睡覺時長6.5小時冈敛，基本每天都能做到早睡早起待笑，子午覺13:00-13:40共40分鐘。5分鐘內(nèi)快速入睡抓谴。睡眠質(zhì)量很好暮蹂，一覺睡到天亮，從不做夢癌压。本月有幾天睡到5點多仰泻，睡眠質(zhì)量很好，但是需要繼續(xù)延長睡眠時間措拇。下月關(guān)注睡眠質(zhì)量和時間我纪。本月睡眠時間和上月有所延長慎宾，陪家人時間比5月更長丐吓。老婆懷孕中剛好多陪陪她，兒子也放暑假了趟据，多一點時間陪家人也好券犁。
5月睡眠時長占比31%，陪家人23%汹碱，學(xué)習(xí)20%粘衬，工作6.49%，鍛煉身體9.23%咳促。睡眠平均統(tǒng)計情況：上床時間21:30稚新，早起4:00，睡覺時長6.5小時跪腹，基本每天都能做到早睡早起褂删，子午覺13:00-13:40共40分鐘。5分鐘內(nèi)快速入睡冲茸。睡眠質(zhì)量很好屯阀，一覺睡到天亮缅帘，從不做夢。有時候3點多就醒了难衰，睡眠質(zhì)量很好钦无，但是需要延長睡眠時間。下月關(guān)注睡眠質(zhì)量和時間盖袭。本月睡眠時間和上月持平失暂，陪家人時間比3月更長。老婆懷孕中剛好多陪陪她鳄虱，媽媽和我們生活在一起趣席，多一點時間陪家人也好。
4月睡眠時長占比31%醇蝴，陪家人21%宣肚，學(xué)習(xí)17%，工作9.43%悠栓，鍛煉身體7.87%霉涨。睡眠平均統(tǒng)計情況：上床時間21:30，早起4:00惭适，睡覺時長6.5小時笙瑟，基本每天都能做到早睡早起，子午覺13:00-13:40共40分鐘癞志。5分鐘內(nèi)快速入睡往枷。睡眠質(zhì)量很好，一覺睡到天亮凄杯，從不做夢错洁。有時候3點多就醒了，睡眠質(zhì)量很好戒突，但是需要延長睡眠時間屯碴。下月關(guān)注睡眠質(zhì)量和時間。本月睡眠時間有所延長膊存，陪家人時間比3月更長导而。生活是我的主業(yè)，工作是副業(yè)隔崎。
3月睡眠時長占比28%今艺，陪家人18%，學(xué)習(xí)15%爵卒，工作14%虚缎，鍛煉身體9%。睡眠平均統(tǒng)計情況：上床時間21:30技潘，早起4:00遥巴，睡覺時長6.5小時千康，基本每天都能做到早睡早起。5分鐘內(nèi)快速入睡铲掐。睡眠質(zhì)量很好拾弃，一覺睡到天亮，從不做夢摆霉。有時候3點多就醒了豪椿，睡眠質(zhì)量很好，但是需要延長睡眠時間携栋。下月關(guān)注睡眠質(zhì)量和時間搭盾。
12月日均步數(shù)9098步
11月日均步數(shù)9569步
10月日均步數(shù)5477步
9月日均步數(shù)6437步
8月日均步數(shù)6688步
7月日均步數(shù)10819步
7月日均步數(shù)10819步
6月日均步數(shù)14297步
5月日均步數(shù)13978步
4月日均14567步
3月平均步數(shù)15044步
2月平均步數(shù)8114步
2019年1月平均每天15151步
2019年12月日均9098步比11月份少一些，女兒出生4個多月了婉支，大部分時間都呆在家鸯隅，跑步也少很多，多加強(qiáng)在家的keep鍛煉向挖。體重這個月增加到70公斤蝌以，胃口好，岳母做的飯菜好吃何之，每餐2萬米飯跟畅，需要適當(dāng)加強(qiáng)運動，12月參加了東莞馬拉松溶推，第一次安全完賽全馬徊件。2020的運動目標(biāo)是每天10000步，1個全馬3個半馬蒜危。
2019年11月日均9569步比10月份多一些虱痕，女兒出生3個多月了，大部分時間都呆在家舰褪，跑步也少很多皆疹，多加強(qiáng)在家的keep鍛煉。體重這個月增加到70公斤占拍，胃口好，岳母做的飯菜好吃捎迫，每餐2萬米飯晃酒，需要適當(dāng)加強(qiáng)運動，11月參加了桂林馬拉松了窄绒，12月也報了東莞的馬拉松贝次，以后每年1次馬拉松。
2019年10月日均5477步比8月份少一些彰导，女兒出生2個多月了蛔翅，大部分時間都呆在家敲茄，跑步也少很多，多加強(qiáng)在家的keep鍛煉山析。體重這個月增加到69公斤堰燎，胃口好，岳母做的飯菜好吃笋轨，每餐2萬米飯秆剪，需要適當(dāng)加強(qiáng)運動，今天早起跑步感覺非常棒爵政，馬上要參加桂林馬拉松了仅讽，12月也報了東莞的馬拉松，以后每年1次馬拉松钾挟。
2019年9月日均6437步比8月份少一些洁灵，女兒出生快50天，都呆在家掺出，跑步也少很多处渣，多加強(qiáng)在家的keep鍛煉。體重這個月增加到68公斤蛛砰，需要適當(dāng)加強(qiáng)運動罐栈，感覺運動太少，身體比之前差一點泥畅。
2019年8月日均6688步比7月份少很多荠诬，女兒出生，都呆在家位仁，跑步也少很多柑贞，多加強(qiáng)在家的keep鍛煉。體重這個月減少1公斤聂抢，控制在67公斤钧嘶，和上月相比輕了1公斤，主要是沒有休息好琳疏，運動量可適當(dāng)增加有决。
2019年7月日均10819步比6月份少很多，暑假到了空盼，多是和拉老婆兒子一起散步跑步減少书幕，這個月下雨的時間比較多，體重控制在68公斤揽趾，和上月相比持平台汇，主要是吃沒有控制，心率在110-149燃脂效果最好，心情好苟呐，運動后胃口好痒芝，吃得多，睡眠好牵素，俗話說严衬，心寬體胖，下月吃方面不要過量两波，特別是晚餐要少吃瞳步，運動量可適當(dāng)增加，增加游泳腰奋。
2019年6月日均14297步比5月份有所增加单起，多是散步跑步減少，這個月下雨的時間比較多劣坊，體重控制在68公斤嘀倒，和上月相比減重2公斤，主要是更注重鍛煉的效果局冰，心率在110-149燃脂效果最好测蘑，心情好，運動后胃口好康二，吃得多碳胳，睡眠好，俗話說沫勿，心寬體胖挨约，下月吃方面不要過量，運動量可適當(dāng)增加产雹，增加游泳诫惭。
2019年5月日均13978步比4月份有所減少，多是散步跑步減少蔓挖，這個月下雨的時間比較多夕土，體重控制在70公斤，和上月無變化瘟判，主要是心情好怨绣，運動后胃口好，吃得多荒适，睡眠好梨熙，俗話說，心寬體胖刀诬，下月吃方便不要過量，運動量可適當(dāng)增加。
2019年4月日均14567步比3月份有所減少陕壹，這個月下雨的時間比較多质欲，體重控制在70公斤，略有上升糠馆，主要是心情好嘶伟，運動后胃口好，吃得多又碌，睡覺質(zhì)量也好九昧，長胖了，以后晚餐減量毕匀。
2019年3月日均14928步比2月份有大幅增加铸鹰，室外運動量大幅增加，體重控制在69公斤皂岔。半馬3次蹋笼，參加清遠(yuǎn)馬拉松。
2019年2月日均8114步比1月份有大幅減少躁垛，主要過年回老家天氣比較寒冷基本0-5度剖毯，室外運動大幅減少，主要以室內(nèi)運動腹肌練習(xí)為主教馆，所以體重大幅增加逊谋，達(dá)到73公斤。
2018年12月日均運動14628步土铺，比11月份有所減少胶滋，主要是天氣比較寒冷，運動次數(shù)減少舒憾，增加了腹肌練習(xí)镀钓。
2019年11月日均運動17225步，通過每天早起和老婆一起散步聊天+晚飯后家人一起散步聊天镀迂，保持了每日健康運動習(xí)慣丁溅。
總運動量4410公里
從2018年6月到現(xiàn)在超過4400公里，我都佩服我自己探遵。
每天和老婆一起散步聊天溝通窟赏，增進(jìn)了夫妻感情，使家庭關(guān)系更加和諧箱季，每天探討兒子的學(xué)習(xí)涯穷，生活，我的工作藏雏，家人的健康拷况，分享學(xué)習(xí)心得體會，反思每日所做，每天都進(jìn)步1%赚瘦。這就是我夢想中的生活粟誓，所以每天都盼望早起，盼望和老婆一起聊天起意，心情好鹰服，身體也不會差。
累計健身5039分鐘
截止9月30日 累計健身5039分鐘揽咕，262天悲酷，436次，跑步的話用Keep心率在110-149效果最好亲善，健身要注意方式方法效果會更好设易，我目前的健身只是勞逸結(jié)合的休息時間休息大腦，本月健身時間比較少逗爹，下月需要加強(qiáng)
截止8月30日 累計健身4987分鐘亡嫌，257天，431次掘而，跑步的話用Keep心率在110-149效果最好挟冠，健身要注意方式方法效果會更好，我目前的健身只是勞逸結(jié)合的休息時間休息大腦
截止7月29日 累計健身4873分鐘袍睡，247天知染，417次，跑步的話用Keep心率在110-149效果最好斑胜，健身要注意方式方法效果會更好控淡，我目前的健身只是勞逸結(jié)合的休息時間休息大腦
截止6月30日 累計健身4575分鐘，222天止潘，383次掺炭，跑步的話用Keep心率在110-149效果最好，健身要注意方式方法效果會更好凭戴，我目前的健身只是勞逸結(jié)合的休息時間休息大腦
截止5月31日 累計健身4198分鐘涧狮，193天，343次么夫，健身要注意方式方法效果會更好者冤，我目前的健身只是勞逸結(jié)合的休息時間休息大腦
截止4月30日 累計健身3521分鐘，161天档痪，280次涉枫，健身只是我的勞逸結(jié)合的休息時間休息大腦
我的目標(biāo)5年練出八塊腹肌2018.12-2023.12
5年目標(biāo)八塊腹肌
每天和身體談一場戀愛
二、家庭：家庭關(guān)系更加和諧 持續(xù)改進(jìn)
12月份在家陪家人的有效時間更多腐螟，更加用心愿汰。女兒出生到今天已經(jīng)4個多月了，也越來越可愛了尼桶。
11月份在家陪家人的有效時間更多操灿，更加用心锯仪。女兒出生到今天已經(jīng)3個多月了泵督，最近有點累，女兒晚上不是睡得特別好庶喜。所以做每件事都更加用心小腊，真正的活在當(dāng)下。久窟。記得2014年去北京師范大學(xué)學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃秩冈，那時候有大學(xué)的老師，高中的老師斥扛，初中的老師入问，小學(xué)的老師和幼兒園的老師。大學(xué)的老師說高中的時候怎么樣就好了稀颁，高中說初中養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣芬失，初中說小學(xué)，小學(xué)說幼兒園匾灶，幼兒園說嬰幼兒時期親子關(guān)系對以后人生的影響棱烂。確實如此，看看我們自己和身邊人，原生家庭對一個人的影響是一生的。嬰幼兒時期的親子關(guān)系和安全感對一個人長大后的事業(yè)家庭都會產(chǎn)生持續(xù)的影響漠畜。俗話說5歲看老倦卖，經(jīng)過現(xiàn)在醫(yī)學(xué)證明，很多底層的邏輯思考方式和處理問題的方式都會長到自己的腦袋里信粮，突觸也是用進(jìn)廢退，所以嬰幼兒時期的教育主要是安全感的建立，語言能力的訓(xùn)練鸟赫，日常行為習(xí)慣的養(yǎng)成，習(xí)慣決定了一個人的命運芍秆。
9月份在家陪家人的有效時間更多惯疙，更加用心。女兒出生到今天52天了妖啥，我現(xiàn)在的生活就是我夢想中的生活霉颠。所以做每件事都更加用心，真正的活在當(dāng)下荆虱。女兒出生第一個月作為父母是非常辛苦的蒿偎，沒有好覺睡朽们，累并幸福著。記得2014年去北京師范大學(xué)學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃诉位，那時候有大學(xué)的老師骑脱，高中的老師，初中的老師苍糠，小學(xué)的老師和幼兒園的老師叁丧。大學(xué)的老師說高中的時候怎么樣就好了，高中說初中養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣岳瞭，初中說小學(xué)拥娄，小學(xué)說幼兒園，幼兒園說嬰幼兒時期親子關(guān)系對以后人生的影響瞳筏。確實如此稚瘾，看看我們自己和身邊人，原生家庭對一個人的影響是一生的姚炕。嬰幼兒時期的親子關(guān)系和安全感對一個人長大后的事業(yè)家庭都會產(chǎn)生持續(xù)的影響摊欠。俗話說5歲看老，經(jīng)過現(xiàn)在醫(yī)學(xué)證明柱宦，很多底層的邏輯思考方式和處理問題的方式都會長到自己的腦袋里些椒，突觸也是用進(jìn)廢退，所以嬰幼兒時期的教育主要是安全感的建立捷沸，語言能力的訓(xùn)練摊沉，日常行為習(xí)慣的養(yǎng)成，習(xí)慣決定了一個人的命運痒给。
8月份在家陪家人的有效時間更多说墨，更加用心。女兒出生到今天22天了苍柏，我現(xiàn)在的生活就是我夢想中的生活尼斧。所以做每件事都更加用心，真正的活在當(dāng)下试吁。女兒出生第一個月作為父母是非常辛苦的棺棵，沒有好覺睡，累并幸福著熄捍。記得2014年去北京師范大學(xué)學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃烛恤，那時候有大學(xué)的老師，高中的老師余耽，初中的老師缚柏，小學(xué)的老師和幼兒園的老師。大學(xué)的老師說高中的時候怎么樣就好了碟贾，高中說初中養(yǎng)成學(xué)習(xí)的習(xí)慣币喧，初中說小學(xué)轨域，小學(xué)說幼兒園，幼兒園說嬰幼兒時期親子關(guān)系對以后人生的影響杀餐。確實如此干发，看看我們自己和身邊人，原生家庭對一個人的影響是一生的史翘。嬰幼兒時期的親子關(guān)系和安全感對一個人長大后的事業(yè)家庭都會產(chǎn)生持續(xù)的影響枉长。俗話說5歲看老，經(jīng)過現(xiàn)在醫(yī)學(xué)證明恶座，很多底層的邏輯思考方式和處理問題的方式都會長到自己的腦袋里搀暑，突觸也是用進(jìn)廢退，所以嬰幼兒時期的教育主要是安全感的建立跨琳，語言能力的訓(xùn)練，日常行為習(xí)慣的養(yǎng)成桐罕，習(xí)慣決定了一個人的命運脉让。
7月份在家陪家人的有效時間更多，更加用心功炮。老婆懷二胎9個月了溅潜，我現(xiàn)在的生活就是我夢想中的生活。所以做每件事都更加用心薪伏，真正的活在當(dāng)下滚澜。家庭關(guān)系的核心是夫妻關(guān)系。抓住了這個牛鼻子嫁怀，婆媳關(guān)系设捐，親子關(guān)系就更容易處理。女兒還有幾天就出生了塘淑，一個新生命就要來到我們身邊萝招，充滿無比的期待。
6月份在家陪家人的有效時間更多存捺，更加用心槐沼。老婆懷二胎8個月了，我現(xiàn)在的生活就是我夢想中的生活捌治。所以做每件事都更加用心岗钩，真正的活在當(dāng)下。家庭關(guān)系的核心是夫妻關(guān)系肖油。抓住了這個牛鼻子兼吓，婆媳關(guān)系，親子關(guān)系就更容易處理构韵。
5月份在家陪家人的有效時間更多周蹭，更加用心趋艘。老婆懷二胎7個月了，媽媽也和我生活在一起凶朗，我現(xiàn)在的生活就是我夢想中的生活瓷胧。所以做每件事都更加用心，真正的活在當(dāng)下棚愤。以前總希望和爸媽在一起生活搓萧，但是在一起久了意識到生活方式的不同，他們在老家或許更舒服宛畦，所以我也很尊重他們的意思瘸洛，住一段時間回老家。老家親戚朋友多次和，偶爾過來住一段時間也蠻好反肋。
4月份在家陪家人的有效時間更多，更加用心踏施。老婆懷二胎6個月了石蔗，爸媽也過來和我生活在一起，我現(xiàn)在的生活就是我夢想中的生活畅形。所以做每件事都更加用心养距，真正的活在當(dāng)下。以前總希望和爸媽在一起生活日熬，但是在一起久了意識到生活方式的不同棍厌，他們在老家或許更舒服，所以我也很尊重他們的意思竖席，住一段時間回老家耘纱。老家親戚朋友多，偶爾過來住一段時間也蠻好怕敬。
2018年6月7-8日我和老婆上了易效能時間管理一階一直在踐行中揣炕，特別是老婆進(jìn)步很大，愛學(xué)習(xí)愛看書了东跪，也對我更加的理解了畸陡。其實我很早就開始使用工具管理自己的時間，之前早起家人不理解虽填。
2018年8月25-26我們一家三口上了時間管理親子班丁恭，兒子也會管理自己的時間了，最棒的是一家人在時間管理上同頻了斋日，互相支持進(jìn)步牲览，感覺非常棒。
家庭關(guān)系親子關(guān)系的核心是夫妻關(guān)系恶守。夫妻和諧第献，母慈子孝贡必。一個女人可以影響三代人。因為我也是很忙的庸毫，所以辛苦老婆處理家人的一切大小事務(wù)仔拟，我要做的就是全心全意的對老婆好，她來搞定一切飒赃。這就是家庭關(guān)系的秘訣利花。
因為這個女人影響三代人，你對她好载佳，他開心了炒事，夫妻和諧，她更有耐心教育子女蔫慧，挠乳。她也悟到了對我爸媽好，我會更愛她藕漱。
歡迎大家和我交流夫妻關(guān)系欲侮，親子關(guān)系，家庭關(guān)系肋联，我愿意和你分享我悟到的一點點經(jīng)驗。俗話說刁俭，家和萬事興橄仍！
全家一起喝早茶
本月多次家庭聚餐，大部分時間是家里吃飯牍戚，偶爾換換口味也挺好侮繁，大家能好啊后吃飯也是一種幸福。
三如孝、事業(yè)：把事業(yè)變成成就別人宪哩，成就身邊的人，成就更多的人第晰。
12月份主要學(xué)習(xí)樊登讀書和混沌大學(xué)锁孟，認(rèn)知不斷升級，三圈交集更加清晰茁瘦，每日精進(jìn)品抽。終身定位幸福投資人。加強(qiáng)輸出甜熔，思維導(dǎo)圖圆恤，簡書的等。
11月份主要學(xué)習(xí)樊登讀書和混沌大學(xué)腔稀，認(rèn)知不斷升級盆昙，三圈交集更加清晰羽历，每日精進(jìn)。終身定位幸福投資人淡喜。每周都有輸出秕磷，用輸出倒逼輸入。簡書輸出拆火，我發(fā)現(xiàn)大部分人的財商知識都是很欠缺的跳夭。但是一個人的一生都和錢脫離不了關(guān)系，都要和錢打交道们镜，更加堅定了我用我所學(xué)到的和實踐的一些好的理念和方法教給大家币叹。
9月份主要學(xué)習(xí)翟山鷹的《資本運營》和混沌大學(xué)，認(rèn)知不斷升級模狭，三圈交集更加清晰颈抚，每日精進(jìn)。終身定位幸福投資人嚼鹉。每周都有輸出贩汉，用輸出倒逼輸入。簡書輸出锚赤，每周三的財務(wù)自由沙龍分享投資理財匹舞，我發(fā)現(xiàn)大部分人的財商知識都是很欠缺的。但是一個人的一生都和錢脫離不了關(guān)系线脚，都要和錢打交道赐稽，更加堅定了我用我所學(xué)到的和實踐的一些好的理念和方法教給大家。
8月份學(xué)習(xí)混沌大學(xué)認(rèn)知不斷升級浑侥，三圈交集更加清晰姊舵，每日精進(jìn)。終身定位幸福投資人寓落。每周都有輸出括丁，用輸出倒逼輸入。簡書輸出伶选，每周三的財務(wù)自由沙龍分享投資理財史飞，我發(fā)現(xiàn)大部分人的財商知識都是很欠缺的。但是一個人的一生都和錢脫離不了關(guān)系考蕾，都要和錢打交道祸憋，更加堅定了我用我所學(xué)到的和實踐的一些好的理念和方法教給大家。
7月份學(xué)習(xí)混沌大學(xué)認(rèn)知不斷升級肖卧，三圈交集更加清晰蚯窥，每日精進(jìn)。終身定位幸福投資人，幾乎每周有2次左右的分享拦赠，商業(yè)的核心是價值交換巍沙。不斷的給別人貢獻(xiàn)價值才是關(guān)鍵。每天簡書輸出荷鼠，輸出倒閉輸入句携。
6月份學(xué)習(xí)混沌大學(xué)認(rèn)知不斷升級，三圈交集更加清晰允乐，每日精進(jìn)矮嫉。幾乎每周有2次左右的分享，商業(yè)的核心是價值交換牍疏。不斷的給別人貢獻(xiàn)價值才是關(guān)鍵蠢笋。
5月份學(xué)習(xí)混沌大學(xué)認(rèn)知不斷升級，三圈交集更加清晰鳞陨，每日精進(jìn)昨寞。
4月份工作更加講求效率，項目很多厦滤，但是需要取舍援岩，選擇大于努力。
3月份工作的事并不多掏导，我的工作現(xiàn)在就是幫助100000人實現(xiàn)夢想享怀，所以隨時想著有什么方式可以幫助到更多的人。
你之所以成功趟咆，不是因為你的能力比別人強(qiáng)凹蜈，而是別人希望你成功，別人為什么希望你成功忍啸，因為你的成功和他有關(guān)系，對他/她有好處履植。
商業(yè)模式很簡單计雌，就12個字。創(chuàng)造價值玫霎，傳遞價值凿滤，收獲價值。企業(yè)要賺錢就要創(chuàng)造價值庶近，通過員工來傳遞價值翁脆，最后公司才會收獲價值。所以我信奉員工第一鼻种，合伙人第二反番，客戶第三，股東第四。
我們首先成就我們的員工罢缸，員工就會成就合伙人和客戶篙贸，最后我們股東才會受益。所以我的工作就是研究如何更好的分錢分權(quán)分工分天下枫疆，協(xié)調(diào)公司資源爵川，服務(wù)好員工，成就員工息楔。要服務(wù)好員工就要滿足員工的需求寝贡，人的需求無非就是物質(zhì)，精神值依，靈性的需求圃泡。
90%的基層員工就是物質(zhì)需求。我們要做好短期分錢鳞滨，中期分成洞焙，長期分股。人力資源部根據(jù)這個分錢的規(guī)則制定每個部門和崗位的分工和晉升機(jī)制拯啦，完善流程澡匪，公司也越來越好。
我也沒有當(dāng)這個是一份工作褒链，我當(dāng)成是大家一起實現(xiàn)夢想的平臺唁情。所以每天非常高效，也非常開心和一群志同道合的伙伴一起交流學(xué)習(xí)甫匹，成長甸鸟。
心底無私天地寬，我每天想的是如何幫助員工實現(xiàn)夢想兵迅，幫助合伙人實現(xiàn)夢想抢韭，幫助客戶解決問題，實現(xiàn)夢想恍箭，所以很多問題都輕松解決刻恭。
今年的主要工作目標(biāo)就是切實深入企業(yè)客戶公司，幫助更多的企業(yè)家解放自己扯夭，壯大企業(yè)鳍贾。對于中小企業(yè)來說，2018年很難交洗，2019年更難骑科，有人說2019是未來10年最好的1年，不管市場環(huán)境怎么變化构拳，我們都要面對咆爽。
今年公司租了一個獨棟別墅會客梁棠，主要幫助客戶解決股權(quán)方面的問題。
四伍掀、財富：厚德載物
雖然財務(wù)自由掰茶，但是想要幫助更多人，需要建立更多的被動收入管道蜜笤。
貨幣只是價值的交換工具而已濒蒋。雖然有勤儉節(jié)約的習(xí)慣，但是更舍得花錢了把兔。
最重要的是讓自己更值錢沪伙。財富不是賺的，而是被吸引而來县好。
幫助更多人围橡，貢獻(xiàn)更多價值，一切成交是為了愛缕贡，真的體會到了翁授，每個月輕松多賺幾萬。
繼續(xù)做好整體資產(chǎn)配置晾咪，關(guān)注影響圈收擦。篩選到更多優(yōu)質(zhì)股權(quán)投資項目，持續(xù)持有谍倦。
五塞赂、社交：越分享收獲越大，最好的學(xué)習(xí)方法就是教會別人
分享
今年的目標(biāo)12次分享已經(jīng)達(dá)成昼蛀，已經(jīng)分享達(dá)到28次宴猾，繼續(xù)加油，學(xué)會講故事的技巧和分享的技巧和藝術(shù)
感恩每一個我生命中遇到的人叼旋，從你們身上我學(xué)到了很多很多仇哆。這個月發(fā)現(xiàn)自己有點好為人師，謹(jǐn)記：學(xué)生不餓夫植，老師不教税产。佛度有緣人。幫助別人也需要方法和技巧偷崩。
和葉武濱老師一起跑步深入溝通跑步，股權(quán)撞羽，企業(yè)管理阐斜，收獲到更多。自己也做了分享诀紊，也幫助到一些同學(xué)谒出。用生命影響生命。
和葉老師一起跑步交流
和葉老師單獨合影
六、休閑：每時每刻活成自己夢想中的樣子
本月陪女兒的時間比較多笤喳。2020年帶女兒自駕游为居。
live the life u love, love the life u live
過你喜歡的生活，愛上你過的生活
關(guān)鍵詞：慢生活杀狡。
生活是主業(yè)蒙畴，工作是我的副業(yè)，工作和生活融為一體呜象。
今年的最大夢想生一個女兒也心想事成了膳凝，一定是我上輩子積德修來的。
可愛的女兒
每天早上和晚飯后散步也是我的休閑時光
七恭陡、成長：認(rèn)知升級蹬音，持續(xù)精進(jìn)
12月主要是學(xué)習(xí)樊登讀書和混沌大學(xué)。
11月主要是學(xué)習(xí)樊登讀書和混沌大學(xué)休玩。
9月主要學(xué)習(xí)看書《富蘭克林自傳》著淆，《富有的習(xí)慣》，學(xué)習(xí)翟山鷹的《資本運營》
我們的一生都在和別人比拴疤，其實意義不大永部，更重要的向別人學(xué)和自己比。
我們必須給出自己對成功遥赚、財富扬舒、幸福的定義，因為如果我們不去做的話凫佛，社會就會幫我們定義讲坎，而我們是永遠(yuǎn)實現(xiàn)不了它給出的標(biāo)準(zhǔn)的。我們會永遠(yuǎn)落后于標(biāo)準(zhǔn)愧薛。我們會困在和他人比較的境地中晨炕。我們的生活將會變成一場無止境的競賽，而我們永遠(yuǎn)不會滿足毫炉。
9月讀的書并不多瓮栗，但是更加喜歡思考，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在可以從生活的小事中找到意義瞄勾，感覺再平凡的小事我們都可以把它變不平凡的事和有意義的事费奸。
大道至簡。
最好的學(xué)習(xí)方法就是教會別人进陡，每天簡書和幕布分享分析心得愿阐，時間管理，股權(quán)趾疚，企業(yè)管理缨历，投資理財不斷貢獻(xiàn)價值以蕴，微信5000好友每天都需要刪掉一些然后才能加。自己寫的可視化清單讓孩子自動化上了幕布精選辛孵。每天簡書也有很多人加我交流丛肮。
簡書每天的分享粉絲增加到1000多人。
生活中普通人80%以上的煩惱都有錢有關(guān)魄缚，所以認(rèn)識錢宝与，了解錢并合理的運用錢是每個人都要學(xué)會的。
工作時高效工作鲜滩，高能要事伴鳖，生活時活在當(dāng)下，享受生活徙硅。
【反思】
十二月的我榜聂，能夠認(rèn)真對待每一天時光，時時刻刻活在當(dāng)下嗓蘑，活成自己夢想中的樣子须肆。
能夠用心陪伴家人，能夠珍惜朋友桩皿，能夠履行約定豌汇。可以提升的是運動和睡眠質(zhì)量的增加泄隔。
需要在照顧女兒的同時合理安排好時間拒贱，加強(qiáng)運動。
【2019年?十貳月大青蛙】
1. 陪女兒 ??
2.東莞馬拉松 ?
3.混沌大學(xué)學(xué)習(xí) ?
4.每天簡書和幕布分享 ?分享不夠
5.樊登讀書 ?
6.兒子生日?
7.房產(chǎn)證 ?
8. 東莞馬拉松?
?9.電影《少年的你》 ?
10.全家大嶺山森林公園 ?
11.電影《中國機(jī)長》 ?
12. 迎春跑 ?
【2020年?一月大青蛙】
1.全家福 ?
2.全家旅游
3.過年
4.樊登讀書和輸出思維導(dǎo)圖
【感恩分享】
感恩生命中遇到的每一個人佛嬉，我們不會無緣無故的相見逻澳。
我愿意先相信你，先成就你暖呕。
感恩所有的發(fā)生斜做，一切都是剛剛好。
感恩每一分秒的映照湾揽，讓我可以覺知當(dāng)下瓤逼。
至上感恩
【3個字3句話送給有緣的你讓你走出迷茫，走向成功】
??? 1.人 用心的對待生命中遇到的每一個人
??? 2.事 用心的做好當(dāng)下的每一件事
??? 3.夢 時時刻刻活成自己夢想中的樣子库物。
PS.需要此月檢視模版的可以私信我霸旗，任何關(guān)于時間管理，個人戚揭，家庭定硝，企業(yè)的問題也可以 和我交流溝通。
越分享收獲越大毫目。
2020年1月8日6:00-7:13 東莞
