01

何為復盤？我之前真的沒有認真的思考過衷模。

只是從加入格格早起營的那一刻起鹊汛，看到群規(guī)中有一條「每月月末的時候蒲赂，發(fā)本月復盤到‘格格成長早起營’簡書專題中」就跟隨著大家每月做總結(jié)。

不會寫就看大家怎么做刁憋，我就照貓畫虎滥嘴。

但是這樣真的很被動啊。因為我不知道做復盤的意義在哪至耻，更不知道做復盤對我的成長有什么幫助若皱。

就這樣從一月復盤到了如今的七月。

02

復盤尘颓，圍棋術(shù)語走触，也稱 【復盤】，指對局完畢后疤苹，復演該盤棋的記錄互广，以檢查對局中招法的優(yōu)劣與得失關(guān)鍵。

一般用以自學卧土，或請高手給予指導分析惫皱。如按照棋譜排演，類如復盤尤莺，稱 “ 打譜 ” 或 “ 研閱棋譜”旅敷。

下圍棋的高手都有復盤的習慣。

復盤就是每次博弈結(jié)束以后颤霎，雙方棋手把剛才的對局再重復一遍媳谁，這樣可以有效地加深對這盤對弈的印象，也可以找出雙方攻守的漏洞友酱，是提高自己水平的好方法晴音。

棋手平時在訓練的時候大多數(shù)時間并不是在和別人搏殺，而應該把大量的時間用在復盤上粹污。復盤就是把當時“走”的表面的過程重復一遍段多，從內(nèi)容上看首量，可以對雙方的心理活動有一個比較全面的把握壮吩。

在復盤中，雙方的思維不斷碰撞加缘，不斷激發(fā)新的方案鸭叙、新的思路。新的思維拣宏、新的理論可能在此萌發(fā)沈贝。

通過復盤，當某種熟悉的類似的局面出現(xiàn)在你的面前的時候勋乾，你往往能夠知道自己將如何去應對宋下，在你的腦海中就會出現(xiàn)好多種應對的方法嗡善，或者你可以敏銳的感覺當前所處的狀態(tài)，從而對自己下一步的走向作出判斷学歧。

03

最近一段時間內(nèi)罩引，我比較喜歡看書，看致用類的書枝笨，能解決問題的書袁铐。

《這樣讀書就夠了》《精進：如何成為一個很厲害的人》《刻意練習》《高效讀書》《非暴力溝通》

也在聽視頻，聽導師分享給我的《高效能人生的自我管理》横浑，這是張萌-萌姐推出的課程剔桨。

聽的多了，思考的多了就會明白復盤不僅僅是把本月所做的事情羅列一下徙融，表現(xiàn)出自己本月完成了多少多少件事情洒缀，然后簡書、公眾號一推张咳，賺取一聲接著一聲的夸贊帝洪。如果只是這樣，那復盤與成長來說脚猾，并沒有太大作用葱峡，不過是你賺取虛榮感的一種形式。

想要更加深入的了解復盤龙助，首先要明白目標分解是什么砰奕。

目標和復盤，是一個完整閉路循環(huán)的兩個組成部分提鸟。

我們在最初定下目標（這里默認你知道自己想要的生活是什么樣的--年計劃：讀48本書）的時候军援，是滿懷期待的，想象著自己能做成什么称勋，但定下目標這只是第一步胸哥。

第二步所要做的就是目標分解。這就像是蓋房子一樣赡鲜，目標是地基空厌，下一步就要起棟梁。所以银酬，在這里我們也需要把年目標分解成月目標嘲更，每個月讀4本書，這樣做的好處就是壓力分解揩瞪。

第三步所完成就是分解目標具體化赋朦。有了月目標，就會自動把這一個月的目標分解到四個周中，每個周讀一本書宠哄，一小步一小步的去實現(xiàn)壹将。

第四步也就是最小單元目標：也就是對周目標的分解，每天需要做點什么毛嫉，比如說每天看一本書的1/8瞭恰。

接著，重點到了狱庇。

那我怎么才能知道我的最小目標有沒有實現(xiàn)呢惊畏？很簡單，從最小目標的復盤總結(jié)做起密任。

第五步假如你的最小目標是每天看一本書的1/8颜启，那到了晚上你就需要復盤一下，今天的任務有沒有完成浪讳，如果沒有完成缰盏，原因是什么（主觀因素or客觀因素），得出相應的反饋淹遵，然后思考明天應該怎么做口猜，及時調(diào)整策略。

接下來以此類推透揣，復盤到最后你會發(fā)現(xiàn)济炎，又回到了原始的狀態(tài)，總目標是什么辐真，完成了多少须尚，得到的反饋是什么，明年的策略應該怎么制定侍咱。

03

七月計劃+完成度：

1耐床、依然要早起。以前起床時間有點跳脫楔脯，太不固定撩轰，這個月要固定在5:30。

完成度：?超質(zhì)量完成昧廷，每天5:00起床堪嫂。

2、晨練麸粮。之前的方式是跑步溉苛，但是后來發(fā)現(xiàn)不太適合我镜廉，就改成散步轉(zhuǎn)圈了弄诲，慶幸的是六月瘦了7斤，那七月更需要繼續(xù)保持了。

完成度：? 問題：目標不清晰齐遵，太過于籠統(tǒng)寂玲。

3、學習的時候不說廢話梗摇。這是6月28好開始嘗試的拓哟，雖然還沒有做到要求，但是已經(jīng)減少很多了伶授，發(fā)現(xiàn)這樣也挺有助于學習的断序。

完成度：50%。原因：還是會不由自主的說起來糜烹。

4违诗、閱讀。7月就要收6月的爛攤子了疮蹦，把沒看完的書看完诸迟，然后“從一而終”。

完成度：? 問題：目標還是太籠統(tǒng)愕乎，不知道本質(zhì)任務是什么阵苇。

5、繼續(xù)修改的自己的簡歷感论，為找工作作準備绅项。

完成度：持續(xù)進行中，已經(jīng)修改N版了比肄。

6趁怔、英語。6月已經(jīng)斷了薪前，7月要堅持下去润努。

完成度：? ?每天堅持達爾文英語學習

7、把慕課網(wǎng)和B站上的視頻學習完示括。

完成度：50% 原因：看視頻有點慢铺浇，而且目標不清晰。

反饋：

1垛膝、目標太不清晰了鳍侣，導致有些任務沒有完成的可能性。

2吼拥、8月的計劃要清清楚楚的倚聚，不然目標沒有閉合的可能。

2019.8.3 九斤記于此