20170429
感恩這81天我的搭檔的督促和陪伴工闺，我的所有的收獲都離不開他的功勞。感恩阿勛老師教了這么好的心法匆篓。
每天在澆水結(jié)束的時(shí)候，我和搭檔都互相感恩寇窑，在感恩的時(shí)候感覺到更加純凈的能量鸦概，能把澆水結(jié)束后的能量穩(wěn)定下來。
澆水時(shí)我的內(nèi)心經(jīng)常是不夠安靜的（沒有提前靜心）甩骏，在澆水過程中會(huì)有各種念頭冒出來窗市，澆水結(jié)束后我的身體就會(huì)完全放松下來，呼吸細(xì)膩平穩(wěn)饮笛，生活中困擾我的事情也會(huì)得到答案和智慧咨察。每天的煩惱澆水完就化解了。
覺察力和勇氣提升了福青。在生活中感覺到越來越有勇氣了摄狱，有勇氣去做自己、表達(dá)自己无午，有勇氣去體驗(yàn)內(nèi)心的世界媒役，也因突破而收獲到很大的珍珠。感恩阿勛老師宪迟！
在澆水第78天左右酣衷，發(fā)現(xiàn)自己不再是蜷縮在角落里只敢抱著自己?jiǎn)栴}不敢看向外面的狀態(tài)了，而是感覺可以開啟自己的光照亮頭頂和屋子次泽，心量格局?jǐn)U大了穿仪。
感恩！
