沒有動(dòng)力這個(gè)結(jié)，要怎么開解？
心里總要有一股力量并炮，才能一直往前默刚。
沒有動(dòng)力，有時(shí)候逃魄，會(huì)成為生活的死穴荤西，點(diǎn)不開。一個(gè)人的生氣伍俘，往往就在沒有動(dòng)力的時(shí)候邪锌，怎么也看不見。至此癌瘾，無作為讓沒有動(dòng)力這件事觅丰，成為一個(gè)結(jié)。
可人怎么會(huì)甘心于此柳弄。人怎么會(huì)甘心于自己的無所事事舶胀？正是如此，內(nèi)心的隱薇糾纏碧注，才令人落入了掙扎之境嚣伐，求掙脫，又盡顯無能為力萍丐，如此轩端，多么渴望重新?lián)肀Яα俊?/p>
于是，不安的空落落的心逝变，固然想要尋求改變基茵，渴望自己的變化。
變化壳影，是一種在意識和行動(dòng)上的位移拱层。而質(zhì)的變化，是想法和行為宴咧，凝結(jié)價(jià)值根灯，許上時(shí)間所帶來的升華改變。
我們知道掺栅，客觀外在事物的意涵烙肺，來于我們主觀意識的解讀。我們?nèi)绾谓庾x它氧卧，往往它便是什么桃笙。
沒有動(dòng)力，往往在我們的認(rèn)識里沙绝，是我們失去了信念的力量搏明，缺失了自己的信心鼠锈，我們希望自己上進(jìn)，卻無法展開行動(dòng)力和執(zhí)行力熏瞄。內(nèi)心想要自己進(jìn)步脚祟，但是沒有心力，這是沒有動(dòng)力的心理表征强饮。
沒有動(dòng)力由桌，很多時(shí)候，起源于長期的疲頓邮丰，持續(xù)性的不如意行您，突然的打擊和挫折???????這些，看上去剪廉，似乎都是一種來自生活的傷害娃循，于是，我們便不自覺地對生活失望斗蒋，喪失動(dòng)力捌斧。對此，我們在心里這樣默認(rèn)著泉沾。
細(xì)抿一下可以發(fā)現(xiàn)捞蚂，沒有動(dòng)力的背后，其實(shí)還有潛藏的原因跷究。我們在面對生活的無效重復(fù)或者間歇打擊之后姓迅，以無能為力的心態(tài)，讓自己帶上了受害者心理俊马。因?yàn)樯顚?dǎo)致了我們?nèi)绱硕〈妫詻]有了動(dòng)力。而我們對于自己沒有動(dòng)力的解讀柴我，潛藏了一種受害者身份的無辜解寝。因?yàn)檫@樣的生活，我們沒有了動(dòng)力艘儒，正是受害者心理的一種解讀聋伦。
生活不善待我們，因而認(rèn)為生活不在愛自己彤悔，事實(shí)上嘉抓，是我們沒有在愛自己索守。某個(gè)維度晕窑，這是一種受了自己可憐的心態(tài)，讓自己理所當(dāng)然地不去爭取卵佛，用一種自我保護(hù)的方式杨赤，讓自己顯得情有可原敞斋。
沒有動(dòng)力，表面上看過去疾牲，是沒有斗志植捎，沒有渴望，事實(shí)上阳柔，是不是焰枢，也是對自己不爭取的一個(gè)縱容？
因?yàn)闀簳r(shí)的麻醉舌剂，會(huì)讓人忘記真相济锄。我們在無意識中掩飾真相，盡管我們無法說出真相是什么霍转。
很多時(shí)候荐绝，沒有動(dòng)力，是潛意識當(dāng)中避消，自導(dǎo)自演的一場不自知的低滩、不設(shè)防的戲。
它似一出幻想岩喷，卻讓沒有信心的人恕沫，當(dāng)了真。
大概因?yàn)樯羁倫劭简?yàn)人均驶，總會(huì)令成長路上的人昏兆，誤入于此，而純屬正常妇穴。所以爬虱，我們不必自責(zé)，自怨腾它，更不能自我消沉跑筝。
是生活難免要讓我們?nèi)ソ?jīng)歷它，弄明白這些瞒滴，我們便已經(jīng)為改變工作鋪墊了曲梗。
變化，是一種在意識和行動(dòng)上的位移妓忍。而質(zhì)的變化虏两，是想法和行為，凝結(jié)價(jià)值世剖，許上時(shí)間所帶來的升華改變定罢。
改變，需要行動(dòng)花費(fèi)時(shí)間衍化而來旁瘫，而行動(dòng)要隨即開始祖凫。
所以琼蚯，一旦我們認(rèn)識到?jīng)]有動(dòng)力了，能夠去做什么的時(shí)候惠况，馬上開始就好遭庶。那么，我們可以具體做點(diǎn)什么呢稠屠？
首先峦睡，保持生活本該有的儀式感。吃飯权埠、睡覺赐俗、運(yùn)動(dòng)三個(gè)尋常重要的生活例事，看上去習(xí)以為常弊知，但是儀式感將它們規(guī)律化阻逮、合理化，會(huì)讓人強(qiáng)化對生活的感知秩彤，舒暢身心叔扼，讓人更貼近生活，帶動(dòng)我們對生活的點(diǎn)滴感恩漫雷，對生活會(huì)更有珍惜感瓜富。
像吃飯、睡覺降盹、運(yùn)動(dòng)這樣的民生大小事与柑，很容易因?yàn)闆]有動(dòng)力“放任自由”，導(dǎo)致生活秩序的混亂蓄坏，而一旦身體內(nèi)在秩序也跟著紊亂价捧，影響情緒和精神意志就難免了。反過來涡戳，重視它們结蟋，便是生活當(dāng)中很重要的調(diào)劑谣辞，運(yùn)動(dòng)分泌的多巴胺做修，很容易讓人有意外的喜悅感，并且令人滿足和自信顿颅。
當(dāng)然恍涂，生活當(dāng)中本來的其他習(xí)慣宝惰，也要繼續(xù)保持，不要因?yàn)闆]有動(dòng)力而擱置再沧。
另外尼夺，不去批判自己是很重要的，沒有動(dòng)力的處境，很多時(shí)候是因?yàn)槲覀兊纳罟?jié)奏和自己的愿景出現(xiàn)沖突汞斧，那么，我們就可以允許自己休息什燕。休息不意味著對生活松懈粘勒，不是漫無目的的睡眠和消耗性的娛樂，它指的是身心的放松和調(diào)整屎即。
例如安排合理作息進(jìn)行閱讀庙睡、寫作等等，選擇自己興趣取向上的事情技俐，適當(dāng)用腦的事情乘陪，如果是自己一直在做的事情，那么可以適當(dāng)多投入時(shí)間雕擂，深化彼此的聯(lián)系啡邑，這樣可以通過持續(xù)經(jīng)驗(yàn)一種沉淀感，來沉靜自己的心井赌，同時(shí)強(qiáng)化自己的技藝谤逼。
不要讓自己處于輕松的狀態(tài)太久，因?yàn)闆]有緊致感的生活仇穗，容易令人渾噩流部，其實(shí)適當(dāng)?shù)膲毫τ幸材軌驇椭覀兇蜷_自己的思維。緊致的狀態(tài)纹坐，才會(huì)讓生活更加有踏實(shí)感枝冀。
沒有動(dòng)力的時(shí)候，顯得輕佻耘子，狀態(tài)會(huì)很虛浮果漾。因?yàn)槲覀儾]有安心于當(dāng)下，我們和自己谷誓，與當(dāng)下失去聯(lián)結(jié)跨晴，所以，沒有動(dòng)力的時(shí)候片林，會(huì)有一種浮動(dòng)的不安感端盆。
沒有動(dòng)力，這種輕浮無力的狀態(tài)费封，只有行動(dòng)的厚重感焕妙，才能沖擊輕浮的不安。
所以弓摘，去持續(xù)地做一件重要的事情焚鹊，是很有必要的，哪怕我們暫且不能夠上心韧献，也要讓自己保持這個(gè)習(xí)慣末患。有動(dòng)作研叫，才會(huì)有改變。這件事情最好是自己一直在修煉的事情璧针，擅長的事情嚷炉，這樣可以把我們的成就感一點(diǎn)點(diǎn)帶回來，加強(qiáng)我們的自信心探橱。
我們沒有動(dòng)力的時(shí)候申屹，會(huì)出現(xiàn)一種什么事情都不想做的感覺，可是隧膏，越是如此哗讥，狠心粗暴地繼續(xù)行動(dòng)，我們往往會(huì)獲得行動(dòng)的力量胞枕，更愿意去接著做事情杆煞。越做越想做，越不做則越不想做腐泻，這樣的反應(yīng)索绪，就類似于馬太效應(yīng)。
沒有動(dòng)力的你贫悄，有動(dòng)力的你瑞驱，是兩個(gè)世界的你，前者是潛意識里渴望安慰和保護(hù)的你窄坦，后者是潛意識里想要自行去為自己爭取的你唤反。兩者之間的跨越，是意識和行動(dòng)的跨越鸭津，也是質(zhì)的跨越彤侍。
當(dāng)你開始為自己做事情，你的行動(dòng)就是在為自己爭取動(dòng)力逆趋。
再者盏阶，我們可以去看看別人的世界。去感受到別人在自己生活里的用心和熱情闻书，看看那些我們會(huì)崇拜的人都在做什么名斟，去感受別人面對生活的態(tài)度，透過別人這面鏡子魄眉，回頭看自己砰盐，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們其實(shí)是囿在了自己以為的模式里坑律。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)岩梳，我們所遭遇的事情，原來有另外的想法去解讀，而我們也不必因此而失去信心冀值，困在自己沒有動(dòng)力的局當(dāng)中也物。
最后，重新安排生活規(guī)劃列疗。少了對于時(shí)間的重視滑蚯，就會(huì)少了時(shí)間的緊迫感，沒有確定自己想要達(dá)到的具體細(xì)化目標(biāo)作彤，我們就很容易讓自己得過且過。不重視時(shí)間乌逐，人就很容易變得懶散竭讳，缺乏主動(dòng)性，就陷入無邊界的拖延當(dāng)中浙踢。
沒有動(dòng)力這個(gè)結(jié)绢慢，解開的核心要點(diǎn)，就是行動(dòng)的爭取洛波。
想想看來胰舆，沒有動(dòng)力，其實(shí)是一個(gè)游戲蹬挤「苛考驗(yàn)玩家在沒有動(dòng)力的迷霧里，是否能夠繼續(xù)行事焰扳，繼續(xù)行動(dòng)倦零，繼續(xù)為自己爭取。
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