書(shū)籍地址：《你戴錯(cuò)眼鏡啦》
? ? ? ? 近視的成因什么的，相信近視的各位都是清楚的讽坏。沒(méi)什么必要去看目木。
負(fù)鏡越戴越負(fù)：
? ? ? ? 第六章重點(diǎn)。解釋了錯(cuò)誤佩戴負(fù)鏡劲厌，也就是近視眼鏡的方式導(dǎo)致近視越來(lái)越深的普遍現(xiàn)象膛薛。至少筆者在讀這一章之前是沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)的。重點(diǎn)部分貼圖出來(lái)补鼻，一看就能明白哄啄。
? ? ? ? 總結(jié)來(lái)說(shuō)，近視眼鏡本來(lái)應(yīng)該是看遠(yuǎn)時(shí)风范，看不清楚的時(shí)候咨跌，幫助眼睛視遠(yuǎn)的一種輔助工具∨鹦觯看近時(shí)锌半，戴上本來(lái)應(yīng)該用于視遠(yuǎn)的近視眼鏡，進(jìn)一步加重了眼睛視近的負(fù)擔(dān)寇漫。惡性循環(huán)刊殉。
? ? ? ? 所以正確的戴鏡方式，應(yīng)該是視遠(yuǎn)時(shí)使用配足度數(shù)的眼鏡州胳。視近時(shí)則應(yīng)該視情況降低近視眼鏡的度數(shù)记焊，或者配遠(yuǎn)視鏡，也就是老花鏡栓撞。
正確佩戴眼鏡的度數(shù)：
????????視近時(shí)究竟該戴多少度數(shù)的眼鏡遍膜。這就涉及到眼睛調(diào)節(jié)力的問(wèn)題。書(shū)里面也很詳細(xì)的描述了瓤湘。這里涉及到一個(gè)名詞霧視療法瓢颅。筆者之前誤以為戴老花鏡就是霧視療法，實(shí)際上不是這樣的岭粤。這是要根據(jù)不同人的視力去換算以后降度數(shù)惜索，實(shí)際上就是一個(gè)相對(duì)值。如果正常眼或者很低度的就是戴老花鏡剃浇，如果中高度近視就是降度數(shù)巾兆。
? ? ? ? 精確的理論計(jì)算值猎物，在下面給出。（具體計(jì)算過(guò)程書(shū)里有角塑。這里不詳述蔫磨。筆者覺(jué)得學(xué)會(huì)也沒(méi)什么意義，知道有這么回事就好了圃伶。）
? ? ? ? 這張表格的意思呢是說(shuō)堤如，假設(shè)0度的正常眼，在距離50cm處看書(shū)本或者電腦窒朋，不戴任何眼鏡搀罢，眼睛需要付出2D的調(diào)節(jié)力，（這里的1D可以理解為100度）眼睛這個(gè)時(shí)候因?yàn)槭且暯男桑越逘罴∫恢笔軌浩壤浦粒L(zhǎng)期會(huì)有近視風(fēng)險(xiǎn)。這個(gè)時(shí)候如果佩戴一副200度的正視鏡也就是老花鏡欺劳，等于將靠近的物體拉遠(yuǎn)了唧取，就將這部分壓力抵消了。以此類(lèi)推划提，40cm處是250度的眼鏡調(diào)節(jié)枫弟，33.3cm處是300度的眼鏡調(diào)節(jié)...
? ? ? ? 對(duì)于近視眼來(lái)說(shuō)，這就是一個(gè)相對(duì)值鹏往。筆者來(lái)說(shuō)750度近視淡诗，對(duì)筆者來(lái)說(shuō)，比如工作環(huán)境是長(zhǎng)期使用電腦的掸犬，那一般電腦可能距離也就50cm處吧袜漩。對(duì)照表格，這時(shí)候筆者就需要一副750-200=550度的近視鏡湾碎≈婀ィ看書(shū)看手機(jī)可能距離更加近，大概也就33.3cm吧介褥，這個(gè)時(shí)候就需要一副750-300=450度的近視鏡座掘。
? ? ? ? 這才應(yīng)該是正確佩戴眼鏡的方式，眼鏡本身就是一根拐杖而已柔滔。對(duì)于不同場(chǎng)景肯定是需要不同強(qiáng)度的工具溢陪，就是這個(gè)道理。從原理上來(lái)說(shuō)睛廊，這樣佩戴不一定能恢復(fù)視力形真，但是至少不會(huì)進(jìn)一步加深度數(shù)。
? ? ? ? 看完以后筆者馬上在某寶上下單購(gòu)入了600度眼鏡和500度眼鏡一副超全。筆者本身750度近視咆霜，600看電腦邓馒，500看書(shū)很舒適，甚至戴了一個(gè)月以后平常戴600度的眼鏡就覺(jué)得已經(jīng)合適了蛾坯。
? ? ? ? 所以原則上千萬(wàn)不要配比你本身度數(shù)高的眼鏡光酣，除非還是學(xué)生時(shí)代看不到黑板沒(méi)辦法。那也應(yīng)該盡量看遠(yuǎn)時(shí)才戴脉课，看近一定不要戴足度數(shù)的眼鏡救军。
