01
有人算過一筆賬：如果每天早起一小時双揪，一個月就比別人多了30個小時动羽。這30個小時，你可以看完幾本書渔期，可以在一門新技能上初入門檻……人與人的差距就是這樣逐漸拉開了曹质。
這筆賬算得我熱血沸騰，二話不說擎场，當(dāng)即著手去實施羽德。
試著從7點(diǎn)起床，改為6點(diǎn)迅办，剛開始宅静，真的是很痛苦，慢慢站欺，只要堅持7天姨夹，便能成為習(xí)慣。
你會發(fā)現(xiàn)全新的自已矾策。
02
我的習(xí)慣是磷账，6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時起來，用半小時學(xué)習(xí)書法贾虽，從零開始逃糟。
然后，樓下小區(qū)跑步20分鐘。
7點(diǎn)鐘梳洗一番绰咽，還能提前到達(dá)單位菇肃，享受一頓美美的早餐（食堂有早餐）。
就這樣取募，堅持了一個多月琐谤，書法真的有很大進(jìn)步，至少離文藝青年的道路上又近了一步玩敏。
而跑步斗忌，不言而喻，帶來的好處簡書上有很多描述旺聚。于我最大的安慰织阳，便是在不節(jié)食的情況下，成功瘦了3斤翻屈。
明星劉若英也是一個早起主義者，她的很多工作都會安排在早上妻坝，一邊吃早餐伸眶，一邊精神奕奕地談事情。
早起的好處實在太多了刽宪。
03
和我一樣厘贼，很多嘗試寫作的人都是兼職，一邊要應(yīng)付煩忙的工作圣拄，一邊想增加額處的收入嘴秸，時間雖不充裕，但只要有心庇谆，擠擠還是有的岳掐。
每天早起寫作，你可能更有靈感饭耳。
經(jīng)過一夜的休整串述，早上剛剛睡醒的時光，是多數(shù)人精力最充沛寞肖、無意識最活躍的時段纲酗。此時跟他人的鏈接尚未開始，你有相對獨(dú)立新蟆、充裕的時間來面對自已觅赊。
每天早起，于是你需要早睡琼稻。
這樣睡眠時間和質(zhì)量有保證還可以增強(qiáng)免疫力吮螺，更有利于抗擊感冒等病毒侵入。
長期早睡早起，新陳代謝順暢规脸，皮膚會變得更好坯约，黑眼圈也會變淡，更避免了熬夜帶來的皺紋增加莫鸭、黑眼圈加重闹丐、皮膚變松弛等加速衰老的惡果。
然而被因，好多人每天都會發(fā)生的三件事：晚上睡不著卿拴！早上起不來！后悔昨天睡的太晚梨与！
這是多少人的經(jīng)歷：想早起晨讀英語堕花，可好像也沒有達(dá)到非學(xué)不可的地步；想爬起來看書粥鞋，還沒翻幾頁缘挽，又陷入自我懷疑中，看這些書是為了什么呻粹。固然看書壕曼、背英語都是有利的事情，但如果心中抱著可有可無的念頭等浊，自然很難堅持下去腮郊。反之，如果自己有一個堅定的目標(biāo)筹燕，即使這目標(biāo)萬里之遙轧飞，也必逐之。
我想撒踪，倘若你從心底里想變優(yōu)秀……也許鬧鐘還沒響过咬，你自己就已經(jīng)自發(fā)地從床上跳起來了。
04
香港首富制妄、長江集團(tuán)創(chuàng)辦人李嘉誠：無論每天多晚睡援奢，第二天早晨4點(diǎn)一定會準(zhǔn)時起床處理很多事務(wù)，但精神仍然很好忍捡。
蘋果CEO 蒂姆-庫克：每天早上4：30就開始發(fā)送郵件集漾，然后會去健身房鍛煉一段時間再正式開始工作。每天都是公司第一個到辦公室砸脊，然后最后一個回家的人具篇。
比你成功的人，還這么自律凌埂，摸摸自已的口袋驱显，還有什么理由不努力。
05
一位比我大10歲的姐姐曾跟我說過：種樹最好的時間，一是10年前埃疫；二是現(xiàn)在伏恐。
30歲那年她突然意識到，她已經(jīng)錯過了10河西栓霜，不想再錯過10河?xùn)|翠桦。于是，她開始每天早起1個小時跑步胳蛮，現(xiàn)在的她皮膚細(xì)膩销凑，身纖如少女，那是一種無法用金錢買到的青春仅炊。
無奮頭斗幼，不青春，年少成名者少抚垄，大器晚成者居多蜕窿，每個人都有自己的人生節(jié)奏。但無論如何呆馁，只要全力以赴桐经，必然希望常在。
?就好像富蘭克林說的：“我未曾見過一個早起智哀、勤奮次询、謹(jǐn)慎荧恍、誠實的人抱怨命運(yùn)不好瓷叫，良好的品格，優(yōu)良的習(xí)慣送巡，堅強(qiáng)的意志漫雕，是不會被假設(shè)所謂的命運(yùn)打敗的涝缝。”
如果，你還在每晚每晚的熬夜中蠢沿，還在每天起床的痛苦掙扎中，醒醒吧扣典！你離平庸越來越近了懂傀。
作者：甌府魏姑娘，用心開始一場文字之旅犀呼，做最好的自已幸撕。公眾號：甌府心語（ID :oufuxinyu)
