日期:2018年6月12日
學(xué)員羅瓊芳
體式一:手臂上舉式山式
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問(wèn)題: 1秽梅、手臂不能貼耳剿牺。
? ? ? ? ? 2企垦、肩胛未內(nèi)收晒来。
? ? ? ? ? 3、小腹凸出。
總結(jié):做這個(gè)體式每次都感覺(jué)很緊張荧降，尤其式肩膀和肩胛，感覺(jué)很不自然朵诫，因?yàn)樽约旱膯?wèn)題留在著兩個(gè)部位，以后時(shí)刻提醒自己瞎领，并加強(qiáng)練習(xí)。
體式二:祁陽(yáng)式
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問(wèn)題:
1九默、手臂未貼耳宾毒。
2、掌心未相對(duì)诈铛。
3、小腹凸出幢竹。
總結(jié):這個(gè)體式還是上個(gè)式的問(wèn)題，以后要重點(diǎn)注重著幾個(gè)點(diǎn)糾正焕毫。
體式三:摩天式
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問(wèn)題:
1邑飒、手臂還是未貼耳。
2疙咸、腳后跟未對(duì)齊。
3撒轮、肩未下沉。
總結(jié):一直覺(jué)得自己兩條腿不一樣長(zhǎng)腔召，可能是導(dǎo)致腳后跟不能對(duì)齊的原因扮惦。肩背一直是我的弱項(xiàng)臀蛛，需要加強(qiáng)練習(xí)！
