GALA星球每日即興演講(2營)
1月6號劫拗,星期五疼蛾。祝大家周五輕松愉快苗沧!
話題一:晚了一分鐘錯過飛機(jī)的人會比晚了一個小時錯過飛機(jī)的人更后悔懊惱——后悔其實(shí)是個信號戚宦,告訴我們離理想和真愛有多么近……問題是个曙,你選擇有后悔or無悔的人生?
說說你的感想或者故事吧……
話題二:任意分享今天的所見所聞受楼,所思所想垦搬,或者輸入和輸出?快樂因?yàn)榉窒砀鞓费奁瘋驗(yàn)榉窒肀幌♂尯锓。桃彩亲詈玫膶W(xué)!
讓我們Keep looking河狐,Keep trying
時間請?jiān)趦煞昼娨詢?nèi)完成米绕。
請給上一個演講人完成點(diǎn)評,幫助他人就是成就自己馋艺。
Go together栅干,Go further.
堅(jiān)持星球,彼此加油丈钙!小肥鴨遲到了非驮,但還是要堅(jiān)持打卡!今天雏赦,我做個人的分享吧劫笙。最近我做了一個計(jì)劃,就是要實(shí)現(xiàn)星岗,每天早起填大,做一個晨型人。翻開我的打卡記錄表俏橘,簡直慘不忍睹允华,早起這一欄,從12月份假話開始一直都是打叉的寥掐。你們肯定會說靴寂,早起有那么難嗎?對我而言召耘,早起確實(shí)很難百炬。我是一個具體有10年經(jīng)驗(yàn)的資深夜貓子,凌晨0點(diǎn)污它,大腦的開關(guān)就會啟動剖踊,提醒我該出來活動覓食了庶弃。不到凌晨3-4點(diǎn),不會睡覺德澈。這么晚睡歇攻,怎么早起。但今天梆造,我破天荒的5點(diǎn)53分缴守,醒來了。為什么我會早起澳窑,因?yàn)榍耙煌砦液茉缇途谷鐗羿l(xiāng)斧散。你們可能奇怪我為什么會睡得著,我是偶然的廳著冥想的收音摊聋,跟著節(jié)奏做深度呼吸,慢慢的酒睡著了栈暇。偶然的機(jī)會麻裁,我找到了早睡的方法。冥想或者也可以幫助你源祈,這里介紹一款A(yù)PP正念冥想煎源,你也可以嘗試學(xué)習(xí)下!