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很多人沒辦法堅持健身或者閱讀，是沒有讓他們意識到做這件事有多棒政钟，健身或者閱讀都是需要經(jīng)過長時間的積累路克，才會有成效樟结。那么，當(dāng)你無法堅持時精算，給自己一個暗示瓢宦，健身給自己暗示，我皮膚在慢慢變好灰羽，氣色正變紅潤驮履；閱讀嘛，我覺得經(jīng)過寫作廉嚼，把讀的吸收進去玫镐，一天一天，文筆慢慢進步怠噪。
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情商包括很多恐似，自律性，意志力傍念。
成功=意志力?執(zhí)行力
也有人說矫夷，成功便是一直一直堅持下去！
堅持憋槐，需要意志双藕。
意志可以鍛煉，比如參加幾個百天行動秦陋。你一件事可以堅持百天蔓彩，不就一次次的證明自己的意志力，且意志力得到鍛煉驳概。
意志的鍛煉赤嚼，不要給自己設(shè)定太多目標(biāo)，最多不要超過三件顺又。否則更卒，完成不了，反而摧毀你的意志力稚照。
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記錄蹂空，可以督促自己，讓自己看到自己一天天的變化果录，進而進行改變上枕。這就是記錄的力量。也是管理自己的法寶之一弱恒。
日記記錄-能反省自己辨萍，吾日三省吾身，寫下自己的心情&行動
有本書叫《晨間日記的奇跡》返弹，建議大家在早晨記日記锈玉，早晨日記主要是寫目標(biāo)爪飘，鼓勵自己的話，讓自己可以每一天朝著目標(biāo)前進拉背∈ζ椋可以看看！
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