生活別太用力，善待自己
1月劃完成情況
1雄坪、（健康#）月跑量120公里+，每周至少跑兩次屯蹦，參加容桂馬维哈，每周跑1次間隙跑，每周至少一次力量訓(xùn)練登澜。保持體重不增不減阔挠，維持良好的飲食習(xí)慣?。
2脑蠕、（家庭#）多關(guān)心家人购撼，多電話溝通，傾聽?
3谴仙、（成長#）紙質(zhì)書籍或者電子書籍1本?迂求，每日閱讀半小時X
4、（工作#）日反思晃跺，月度總結(jié)?
5揩局、（財富#）堅持鯊魚記賬，學(xué)習(xí)基金理財?
一掀虎、身體與健康
1月月跑量226公里凌盯，半馬3次付枫，全馬一次，跑步15次驰怎，用時21:16:58阐滩，平均速配537，參賽容桂馬县忌，體重49.2Kg
二掂榔、家庭溝通
1、9號正在做晚飯時姐姐來電芹枷，爸爸住院查出是惡性腫瘤衅疙，馬上安排好手上的事，請好假鸳慈，第二天早上回廣安饱溢，手術(shù)還算順利，醫(yī)生說好在發(fā)現(xiàn)是早期走芋。17號返佛山绩郎。
2、二哥一直在出差中翁逞，剛從河南返重慶時抽空去看了爸爸肋杖。
3、娃放假后挖函，在1月6日從深圳直接回了重慶状植。
三、學(xué)習(xí)與成長
1怨喘、閱讀紙質(zhì)書籍：無
2津畸、帆書聽書：《簡愛上》《為什么我們總是在防御》《轉(zhuǎn)折》
3、微信讀書：《心靜的力量》《自造》《理性》
四必怜、財富與支出
當(dāng)月支出10462元肉拓，主要支出爸爸住院的費用。交通費用近2000元梳庆。
五暖途、休閑與娛樂
每周三環(huán)山聚跑
長距離拉練3次
糧倉隊年底聚餐一次
參加容桂馬，當(dāng)天氣溫偏高膏执，好在一直勻速完賽
六驻售、工作
1、海莉紙盒裝進度的跟進更米，追加訂單后續(xù)事項的跟進
2芋浮、烏干達因包裝袋來料印刷不良返工進度的跟進
3、女神訂單的交期跟進
4、黃玫瑰訂單交期的跟進
七纸巷、感悟與感恩
1镇草、感謝何總送我回來
2、感謝蒙工在我請假期間擔(dān)當(dāng)起所有事務(wù)
3瘤旨、感謝阿珍送的百香果
4梯啤、感謝老公的體貼和關(guān)懷
5、感謝身邊美好的人和事存哲。相信這股力量可以磨滅生活中的壞和不愉快
6因宇、在任何情況下都請以積極的心態(tài)去面對身邊的人和事。
八祟偷、反思
最近負(fù)面情緒較多察滑，因為發(fā)生了太多事兒自己沒有調(diào)整好情緒
2月計劃
1、（健康#）月跑量120公里+修肠，每周至少跑兩次贺辰，每周跑1次間隙跑，每周至少一次力量訓(xùn)練嵌施。保持體重不增不減饲化，維持良好的飲食習(xí)慣。
2吗伤、（家庭#）多關(guān)心家人吃靠，多電話溝通，傾聽足淆〕部椋回重慶
3、（成長#）紙質(zhì)書籍或者電子書籍1本
4巧号、（工作#）月度總結(jié)族奢，
5、（財富#）強制儲蓄裂逐，買東西前先思考，是否是必須品
