健康
早起：又沒完成早起光绕，自打嘴巴女嘲！
冥想：學(xué)習(xí)了4天，沒什么感覺诞帐，在聽自己呼吸的時(shí)候會(huì)不知不覺的睡著
早睡：每到0點(diǎn)就很精神澡为，很自覺得，做扇貝英語(yǔ)打卡景埃。晚上睡老是無(wú)法早早入睡媒至！
每天三只青蛙：完成了收聽專欄，英語(yǔ)的打卡
《每天聽見吳曉波》大叔告訴你谷徙，我們的親密社交圈決定了我們的生命的質(zhì)量和知識(shí)質(zhì)量拒啰。管理好這些人也就是管理好我們自己的生命和我們的世界。這里要介紹下鄧巴定律完慧，該定律根據(jù)猿猴的智力與社交網(wǎng)絡(luò)推斷出：人類智力將允許人類擁有穩(wěn)定社交網(wǎng)絡(luò)的人數(shù)是148人谋旦，四舍五入大約是150人。
人的大腦新皮層大小有限，提供的認(rèn)知能力只能使一個(gè)人維持與大約150個(gè)人的穩(wěn)定人際關(guān)系册着，這一數(shù)字是人們擁有的拴孤、與自己有私人關(guān)系的朋友數(shù)量。也就是說(shuō)甲捏，人們可能擁有150名好友演熟，甚至更多社交網(wǎng)站的“好友”，但只維持與現(xiàn)實(shí)生活中大約150個(gè)人的“內(nèi)部圈子”司顿。而“內(nèi)部圈子”好友在此理論中指一年至少聯(lián)系一次的人芒粹。
按圈子的親密程度，可分為四個(gè)層次大溜，最核心的圈子層是1-4個(gè)人化漆，第二核心的圈子層是11人左右，第三層核心圈子層是30人钦奋，第四層核心圈子層是120左右座云。
了解了這個(gè)定律，我們要按照親密程度付材，管理好我們的社交圈朦拖。
《行動(dòng)派DreamList》一個(gè)成熟的人應(yīng)該有獨(dú)立的自我觀，按自我觀來(lái)定義自己伞租。自我觀主要通過(guò)3個(gè)路徑形成，一是他人評(píng)價(jià)限佩，特別是父母葵诈，身邊的人；二是通過(guò)社會(huì)比較來(lái)自我認(rèn)識(shí)祟同； 三是行為觀察作喘。
《KEEP打卡》今天APP是休息日，那就休息下吧晕城，讓肌肉也可以放松下泞坦，還剩82天打卡。要記住17年的目標(biāo)是由小肥鴨砖顷，變成小臘鴨贰锁！自律讓我自由！
輸入：熊貓學(xué)院打卡--<精進(jìn)>
繼續(xù)拆書《精進(jìn)》滤蝠，這次更加明確豌熄，更熟悉。精進(jìn)：意為努力向善向上物咳。這本書提供了時(shí)間锣险，選擇，行動(dòng)，學(xué)習(xí)芯肤，思維巷折，才能，成功這7方面的精進(jìn)路徑崖咨。今天閱讀了思維這版塊锻拘，簡(jiǎn)單說(shuō)下要點(diǎn)：
利用潛意識(shí)
潛意識(shí)有無(wú)窮的力量，往往在我們無(wú)助時(shí)掩幢，跳出來(lái)幫我們解決問(wèn)題逊拍。要利用潛意識(shí)，就要注意這幾方面：盡多的收集資料际邻，反復(fù)咀嚼資料芯丧，利用洗澡，散步世曾，坐車等暗時(shí)間進(jìn)行潛意識(shí)思考缨恒，顛覆固有的思維，模式習(xí)慣轮听，激發(fā)創(chuàng)造力骗露。
利用圖形化思考
圖形可以幫助我們更直觀，拓展我們的思維空間血巍。我們借助圖形工具時(shí)萧锉，不用太過(guò)拘謹(jǐn)，圖形應(yīng)與思考內(nèi)容相匹配述寡，而不用過(guò)于在意樣式柿隙。
利用周密的思維工具
矩陣思考法和清單窮舉法
努力也需要學(xué)習(xí)
努力，也需要我們學(xué)習(xí)鲫凶。它是一種需要學(xué)習(xí)的策略性活動(dòng)禀崖，這就要求我們，要專注發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)才能螟炫，面面俱到波附，無(wú)一專精的全面并沒有意義，擁有一項(xiàng)突出的才能對(duì)個(gè)人發(fā)展至關(guān)重要昼钻。對(duì)于我們不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域掸屡，可以尋找并結(jié)識(shí)與你能力互補(bǔ)的人，這樣可以互相學(xué)習(xí)然评，進(jìn)步折晦！
輸出：完成了兩個(gè)即興演講和復(fù)盤
今天的即興，太逗了沾瓦！我選擇了泡李莫愁满着。詳情谦炒，可看每天即興內(nèi)容。
每日感悟：一风喇，這幾天都比較清閑宁改，所以很多項(xiàng)打卡計(jì)劃都完成了。關(guān)鍵的早睡早起沒完成魂莫；二还蹲，今晚也是行書營(yíng)開營(yíng)，作為班長(zhǎng)耙考，我要思考下如何管理班級(jí)谜喊；三，辯論隊(duì)也要開辦了倦始，作為隊(duì)長(zhǎng)如何舉辦斗遏，這又是一個(gè)思考的問(wèn)題。元旦就思考這兩問(wèn)題吧鞋邑！希望可以順利做好本職工作诵次，服務(wù)好大家！
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起而行枚碗，專于一逾一，死磕自己，每天堅(jiān)持打卡100字肮雨！
