但她后來再也沒有受傷過了东揣，她她以自己的節(jié)奏，舒服的跑腹泌，跑步對他就不再是一種任務嘶卧，堅持，而是快樂凉袱，舒暢芥吟，撫慰，她需要跑步专甩，也享受著跑步钟鸵，每天清晨或者午后或者晚上，在寶石一般珍貴的跑步時間里配深，他享受著和自己完完整整的相處携添，一邊跑步一邊整理心境和思緒嫁盲，或者將內心完全放空在腳步里篓叶，跑步沒有增添他的疲憊，反而使他精神振作羞秤，有了充足的精力去應對繁忙的事務缸托，同事和家人都感到了她的神采奕奕。
兩個月后瘾蛋，小初參加了杭州馬拉松俐镐，短程組12.8km，又過了兩個月哺哼，他參加了廈門馬拉松半程組佩抹。
21km，幾個月前取董，這個數(shù)據(jù)對她來說是個天方夜譚棍苹，她覺得那是運動員或者身體素質特別強壯的人做的事情，和她這樣一個沒有運動細胞的柔弱的女子茵汰，能有什么關聯(lián)枢里？然而，她用了幾個月的時間，竟然也完成了半馬栏豺，真沒想到彬碱，她也能有這么棒！不可思議奥洼，她贏得了信心巷疼，我由衷為她感到高興。
當然我們都沒有忘記溉卓，小初跑步的初衷是為了減肥皮迟，剛開始每天都量體重，指針卻頑固不動桑寨，幾乎沒有變化伏尼，后來改成兩周稱一次，終于有一天數(shù)字有了下行的跡象尉尾，但變化依然緩慢爆阶，但是同事都看見她有瘦下來的跡象了。跑步增加肌肉消耗脂肪沙咏，肌肉的比重大體積小辨图，因而剛開始的時候，重量上不一定會有顯著的變化肢藐，但身上總能找到瘦下來的證據(jù)故河，比如褲腰帶松了些肩骨頭尖了些，臉龐的輪廓明晰了一些吆豹，這些都是讓人開心的事鱼的。
四個月以后小初一共瘦了14斤，可以穿懷孕以前的衣服了痘煤。不過此時的她心志發(fā)生了轉變凑阶，她還會稱體重，計算卡路里衷快，但不在想著怎樣把自己跑瘦宙橱，而是想著瘦下來才能跑得更好。
一般膝蓋承受的重力式人體重量的四倍蘸拔，跑步的時候师郑，這個指數(shù)會達到十倍，所以想要跑得好调窍，跑的快宝冕，跑的無傷痛，瘦下來是一件勢在必行的事陨晶。跑過半馬的小初猬仁，不但愛上了奔跑的感覺帝璧，也愛上了馬拉松鼓舞人心的賽場，他已經無法舍棄這些了湿刽，她視跑為自己生命中的一部分的烁，不可分割。因此他在飲食上更加嚴謹自律了诈闺，一定要積極的降低體重渴庆。才能獲得更加輕易地跑，只跑出好成績雅镊。
廈門結束以后襟雷，她又為自己擬定了新的挑戰(zhàn)，她敢夢敢想了仁烹，希望在50歲之前跑完自己的第一個百公里耸弄。小初在微信里寫道。
從“為了減肥而跑步”到“為了跑步而減肥”卓缰，這是關于小初的故事计呈。除了保持來之不易的減肥成果，她還希望自己能像一只輕快小鹿那樣征唬，一直歡快的奔跑下去捌显。
