老人味的出現(xiàn)其實(shí)是一種衰老的預(yù)告呢撞，那些會(huì)加速我們衰老的習(xí)慣损姜，往往會(huì)讓老人味越來(lái)越濃。
1殊霞、愛(ài)吃甜食
愛(ài)吃甜食的人其面部皮膚衰老速度快摧阅。
血液中的糖會(huì)形成對(duì)皮膚具有損傷作用的晚期糖基化終末產(chǎn)物。所吃的糖越多绷蹲，形成的晚期糖基化終末產(chǎn)物就越多棒卷，從而損傷能保持皮膚緊致和有彈性的蛋白質(zhì)纖維。一旦蛋白質(zhì)纖維受損祝钢，皮膚就會(huì)長(zhǎng)皺紋比规，并松弛下垂。
2拦英、睡眠不足
睡眠對(duì)防止皮膚過(guò)早衰老起到了至關(guān)重要的作用蜒什。如果每晚睡眠不到7-8個(gè)小時(shí)，人體就沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)修復(fù)和更新自己疤估，也無(wú)法制造出有助于保持年輕的激素灾常。睡眠充足的人看上去要比實(shí)際年齡小霎冯。相反，如果你總熬夜钞瀑，經(jīng)常睡眠不足沈撞，不想加速衰老也是不能夠的。
3雕什、經(jīng)常吸煙
吸煙除了會(huì)縮短壽命缠俺，還會(huì)造成皮膚過(guò)早衰老；抽煙越多监徘，皮膚皺紋也就更多晋修。
不僅是面部皮膚會(huì)受影響，身體其他部位的皮膚也在劫難逃凰盔。
抗糖真的很有效墓卦，但是對(duì)我這種嗜甜如命的真的難受，努力克制(╥﹏╥)從年輕開(kāi)始
