#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修08班～13-羅潔-余姚#
20170801（44/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰已采
今日3朵玫瑰
1.開始整理行李
2.學(xué)習(xí)英語
3.午休
【幸福實修99天目標(biāo)】
在99天里不醉酒
在99天里堅持喝奶昔
在99天里堅持早晚冥想
【幸福金句】#幸福實修#D44:當(dāng)我們以積極的心態(tài)生活墨坚，就會發(fā)現(xiàn)許多美好的東西。而當(dāng)我們以消極的心態(tài)生活，就會發(fā)現(xiàn)許多沮喪的東西。生活的快樂與煩惱，全在于你對生活的態(tài)度骆捧。樂觀向上定會好運不斷，失落沉淪定會厄運陪伴。當(dāng)身處逆境時不妨钞脂，換一個角度來思考，凡事多往好的方面想笙僚，因為好的心態(tài)芳肌，決定好的命運。?
【夢境】無
【覺察日記】晚上看書肋层，又一次欲罷不能亿笤。常常會有這種狀態(tài)，看到精彩時會放不下栋猖。當(dāng)下會有點擔(dān)心如此是否會傷身净薛，但真是沒自控力，借口第二天補眠來放縱自己的癖好蒲拉。然早上眼干舌苔厚等反應(yīng)肃拜，又會再一次告誡自己還是要當(dāng)心身體。這是一種有絲絲焦慮的矛盾心態(tài)雌团。明明第二天有時間看燃领，但好像就是因為對內(nèi)容的有所期待，而每每一頁一頁的往后翻锦援，有點像自己追劇猛蔽，一旦看了，就會先把劇情百度了，再一集集看曼库。和生活中的操縱欲望一樣区岗，就想掌控住自己對劇情的情緒，結(jié)局好的我會積極看完毁枯，虐心的我就跳集或者就放棄了慈缔。恩，看來潛意識里還有點不能接受“悲催”的弱小內(nèi)心种玛。我似乎還是覺得這是一種不好的習(xí)慣藐鹤，一方面估計是因為看得是小說，會覺得沒營養(yǎng)蒂誉，估計換本名著教藻，批判會弱很多；另一方面應(yīng)該還是有早起早睡養(yǎng)生的面上需求右锨。哈哈括堤，反正熬都熬了，先把昨晚的虧補先調(diào)理好绍移，以后么悄窃，盡量避免啦！
