自律每天更新：
? ? ? 自拾沤臁：每個(gè)人或多或少地都存在這樣那樣的缺點(diǎn)和不足，最重要的是要加強(qiáng)自我反省褂乍，經(jīng)常審視自己的言行舉止，不斷糾正自己所犯的錯(cuò)誤即硼，克服自身的缺點(diǎn)和不足，時(shí)間久了只酥，才能真正地提升自己褥实。
? ? ? 自勵(lì)：面對(duì)人生中的挫折和困難，我們必須經(jīng)常地鞭策和激勵(lì)自己裂允，才能讓自己始終保持昂揚(yáng)的斗志和奮發(fā)有為的精神狀態(tài)损离。人，摔倒了并不可怕绝编，怕的是摔倒了之后喪失了爬起來的勇氣和決心僻澎。因此十饥，自勵(lì)是我們走出失敗的陰影最佳方法，自我勉勵(lì)逗堵，不認(rèn)輸，也不怕輸蜒秤，只要我們拼盡全力汁咏，就一定會(huì)取得自己想要的結(jié)果作媚。
? ? ? 自律：只要認(rèn)定目標(biāo)就會(huì)堅(jiān)定信念，堅(jiān)持不懈地朝目標(biāo)進(jìn)發(fā)掂骏，不管遇到多大困難厚掷，遇到多大阻力弟灼，自始至終都會(huì)保持一顆積極向上的心，直至實(shí)現(xiàn)目標(biāo)為止田绑，最終實(shí)現(xiàn)自己的人生夢(mèng)想。
2024年02月24日更掩驱，謝謝關(guān)注，共同進(jìn)步欧穴！
? ? ? 月度飲酒統(tǒng)計(jì)：2024年01月合計(jì)飲酒0斤零兩；2024年02月合計(jì)飲酒四斤零兩涮帘；2024年03月合計(jì)飲酒；2024年04月合計(jì)飲酒调缨；2024年05月合計(jì)飲酒；2024年06月合計(jì)飲酒弦叶；2024年07月合計(jì)飲酒；2024年08月合計(jì)飲酒伤哺；2024年09月合計(jì)飲酒；2024年10月合計(jì)飲酒默责；2024年11月合計(jì)飲酒；2024年12月合計(jì)飲酒桃序；
②戒煙第192天，三個(gè)月后每天不超過10根媒熊！
? 戒煙第187天2024215吸煙15根！
? 戒煙第188天2024217吸煙18根芦鳍！
? 戒煙第189天2024218吸煙16根！
? 戒煙第190天2024219吸煙17根柠衅！
? 戒煙第191天2024220吸煙26根！
? 戒煙第192天2024221吸煙22根！
? 戒煙第193天2024222吸煙17根贷祈！
? 戒煙第195天2024224吸煙19根！
③早睡早起：24點(diǎn)前睡覺势誊、8點(diǎn)前起床！
? ? 02月15日:7起床粟耻、23點(diǎn)睡覺！
? ? 02月16日:7起床挤忙、23點(diǎn)睡覺！
? ? 02月16日:7起床饭玲、23點(diǎn)睡覺！
? ? 02月18日:7起床茄厘、23點(diǎn)睡覺！
? ? 02月19日:7起床次哈、23點(diǎn)睡覺！
? ? 02月20日:7起床窑滞、23點(diǎn)睡覺琼牧！
? ? 02月21日:7起床哀卫、23點(diǎn)睡覺！
? ? 02月22日:7起床此改、23點(diǎn)睡覺！
? ? 02月24日:7起床共啃、23點(diǎn)睡覺！
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（每天10000步）
? ? ? 每天堅(jiān)持達(dá)成運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：自2021年6月20日起每天堅(jiān)持一萬步移剪，今日第180天（今日2024年02月24日）今天步數(shù)10647步；
日常工作更新：
? ? ? 接觸運(yùn)營(yíng)自媒體并堅(jiān)持更新960天纵苛，再看結(jié)果言津，今日第660天，剩余300天纺念，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、累積經(jīng)驗(yàn)，有想探討的簡(jiǎn)友可以去評(píng)論區(qū)探討烙博。
