自律每天更新：
? ? ? 自省：每個人或多或少地都存在這樣那樣的缺點和不足蚣抗，最重要的是要加強自我反省，經(jīng)常審視自己的言行舉止，不斷糾正自己所犯的錯誤翰铡，克服自身的缺點和不足，時間久了讽坏，才能真正地提升自己锭魔。
? ? ? 自勵：面對人生中的挫折和困難，我們必須經(jīng)常地鞭策和激勵自己路呜，才能讓自己始終保持昂揚的斗志和奮發(fā)有為的精神狀態(tài)迷捧。人，摔倒了并不可怕胀葱，怕的是摔倒了之后喪失了爬起來的勇氣和決心漠秋。因此，自勵是我們走出失敗的陰影最佳方法抵屿，自我勉勵庆锦，不認輸，也不怕輸轧葛，只要我們拼盡全力搂抒，就一定會取得自己想要的結(jié)果。
? ? ? 自律：只要認定目標(biāo)就會堅定信念尿扯，堅持不懈地朝目標(biāo)進發(fā)求晶，不管遇到多大困難，遇到多大阻力衷笋，自始至終都會保持一顆積極向上的心芳杏，直至實現(xiàn)目標(biāo)為止，最終實現(xiàn)自己的人生夢想辟宗。
2024年02月22日更爵赵，謝謝關(guān)注，共同進步慢蜓！
? ? ? 月度飲酒統(tǒng)計：2024年01月合計飲酒0斤零兩亚再；2024年02月合計飲酒三斤六兩；2024年03月合計飲酒晨抡；2024年04月合計飲酒氛悬；2024年05月合計飲酒；2024年06月合計飲酒耘柱；2024年07月合計飲酒如捅；2024年08月合計飲酒；2024年09月合計飲酒调煎；2024年10月合計飲酒镜遣；2024年11月合計飲酒；2024年12月合計飲酒士袄；
②戒煙第190天悲关，三個月后每天不超過10根谎僻！
? 戒煙第186天2024215吸煙22根！
? 戒煙第187天2024215吸煙15根寓辱！
? 戒煙第188天2024217吸煙18根艘绍！
? 戒煙第189天2024218吸煙16根！
? 戒煙第190天2024219吸煙17根秫筏！
? 戒煙第191天2024220吸煙26根诱鞠！
? 戒煙第192天2024221吸煙22根！
? 戒煙第193天2024222吸煙17根这敬！
③早睡早起：24點前睡覺航夺、8點前起床！
? ? 02月11日:7起床崔涂、23點睡覺阳掐！
? ? 02月15日:7起床、23點睡覺堪伍！
? ? 02月16日:7起床锚烦、23點睡覺！
? ? 02月16日:7起床帝雇、23點睡覺涮俄！
? ? 02月18日:7起床、23點睡覺尸闸！
? ? 02月19日:7起床彻亲、23點睡覺！
? ? 02月20日:7起床吮廉、23點睡覺苞尝！
? ? 02月21日:7起床、23點睡覺宦芦！
? ? 02月22日:7起床宙址、23點睡覺！
堅持運動（每天10000步）
? ? ? 每天堅持達成運動目標(biāo)：自2021年6月20日起每天堅持一萬步调卑，今日第178天（今日2024年02月22日）今天步數(shù)5738步抡砂；
日常工作更新：
? ? ? 接觸運營自媒體并堅持更新960天，再看結(jié)果恬涧，今日第658天注益，剩余302天，學(xué)習(xí)經(jīng)驗溯捆、累積經(jīng)驗丑搔，有想探討的簡友可以去評論區(qū)探討。
