029|100 提問(wèn)四步法幫你找回初心|《提問(wèn)力》

"初心"這個(gè)詞最早來(lái)自紀(jì)伯倫的一句話"我們已經(jīng)走得太遠(yuǎn)了,以至于忘記了為什么出發(fā)。"

生活不易增热,我們常常會(huì)陷入各種困境與迷茫,比如沒(méi)有堅(jiān)持煅煉胧辽,沒(méi)有完成目標(biāo)的寫作,對(duì)未來(lái)生活產(chǎn)生了迷茫公黑,或者是最近失戀了感覺(jué)生活灰暗邑商。

《提問(wèn)力》這本書里提供了一個(gè)提問(wèn)四步法,可以幫助大家陪伴他人開(kāi)展一段轉(zhuǎn)化式對(duì)話凡蚜,也可以作為自問(wèn)自答的對(duì)話人断,讓我們找到被遺忘的初心,走出當(dāng)前的困境朝蜘,活出自己想要的狀態(tài)恶迈。

??第一步,明確愿景:你想要什么?

當(dāng)我們遇到困難時(shí)暇仲,一定要問(wèn)自己你究竟想要一個(gè)怎樣的人生步做?找到你為什么出發(fā)的初心。

假如你最近失戀了奈附,你可以問(wèn)自己全度,"在愛(ài)情這件事上,你真正想要的是什么斥滤?你肯定不是要孤獨(dú)終老将鸵,也不想讓家人和朋友擔(dān)心,你未來(lái)想到一個(gè)怎樣的生活佑颇?"

??第二步顶掉,策劃行動(dòng):你將如何得到?

我們要思考挑胸,如果想要達(dá)成目標(biāo)痒筒,我們需要做什么?需要能力嗜暴?哪些資源凸克?如何將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。

接著上一步的情景闷沥,我們慢慢想象了未來(lái)想要的美好生活萎战,那么此時(shí),我們應(yīng)該需要走出封閉自我的生活圈舆逃,去旅游蚂维,去和朋友聚會(huì),或者去參加各種培訓(xùn)班路狮。

??第三步虫啥,檢驗(yàn)過(guò)程:你如何兌現(xiàn)承諾?

明確行動(dòng)后奄妨,你要進(jìn)一步地深入思考涂籽,你可以怎樣有效地推進(jìn)計(jì)劃,遇到困難的應(yīng)急方案是哪些砸抛?

接著第二步的情景评雌,我們?nèi)绻龅降诙皆O(shè)想的事情后,我們自身會(huì)發(fā)生哪些變化直焙?會(huì)有哪些收獲景东?

??第四步,檢驗(yàn)結(jié)果:如何知道自己已經(jīng)得到了奔誓?

這一步我們主要要思考我們的目標(biāo)是否明確斤吐,是否可以落地。

接著第三步,我們要問(wèn)下自己和措,如果一切如我們所愿庄呈,那我們?cè)鯓涌梢灾牢覀兊钠谕呀?jīng)達(dá)到。

發(fā)現(xiàn)沒(méi)臼婆?當(dāng)這四步問(wèn)題問(wèn)完結(jié)束后抒痒,我們已經(jīng)成功地把自己從當(dāng)前的泥潭中拉出來(lái),開(kāi)始展望美好地未來(lái)颁褂,并開(kāi)始圍繞未來(lái)的美好生活在開(kāi)始籌劃當(dāng)前的行動(dòng)啦故响。請(qǐng)牢牢記住這看似簡(jiǎn)單的四步:明確愿景--策劃行動(dòng)--檢驗(yàn)過(guò)程--檢驗(yàn)結(jié)果,向自己提問(wèn)吧颁独。

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