養(yǎng)生泡腳配方大全 春季就該用這些來泡腳
人民網(wǎng) 03-27 09:21
養(yǎng)生泡腳配方大全
泡腳能刺激足部的穴位和經(jīng)絡,增強機體的免疫力,防御各種毒素對人體的侵害,泡腳還可以促進人體的血液循環(huán)响蓉。
1:生姜泡腳
[預防流感手腳冰涼]
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預防流感
感冒了先別吃藥,用5片生姜泡腳,每次20分鐘,連泡2-3天就能完全好,還能增強體質(zhì),預防流感再次發(fā)生练般。
手腳冰涼
一到秋冬季節(jié),許多人手腳冰涼,這是體虛血虧的表現(xiàn),連續(xù)用生姜泡腳1-2周,手腳冰涼會完全消失,并且不易反復。
關節(jié)炎癥
關節(jié)炎很難好,但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次,兩個多月關節(jié)炎就能完全好,泡腳時加上點食鹽效果更好。
2:白醋泡腳
凈化血液美白祛斑
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凈化血液
很多人不知道,用醋泡腳時,醋能滲透腳部皮膚,進入血液,清理血液中的垃圾和病變殘渣,從而起到凈化血液的作用。
美白祛斑
白醋泡腳能改善面部色斑。
失眠多夢
現(xiàn)在生活壓力大,許多人失眠多夢,早晨起來沒有精神,睡前用白醋泡腳,不僅能放松神經(jīng),還能安睡一整晚,不妨試試。
3:紅花泡腳
[靜脈曲張手腳發(fā)麻]
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靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術沒有好辦法,不過用紅花泡腳能很好的改善,如果同時配合按摩手法還能完全好,但是水溫不要過高们妥。
手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻,是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn),用紅花配上鹽水泡,能消除發(fā)麻癥狀,一般連續(xù)泡3天就能完全好。
大病初愈
受過傷之后,體內(nèi)往往還會瘀腫血塊,用紅花加醋泡腳,每天浸泡20分鐘,能活血化瘀,化解體內(nèi)血塊,加快恢復速度勉吻。
4:當歸泡腳
[月經(jīng)不調(diào)緩解抑郁]
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月經(jīng)不調(diào)
十個女人有8個月經(jīng)不調(diào),有的還伴有不同程度的婦科疾病,用當歸泡腳,連續(xù)泡7-10天,經(jīng)期不調(diào)和炎癥就能完全消失监婶。
眼袋眼圈
用當歸泡腳能改善眼袋黑眼圈。
緩解抑郁
當歸泡腳能舒緩情緒,在醫(yī)學上常用作抑郁癥和自閉癥的治療,能夠讓煩悶的情緒得到控制,并且減少生氣對肝臟的影響齿桃。
5:花椒泡腳
[腹痛腹瀉提高腎能]
具體操作
腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見,吃藥好的還很慢,用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣,止痛止瀉,堅持泡上2-3天就能完全好惑惶。
灰甲腳氣
花椒泡腳能改善灰甲腳氣。
提高腎能
強健的腎臟能讓人精力充沛,自信十足,并且還能提高生活質(zhì)量,利于家庭幸福,每周用花椒泡腳2次,比做保健還管用短纵。
6:食鹽泡腳
[增強記憶延緩衰老]
具體操作
增強記憶
生活壓力大,容易出現(xiàn)記憶力減退,記不住事,用鹽水泡腳,能增強大腦供血量,使思路清晰,做重大決策時不妨試試集惋。
延緩衰老
經(jīng)常用鹽水泡腳,能延緩衰老速度。
防止裂腳
秋冬季節(jié),最容易出現(xiàn)裂腳,如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂,用食鹽加熱水中泡腳,能強力去角質(zhì),防止裂腳踩娘。
7:艾葉泡腳
[止咳化痰皮膚止癢]
具體操作
止咳化痰
咳嗽是秋天高發(fā)病,一旦得上就很難好,用艾葉泡腳,每天20分鐘,泡第一次就會有改善,并且還能清肺熱,排肺毒。
皮膚止癢
艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢。
皮膚過敏
艾草泡腳能改善敏感肌膚养渴。
8:小蘇打泡腳
[降高血壓祛痘除印]
具體操作
降高血壓
小蘇打是出了名的降壓高手,2-3勺蘇打粉倒入熱水中,等到合適的溫度泡腳,連續(xù)泡5-7天,高血壓就能穩(wěn)住,很神奇雷绢。
祛痘除印
蘇打泡腳能改善痘痘肌膚。
去除痛風
小蘇打泡腳能消除痛風,尤其是上了年紀的人容易出現(xiàn)痛風,用2勺蘇打倒入溫水中,浸泡20分鐘,連續(xù)一周就能改善理卑。
9:陳皮泡腳
[排濕寒氣潤腸通便]
具體操作
排濕寒氣
體虛怕冷的人,一般是體內(nèi)有濕寒氣,用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣,一般連泡1-2周,體內(nèi)是寒氣就能完全消失了翘紊。
潤腸通便
用陳皮泡腳能潤腸通便,預防便秘,對于上火引起的便秘,一般連續(xù)泡2-3天就能完全恢復。
光滑皮膚
很多女性平時喜歡穿高跟鞋,腳部皮膚粗糙顯得很尷尬,用陳皮泡腳,因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩藐唠。
10:蒼耳泡腳
[腰肌勞損慢性鼻炎]
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腰肌勞損
久坐容易出現(xiàn)腰肌勞損,長途司機和上班族最常見,用蒼耳泡腳,每次20分鐘,連續(xù)泡3-5天就能有很好的改善帆疟。
慢性鼻炎
天氣一冷,鼻炎就非常難受,鼻塞流鼻涕,不僅尷尬,而且影響健康,用蒼耳加泡腳,連續(xù)泡一周鼻炎就有很好改善。
咽喉腫痛
用蒼耳泡腳,能卸除虛火,消除咽喉腫痛,配合艾草泡腳果更好宇立。
