瓜子美味，吃起來(lái)上癮却音，愛吃瓜子的盆友們大多數(shù)都是用牙嗑瓜子改抡，在嗑瓜子的同時(shí)，還發(fā)出清脆的伴奏系瓢，在耳中仿佛是貝多芬阿纤，莫扎特之作，簡(jiǎn)直享受至極夷陋，回味無(wú)窮欠拾！
“最愛的往往是傷你最深的”，嗑瓜子便是如此：
1. 瓜子皮有多臟骗绕？
瓜子有多臟不用多說(shuō)藐窄，尤其是散裝瓜子，在集市上你摸我挑酬土，他嘗我品的荆忍，雖然眼不見心為凈，到最后還是自己欺騙自己！
2. 鹽刹枉、糖践惑、添加劑的過(guò)多攝入
現(xiàn)在小小的瓜子，味道就是十多種嘶卧，有甜口的、咸口的凉袱、水果味的芥吟、奶香味、茶味的......其實(shí)不同口味很多都是香精专甩、甜味劑的功勞钟鸵，在此提醒各位，挑瓜子盡量挑原味的最保險(xiǎn)涤躲。為了把風(fēng)險(xiǎn)降低棺耍，“牙嗑瓜子”并不可取，因?yàn)楣献悠ど系摹傲稀备嘀钟＃y免會(huì)從皮上粘到糖蒙袍、鹽、添加劑的風(fēng)險(xiǎn)嫩挤，而且這樣吃瓜子害幅，更容易口干舌燥！
3. 導(dǎo)致“瓜子牙”
我有一個(gè)朋友就是長(zhǎng)期嗑瓜子導(dǎo)致的瓜子牙岂昭，牙齒成了v字形以现，一笑起來(lái)，露出兩個(gè)歪歪損損的大門牙约啊，說(shuō)話還漏風(fēng)邑遏，一旦豁口形成，即使不再嗑瓜子恰矩，也無(wú)法使之逆轉(zhuǎn)记盒，是最后不得已去醫(yī)院做了牙冠修復(fù)，前前后后去醫(yī)院八九次外傅，花了金錢和時(shí)間不算孽鸡，后來(lái)聽說(shuō)傷到牙髓，牙齒經(jīng)常犯疼栏豺。所以原裝牙齒就那么一副彬碱，得不償失，要好好愛護(hù)才是奥洼！
如果你愛美巷疼，愛健康，更愛家人的話，今年就換“手剝瓜子”吃吧嚼沿，最幸福最浪漫的莫過(guò)于估盘，剝一把瓜子仁送到父母/愛人的嘴里，就是給他們最體貼的愛骡尽，卻勝似千言萬(wàn)語(yǔ)遣妥！
作者：趙波營(yíng)養(yǎng)師
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