? ? 熟悉我的人都知道莱没，我對個(gè)人健康是非常注重的饰躲，不抽煙不喝酒不喝飲料嘹裂，每天都會(huì)健身摔握，不是有句話這樣的話嗎氨淌？不知道愛自己的人怎么愛別人。注重身體健康的同時(shí)删咱，我更注重頭腦的‘飲食’健康腋腮，經(jīng)過我腦袋的每條信息壤蚜，都會(huì)經(jīng)過我大腦“衛(wèi)生安全檢查機(jī)制”袜刷，這有個(gè)好處著蟹，占領(lǐng)我心智的永遠(yuǎn)不可能是某個(gè)明星出軌離婚萧豆，某官員被雙開等，從而空出更多腦空間阵面，接收有利于大腦成長的信息样刷。
? ? 不利于大腦成長的垃圾之一：低落的情緒
過去的一個(gè)月览爵，我都處于這種狀態(tài)蜓竹，付出了沉重的代價(jià)梅肤，做什么事都不能專注姨蝴。當(dāng)我理解了注意力比時(shí)間和金錢都重要的時(shí)候，回頭想想授帕，不能及時(shí)調(diào)整自己情緒跛十，簡直就是對自己最大的不負(fù)責(zé)任芥映。如何能及時(shí)調(diào)整自己的情緒呢！方法有三：1.不要過度自責(zé)，有些事不是你能左右的惊来，比如今年奶奶和爺爺一起與世長辭裁蚁，我的確很悲痛枉证，哭的嘶聲力竭“毫椋可是又有什么用呢眨补！最好的方法就是化悲痛為力量撑螺，讓自己過的更好甘晤，這不是他們最愿意看到的嗎线婚？2.悲傷不會(huì)永遠(yuǎn)存在盆均，我們常常高估生活打擊對自己情緒負(fù)面影響的持續(xù)時(shí)間泪姨，事實(shí)是悲傷通常會(huì)隨著時(shí)間慢慢減弱肮砾，而且小孩恢復(fù)得更快仗处，比如男女朋友分手后，走出情緒低落的一般時(shí)間在大概在兩個(gè)月內(nèi)吃环，有些人比這更快模叙。這里弱弱提醒一句范咨，分手想挽回的哥哥姐姐渠啊，一定要注意挽回的黃金時(shí)間 替蛉。3.你遭受的打擊不是全方位的躲查。雖然失去了疼我的爺爺奶奶镣煮，但是還有很多好朋友一直陪在我身邊典唇，默默地鼓勵(lì)我，支持我炎咖。所有的方法總結(jié)為三個(gè)字“想開點(diǎn)”塘装，不要抱怨蹦肴，抱怨只能向別人展示你的無能勺阐，其它的功能一點(diǎn)都沒渊抽。能解決的問題就去解決议忽，不能解決的問題選擇默默承受愤估。
? ? 不利于大腦成長的垃圾之二：注意力被無情的收割玩焰。1.人的好奇心：我們都遇到過，大街上圍繞著一大堆人默刚，然后自己也湊了過去≡肀可是你想一想秃流，這個(gè)事跟我有關(guān)系嗎？為什么要去湊這個(gè)熱鬧？無非就是車禍轩端、情侶吵架、或者打架斗毆等弥臼，有什么好事會(huì)一大堆人圍在一起烙肺？時(shí)至今日，我們圍觀湊熱鬧的方式變了假抄，從街頭移到了網(wǎng)上怎栽，比如微博，今日頭條宿饱，王寶強(qiáng)離婚了熏瞄，誰誰又出軌了，某官員被雙規(guī)了谬以，兩種價(jià)值觀的人就開始吵起來强饮，或者三種四種五六七八種價(jià)值觀在吵，于是圍觀的人就更多为黎。網(wǎng)上把這種人稱為吃瓜群眾邮丰。就是由于我們的好奇心，哪里熱鬧哪里有我铭乾，把時(shí)間浪費(fèi)在和自己一點(diǎn)關(guān)系都沒的事情上剪廉，就兩個(gè)字"閑的"。2.注意力被設(shè)計(jì)者收割：游戲炕檩，電視劇斗蒋，微信朋友圈，qq 空間笛质，微博泉沾。游戲的闖關(guān)，電視劇的劇情妇押，微信QQ 空間的點(diǎn)贊跷究，微博的熱搜，這都是被人設(shè)計(jì)好的敲霍，就等著你入坑〗页現(xiàn)在知道為什么各大互聯(lián)網(wǎng)巨頭都砸巨資做流量入口了吧队贱！因?yàn)橹挥惺崭盍四銈兊淖⒁饬Γ麄兙湍芟朕k法變現(xiàn)潭袱。以上一大推亂七八糟的文字可能刺痛不了你柱嫌，下面重點(diǎn)來了，你是你孩子最好的榜樣屯换，你每天的習(xí)慣將會(huì)影響你孩子的一生编丘，你認(rèn)為每天注意力被收割的孩子能比別人優(yōu)秀嗎？我想沒有什么比意識(shí)到“自己的下一代終將絕望”更令人絕望的吧彤悔！你的孩子不止要面對激烈的競爭嘉抓，還要面對即將到來的階級(jí)社會(huì)，不管你樂不樂意晕窑，它都會(huì)到來抑片。所以，不需要我在這里總結(jié)了吧杨赤！
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? ? 不利于大腦成長的垃圾之三：舒適安逸的現(xiàn)狀敞斋。對很多人來說，“現(xiàn)狀”就好像是“地心引力”疾牲，時(shí)時(shí)刻刻拖著你植捎，讓你根本飛不起來，更別提“飛出去”了阳柔。舒適安逸的現(xiàn)狀會(huì)讓你不知進(jìn)取焰枢，我曾經(jīng)有段時(shí)間也是這樣，吃喝玩樂家里供著舌剂，生活的無憂無慮（我也不怕告訴你們济锄，我以前也是衣來伸手飯來張口的主，明知道有些技能知識(shí)學(xué)了對自己有用霍转，但是很善于找各種各樣的理由來說服自己虏肾，讓自己相信那些東西遲早被淘汰拓挥，現(xiàn)在證明绞铃，欠下的總是要還的努咐。有這么一句“雞湯”，自己多掌握一項(xiàng)技能沾谓，以后少求一次人委造。我用血淋淋的經(jīng)歷告訴你，這不是雞湯均驶，這是前人總結(jié)出來的方法論昏兆，就是因?yàn)槲覀冏霾坏阶霾缓茫运妥兂晌覀兛谥械碾u湯了妇穴。無論是虛假的安慰爬虱，還是惡意的詛咒隶债，總之我們會(huì)絞盡腦汁來將其妖魔化，現(xiàn)在想想自己真是可憐至極跑筝，可悲至極死讹。對著鏡子給自己做手術(shù)很痛，但是你要想重新開始一段新的人生曲梗，就必須動(dòng)手解剖自己赞警。只要真心想改，現(xiàn)狀是可以改變的虏两，反正已經(jīng)爛透了愧旦，要不再搶救一下？沒有什么好的辦法定罢，就是樹立正確的價(jià)值觀笤虫。我們大腦都是可以重新塑造的，真的聽我一句：不要再找任何等待的借口了祖凫，沒有任何成功是你能夠“等”來的琼蚯。
? ? ? 人的一生很短。我們必須學(xué)會(huì)獨(dú)立思考能力蝙场，明辨是非的能力凌停，學(xué)會(huì)后獨(dú)自面對這冰冷的世界方能掌握分寸粱年。
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