我在去年就讀完了這本書忍啤，但是那個(gè)時(shí)候沒(méi)有做具體的復(fù)盤履磨，現(xiàn)在回想也沒(méi)有將書中實(shí)用的原則運(yùn)用到生活中去渡贾，所以這本書也就是讀了便就是讀了而已逗宜。
今天我剛剛成為樊登讀書會(huì)的會(huì)員，看到樊登有錄過(guò)這本書空骚，所以決定看一遍纺讲，權(quán)當(dāng)復(fù)習(xí)。結(jié)合自己這一年多的改變囤屹，再重新梳理這本書中的結(jié)構(gòu)內(nèi)容熬甚，給了自己一些新的啟發(fā)，覺(jué)得在時(shí)間肋坚、個(gè)人以及社會(huì)生活管理上乡括，很多知識(shí)都是殊途同歸的。今天認(rèn)真再為自己復(fù)盤一邊冲簿，以供加強(qiáng)認(rèn)知粟判，以后更好更清晰的應(yīng)用于生活。
一峦剔、積極主動(dòng)
從字面上來(lái)說(shuō)每個(gè)人都知道這是什么意思档礁，再去說(shuō)它似乎有些沒(méi)有必要。但是今天樊登舉的一個(gè)追蛇的例子很吸引我吝沫。一個(gè)人在爬山的時(shí)候被蛇咬了呻澜，他會(huì)趕緊停下來(lái)止血吸血包扎求助，以便自己更及時(shí)的得到治療惨险，不至于讓毒氣散發(fā)造成更嚴(yán)重的后果羹幸，還有一種人他會(huì)很生氣，拿起手邊的小刀就要去追蛇辫愉，一定要宰了它不可栅受。我們知道稍微明白一點(diǎn)的人都會(huì)選擇前者而不是后者。但是生活中恭朗，我反思我常常會(huì)做那個(gè)去“追蛇的人”一件事情發(fā)生之后屏镊，我們往往會(huì)習(xí)慣去追究是誰(shuí)導(dǎo)致這件事情的發(fā)生，一定要去追根問(wèn)責(zé)痰腮，而不是第一時(shí)間去想如何解決問(wèn)題...我們總是習(xí)慣的去抱怨這件事為什么是怎么樣而芥？我的生活怎么會(huì)是怎么樣？要是...就好了膀值，這是我自己也常常陷入的思維怪圈棍丐，這也是我的選擇误辑。羅斯福夫人說(shuō)過(guò)一句話：這個(gè)世界上沒(méi)有人可以傷害你，除非你同意歌逢〗矶ぃ《活出生命的意義》這本書也在闡述一個(gè)觀點(diǎn)：無(wú)論在何時(shí)何地何種情況之下，作為一個(gè)人趋翻，我們都擁有選擇的權(quán)利睛琳。生活便是你選擇的結(jié)果盒蟆。接著說(shuō)了這幾句看似是雞湯的話踏烙，但是我知道這并不是，這也完全可以說(shuō)是我們活著的一種信條或原則历等，也便是積極主動(dòng)讨惩。任何時(shí)候，不要放棄讓自己生活變得更好的選擇寒屯，這個(gè)世界還有很多條開心的路可走荐捻。
在說(shuō)“積極主動(dòng)”這一篇史蒂芬柯維還提到了兩個(gè)詞：影響圈和關(guān)注圈
影響圈：我們通過(guò)個(gè)人努力可以去改變和提升的事
關(guān)注圈：我們只能發(fā)言or關(guān)注，對(duì)我們的生活并沒(méi)有什么益處寡夹，并且我們也無(wú)法改變它
作者就告訴我們要把自己大部分的精力放在影響圈而不是關(guān)注圈处面，我理解的這個(gè)概念是你要知道什么是什么的重心，什么需要你花費(fèi)大量的時(shí)間精力去投入和改變菩掏。在遇到困擾的時(shí)候魂角，常常問(wèn)下自己：你的影響圈是什么？關(guān)注圈是什么智绸？我想可能更多的干擾因素就會(huì)在反思的過(guò)程中被撇去野揪。
二、以終為始
這是一個(gè)談目標(biāo)的話題瞧栗。在萌姐的人生效率課程中斯稳，目標(biāo)管理也是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)。當(dāng)然在任何人的一生中目標(biāo)這件事迹恐，始終值得去關(guān)注挣惰。這就像燈塔和船的關(guān)系，燈塔就是我們要去的方向殴边，我們的目標(biāo)憎茂，而船就是我，就是我實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的工具找都，我需要掌握駕駛它的技術(shù)唇辨，我需要面臨在航行過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)的各種風(fēng)險(xiǎn)，我不能讓我的船因?yàn)轱L(fēng)浪而翻沉能耻，這是一個(gè)漫長(zhǎng)而復(fù)雜的過(guò)程赏枚，這有很多東西可學(xué)亡驰，正如在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中有很多東西要去學(xué)習(xí)和面對(duì)一樣。目標(biāo)很重要饿幅，任何時(shí)候不應(yīng)該忘記或者忽視它凡辱。
三、要事優(yōu)先
這一點(diǎn)栗恩，我現(xiàn)在在踐行透乾。當(dāng)我認(rèn)識(shí)到我的生活中對(duì)于我來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)，寫作磕秤，運(yùn)動(dòng)健康乳乌，家人都對(duì)我很重要的時(shí)候，我會(huì)提前預(yù)留足夠的時(shí)間去做它們市咆，以保證我的生活不會(huì)失衡汉操。作者舉了一個(gè)放大石頭的例子，很是生動(dòng)蒙兰。做好這一點(diǎn)磷瘤，真的會(huì)讓生活不會(huì)那么的累。
以上三點(diǎn)是闡述在個(gè)人管理上從依賴性人格到互賴性人格過(guò)渡的過(guò)程搜变。在社會(huì)生活層面作者說(shuō)了下面三點(diǎn)采缚。
四、雙贏思維
這里樊登推薦了史蒂芬柯維晚年寫的另外一本書《第三種選擇》挠他，我會(huì)抽時(shí)間去看看扳抽。
關(guān)于雙贏思維，我也有了新的理解绩社。在慣性的思維中摔蓝，我們認(rèn)為這個(gè)凡事具有競(jìng)爭(zhēng)性質(zhì)的時(shí)間都是會(huì)用輸或贏來(lái)作為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)的，而雙贏很少被應(yīng)用到生活之中愉耙。舉一個(gè)自己的例子：我常常會(huì)和男朋友產(chǎn)生矛盾贮尉，大部分時(shí)候都是因?yàn)樗龅哪臣铝钗也婚_心了，我開始發(fā)脾氣朴沿，最后的結(jié)果是他認(rèn)錯(cuò)猜谚，好，事情結(jié)束赌渣。但是在整件事情的過(guò)程中魏铅，我沒(méi)有感受到我所在意的事情得到解決，并且我的男朋友他也不會(huì)因?yàn)槲野l(fā)脾氣而高興坚芜，這不是我贏了他輸了或者雙贏的一件事览芳，更像是雙輸。當(dāng)然鸿竖，我知道這個(gè)例子可能并不是很恰當(dāng)沧竟，因?yàn)槲腋业陌閭H不具有去競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系铸敏，我們的目標(biāo)是通過(guò)和諧的相處去實(shí)現(xiàn)更好的感情的生活，但是在兩個(gè)人或是兩個(gè)團(tuán)體甚至兩個(gè)國(guó)家之間悟泵，都有各自的立場(chǎng)杈笔，有立場(chǎng)就有彼此的利益點(diǎn)，那么學(xué)會(huì)雙贏就會(huì)是一件很重要的事糕非。甚至在雇主與雇員之間蒙具，我認(rèn)為具備這種思維也會(huì)讓大家都很愉快。
五朽肥、知彼解己——移情溝通的原則
從這次復(fù)盤中禁筏，一個(gè)重要的收獲就是“移情溝通”這個(gè)觀點(diǎn)。我反思自己之前干的事兒確實(shí)挺讓人討厭的鞠呈，當(dāng)別人跟我述說(shuō)她生活的煩惱困惑的時(shí)候融师，我總是在大腦中第一時(shí)間去想我要怎么去回應(yīng)她，告訴她如果是我我會(huì)怎么做蚁吝，我認(rèn)為...這樣更好，你為什么不這樣嘗試一下呢舀射？這也是我常常說(shuō)的話窘茁，所謂的去評(píng)判，去為她人做選擇脆烟，而不是移情式的回應(yīng)山林。這一點(diǎn)我會(huì)在今后的生活中努力改進(jìn)，希望能夠達(dá)到我希望的結(jié)果邢羔。
移情式的去聆聽(tīng)別人驼抹，設(shè)身處地的去體會(huì)她人的感受，而不是急于表達(dá)自己拜鹤，這一點(diǎn)框冀，很重要。
六敏簿、統(tǒng)合綜效
無(wú)論從管理的范疇還是個(gè)人生活的范疇上來(lái)說(shuō)明也，這一點(diǎn)都一個(gè)良好的結(jié)果。當(dāng)我們通過(guò)移情式的溝通了解了彼此的真正想法惯裕，調(diào)動(dòng)了大家創(chuàng)意和熱情温数，最后統(tǒng)合綜效，達(dá)到我們都很滿意的結(jié)果蜻势，這簡(jiǎn)直也就是雙贏撑刺。我想我如果能在和我男朋友的每次爭(zhēng)吵中多去聆聽(tīng)和了解他的想法，而不是急于否定握玛，我們說(shuō)不定真的能夠更加喜歡彼此呢够傍！我也會(huì)試試看次员。
七、不斷更新
不斷更新談的是如何在四個(gè)基本面向中（身體王带、精神淑蔚、智力、社會(huì)/情感）中愕撰，不斷更新自己刹衫。這四點(diǎn)也是我生活中著重去面對(duì)的中心，對(duì)我或?qū)ζ渌硕际鞘种匾也豢珊鲆暤摹?/p>
身體上：營(yíng)養(yǎng) 鍛煉 壓力調(diào)節(jié)
智力上：閱讀 想象 規(guī)劃 寫作
社會(huì)/情感：建立更多的社會(huì)鏈接（服務(wù)） 建立情感賬戶（學(xué)會(huì)移情式溝通）
精神上：確立 堅(jiān)持 ?學(xué)習(xí) 思考價(jià)值觀 ? （這一點(diǎn)我想應(yīng)該就是在持續(xù)不斷的自我更新中去建立自己的人生信條和價(jià)值體系）
這本書的復(fù)盤結(jié)束了搞挣，在寫之前和寫之后都給了我很多的思考带迟，最后我想說(shuō)，任何值得做的事囱桨，都應(yīng)該好好去做仓犬。實(shí)現(xiàn)自己理想的人生，慢慢學(xué)習(xí)舍肠，堅(jiān)持以及實(shí)踐下去搀继。
