小院的生活平靜而閑適的日子励翼，如何讓自己靜中也適宜的運動灵莲，獲得快樂的多巴胺和健康的身體雕凹，也是退休生活必須面對的。
我喜歡安靜的生活，更喜歡運動暴汗給身體帶來的暢快感覺枚抵。所以每周兩到三次的瑜伽一直堅持著线欲，晚上還會和村里的阿姨一起跳一個小時的廣場舞，時而舒展汽摹，時而熱烈李丰，伴著優(yōu)美的音樂，身體和心靈都得到滋養(yǎng)逼泣。
實在因為天氣原因趴泌，沒有參加集體活動，我還會自己跟著家里的移動屏幕跳下健身操拉庶，也非常愜意嗜憔。小院的生活顯得豐富多彩，動靜結(jié)合氏仗。
總之吉捶，時間是自己的，可以隨意安排皆尔。肆意的過自己想要的生活呐舔，這就是松弛的感覺吧。
