【高效閱讀實(shí)踐營V3】 Day 11 18.3.15
L4 大課輸出+閱讀打卡
Grace和大咖飯局后感想：
1. 學(xué)歷豐富 能力變強(qiáng)? 調(diào)整好心態(tài) 把大神看作平等的人? 我們變得更自然 人家也會(huì)更愿意跟我們交流囤屹。
2. 真理掌握在少數(shù)人的手中。他們也有痛苦，雖然有很多規(guī)則蛛勉，但我們自己首先要開心
提高閱讀的時(shí)間管理能力（時(shí)間管理能力強(qiáng)黔衡，那理財(cái)能力一般也會(huì)很強(qiáng)）
一近弟、記錄下時(shí)間 看下哪些時(shí)間可以利用
目標(biāo)：
1. 大概知道自己的生活是怎么過的 2. 做這件事情到底需要多少時(shí)間祝峻。
通勤時(shí)間 這個(gè)時(shí)間可以有效利用 不然會(huì)浪費(fèi)掉
工作時(shí)間 做個(gè)PPT晓褪，網(wǎng)購堵漱，看書的時(shí)間
記錄時(shí)間來源后，我們才能更好的優(yōu)化這些時(shí)間的利用涣仿。
把閱讀/健身/烘焙 作為生活核心的話勤庐，就是在做第二象限的事情 重要而不緊急的事情，想想優(yōu)化時(shí)間管理的方法好港，才能有更多時(shí)間做這些事情愉镰。
制度年度目標(biāo)時(shí)，就是要為實(shí)現(xiàn)自己的愿景服務(wù)钧汹，把這個(gè)時(shí)間用在愛好上面丈探，再去想其他的計(jì)劃和方案。
制定日計(jì)劃 月計(jì)劃 時(shí)先把時(shí)間放在愛好上面拔莱。
二碗降、如何優(yōu)化自己的做事步驟
比如去購物
時(shí)間記錄最好的功能就是恢復(fù)對(duì)生活的覺察隘竭。
三、怎樣培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的5個(gè)小方法
準(zhǔn)備:? 準(zhǔn)備好素材庫? 被爽約了 在等待時(shí)要有閱讀庫 可以直接拿來讀 電子書(提前下載好)/ 紙書（一般放包里）
環(huán)境：咖啡館 書房圖書館
時(shí)間：早 中 晚 哪個(gè)效率最高
同伴：同類的人 看到大家在堅(jiān)持 自己也希望能做 并且發(fā)現(xiàn)對(duì)自己真的有用
用
21天每日閱讀打卡：
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Day 11 /21?93+Lavender+西安
【書籍名稱】《 小狗錢錢》
【閱讀感受】
1. 有時(shí)勇敢邁出第一步很重要讼渊，比如吉婭接受別人的演講邀請(qǐng)动看。
2. 不要被心理的恐懼打敗，成功日記可以幫助我們?cè)倏謶植蛔孕艜r(shí)找回自信
3. 演講需要用真誠打動(dòng)人爪幻，講自己的故事很重要弧圆。
【實(shí)際運(yùn)用】
1. 自己在大學(xué)時(shí)非常喜歡英文演講，畢業(yè)后再也沒練習(xí)過笔咽。當(dāng)我鏈接到頭馬，感覺又有了新的舞臺(tái) 霹期。
2 .剛開始參加兩次例會(huì)時(shí)叶组，我勇敢的舉起手，走上臺(tái)跟大家認(rèn)識(shí)历造，雖然些許有些緊張甩十，但是為自己的勇敢點(diǎn)贊，而且得到了很多掌聲的感覺超好吭产。
3. 敢于走出自己的舒適區(qū)侣监。
【下一步行動(dòng)】
1. 加入頭馬
2. 沒有時(shí)間也要擠出時(shí)間去參加活動(dòng)，并按自己的計(jì)劃做演講臣淤。
3. 比如對(duì)游泳的恐懼橄霉，比如對(duì)做公眾演講的緊張，我都需要正面恐懼邑蒋，并問自己怕什么姓蜂，有時(shí)越離恐懼越近，越容易客服恐懼医吊。
【每日一句】ps:每日收集一句關(guān)于‘閱讀’的金句名言～
如果你沒有做今天這件事情钱慢，你就永遠(yuǎn)不會(huì)知道，給自己一些壓力之后卿堂，你能夠做到些什么束莫。
