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當(dāng)你有情緒非常低落的時候停忿，想哭就哭吧，沒必要強忍著蚊伞，控制著自己的情緒席赂。
哭，才能把自己壓印在心中的委屈與痛苦好好地釋放出來时迫，這時你可以怨天尤人颅停，可以埋怨自己。
可以走進一家昂貴的餐廳掠拳，為自己點上平時舍不得吃的美食癞揉，甚至還可以邊吃邊哭，好像有走進餐廳吃的心情溺欧，憂傷便已過去喊熟，大概已經(jīng)停止了哭泣。
果然哭完之后姐刁，你才有心情去做你想做的事芥牌。
在這之前，你只能選擇哭泣聂使，直到悲傷的情緒隨著眼淚的流出而消失壁拉，甚至做點其他什么而忘記了這份悲傷谬俄。
總之，真正趕走壞情緒弃理，好情緒才能真的到來溃论。
如果你一直壓抑自己，想說的話不說案铺，想哭的時候不哭蔬芥，那么你的壞情緒會一直在你的體內(nèi)，一直影響你的美麗心情控汉。
