如何讓自己置身于情緒之外

覺察曰記???♂?

打卡人:玲玲

時間&次數(shù):2019年8月8日&第2次

今天中午接到侄女兒用陌生人號碼打來的電話,哭著說她自己在堯都古鎮(zhèn)讓我去接她拙泽,簡單問了一下才知道是她媽媽帶她和弟弟在那兒玩,和媽媽發(fā)生了沖突自己跑了,手機也沒帶。

自己剛開始是擔(dān)心著急亡驰,馬上給弟媳婦兒打了個電話問情況,那邊情緒很激動說這孩子太不讓人省心了饿幅,就想把她給打死凡辱。我當(dāng)下有點憤怒,一個大人和一個孩子絞什么勁兒诫睬。但還是安慰她別著急煞茫,我馬上過去帕涌。開車過去的時候天氣非常人摄凡,人也很多,心里很著急蚓曼,對弟媳有些埋怨心理亲澡。后來侄女兒自己打電話過來了。見到孩子時纫版,她滿頭大汗頭發(fā)亂糟糟的床绪,很是心疼,馬上抱了抱她給她整了整頭發(fā)其弊。說癞己,你可把我們擔(dān)心死了。再回頭看弟媳婦兒也是一頭汗梭伐。突然覺得一個媽媽帶兩個孩子來玩痹雅,人又多。兩孩子還打架糊识,換誰也平靜不了绩社。當(dāng)下就沒有埋怨的情緒了摔蓝。只是覺得她應(yīng)該換種方式和孩子溝通而不是當(dāng)眾打罵。

悟:大人和孩子遇到予盾時愉耙,大人首先要讓自己在情緒之外贮尉,這樣才能和孩子更好的溝通。

 送弟媳婦兒去了車站朴沿,侄女兒跟我回我家住幾天猜谚。隨即把弟媳婦兒拉進(jìn)李青老師的青青巴學(xué)園分享群,是想讓她多學(xué)一些和孩子溝通的方式赌渣,但她一直沒通過龄毡,也不知是沒看手機還是,心里有點小失望锡垄。

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