見過很多人因為內在積累的情緒太多沒有突破口咆瘟，不是憋成內傷就是向外找個出氣筒爆發(fā)瓤鼻，傷人傷己，寬恕做的也不到位手负。
? ?目前有很多情緒釋放的方法都很好涤垫，自己獨立可以完成，簡單易上手的有eft虫溜，治療密碼雹姊，書寫釋放等等，今天先說eft衡楞，之所以首選這個方法吱雏，因為發(fā)現(xiàn)在敲打眼睛周圍時感覺很舒服敦姻，相當于按摩保健，另外自己敲打時可以靜下來追溯到以前相關聯(lián)的類似事件乃至源頭事件歧杏，可以一并清理镰惦，在結尾時，我把寬恕用在這里犬绒，正好練習了寬恕旺入，又釋放了情緒，自己感覺不錯凯力，用一段時間茵瘾，看看效果如何～
