青春痘反復發(fā)作的原因
? ? ? ?痘痘本來就很困擾青春期愛美的男生女生递沪，可是好不容易治療好了，結(jié)果又反復的發(fā)作了综液，痘痘為什么會反復的發(fā)作呢款慨？下面這些導致痘痘爆發(fā)的壞習慣，你中了幾條谬莹？
1檩奠、摸臉和托腮
爆痘危險指數(shù)：★★★★★
錯誤示范：感覺無聊的時候，人總會有一些不經(jīng)意的小動作附帽，例如摸摸嫩滑的小臉埠戳，學學可愛的美眉們做雙手托腮狀。
其實這種最無意間的動作卻是面部皮膚的殺手蕉扮，我們的手是最經(jīng)常接觸外部物體的部分整胃，自然也沾上了不少的灰塵細菌。在一個不經(jīng)意的摸臉的動作之間喳钟，就將手上的細菌帶到臉上屁使，滋生出痘痘了在岂。
? ? ? ?2、過度洗臉
爆痘危險指數(shù)：★★★★★
錯誤示范：很多人認為洗臉是保持肌膚清潔干爽的基礎(chǔ)步驟蛮寂，只要一有空蔽午，就洗臉；覺得臉上出油了酬蹋，洗及老；出了一身汗，洗范抓。
過度的洗臉會刺激皮膚分泌油脂写半，更容易滋生細菌，這樣的皮膚環(huán)境更適合痘痘的生長發(fā)育尉咕。其實，不管是什么季節(jié)璃岳，早晚清潔一次面部就已經(jīng)足夠了年缎，當然潔面的時候也不能馬虎，否則只會起到事倍功半的作用铃慷。
? ? ? ?3单芜、流汗后沒有擦干臉
爆痘危險指數(shù)：★★★★★
運動后或是天氣變熱，只是留了少許汗犁柜，并沒有成股留下洲鸠，何必費力去掏紙巾擦汗呢，就讓它自然蒸發(fā)吧馋缅，很多人都會有這樣的想法扒腕。
殊不知，健康的皮膚是呈弱酸性的萤悴，細菌比較適宜在堿性的環(huán)境下生存瘾腰。而汗水就是弱堿性的，所以流了汗后沒有擦干臉就會讓臉停留在弱堿性的狀態(tài)覆履，給細菌提供了一個理想的生長環(huán)境蹋盆。所以，哪怕只是出了一點點汗硝全，還沒有到往下流的程度栖雾，也要把臉上的汗液擦干。
? ? ? ?4伟众、喝水不足
爆痘危險指數(shù)：★★★★
很多妹紙只在口渴的時候才喝水析藕，不僅沒有達到每天8杯水的標準，甚至還沒有達到足以維持肌膚水嫩的量凳厢。
要達到水油平衡噪径，不僅要外補柱恤，用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕，也要內(nèi)服找爱。如果沒有達到水油平衡梗顺，那皮膚自然就會把多出來的油分泌出來。千萬不要等到感覺到口渴的時候才要喝水车摄，如果你感覺有點渴了寺谤，其實這個時候身體機能已經(jīng)處于嚴重缺水的狀態(tài)了。正常人每天最好補充2000ml的水吮播。
5变屁、太晚睡覺
爆痘危險指數(shù)：★★★★
熬夜加班、熬夜追劇意狠、熬夜聚會......晚睡幾乎成了每個年輕人的習慣粟关，這也加速了痘痘的生長。
10點到6點是睡覺的最好時段环戈，因為10點到2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段闷板，也是皮膚自我修復和養(yǎng)護的最佳時段。一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間院塞。
? ? ? ?6遮晚、不愛吃蔬果，只吃肉
爆痘危險指數(shù)：★★★
典型的肉食動物拦止，平時基本上只吃肉县遣，對水果和青菜幾乎不屑一顧。
肉會使消化系統(tǒng)不正常也就是不容易消化汹族，而水果和蔬菜當中含有的纖維素就起到相反的效果萧求，能幫助消化道里的食物更好的消化，保持了腸道的暢通顶瞒，痘痘自然也不容易爆發(fā)饭聚。許多水果和蔬菜中海含有形形色色的維生素，這些都是皮膚必須的保養(yǎng)品搁拙。
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閱讀原文：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5MzAzMTcwNg==&mid=2652728843&idx=5&sn=2129aa45ebadfef246a1b465b849c13b&chksm=f791947ec0e61d681f94447b5cb600103587d8c739d3b327dfb84e398c4c76c8dfeee47a8ec5#rd
