百日目標(biāo)
1.早5：39晚22：30
2.運(yùn)動(dòng)跑步300km
3.重建家庭關(guān)系
一受葛、本周總結(jié)
1.健康：
游泳4次惧眠，跑步一次5.12km
2.習(xí)慣:
早睡早起七天
3.學(xué)習(xí)：
聽于丹講國學(xué)七天
4.覺察力訓(xùn)練：
覺察到人的智慧來源與自心的安靜，靜能生慧
5.效能：晨間日記及青蛙檢視各7次。
二瘪贱、本周可提升下周待改進(jìn)地方：
1.事業(yè)：今日事今日畢
2.家庭：保持平和心境下溝通
3.效能：每日檢視纪挎，每周周檢視
三、下周三只大青蛙：
1.跑步20km
2.整理公司賬務(wù)
3.帶孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣
四梳星、感恩分享
感恩進(jìn)入天使三階赞赖，成為C組的一員，
感恩家人的包容與陪伴
感恩自己的覺察
