01
早睡是一種習(xí)慣
“早睡早起身體好”沦泌，道理誰都知道，但是能做到的人太少辛掠。
“過勞死”的悲劇時(shí)常發(fā)生谢谦，但早睡早起看起來依然離我們遙不可及。
如果人生有什么最有益又最具挑戰(zhàn)的習(xí)慣萝衩，早睡早起絕對(duì)位列三甲回挽。
02
微笑是一種思維
如果留心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍那些愛笑的人猩谊，運(yùn)氣總不會(huì)太差千劈。
微笑其實(shí)是一種思維，是一種直面生活困境的勇氣牌捷。
這種思維可以讓一個(gè)人遠(yuǎn)離崩潰的紅線队塘，靜等柳暗花明。
03
整潔是一種態(tài)度
干凈的白襯衫宜鸯、整齊的短發(fā)憔古、清雅的淡妝、得體的職業(yè)套裝......
清爽的人淋袖，無論是工作還是生活鸿市，都是對(duì)自己認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。
這樣的人，生活質(zhì)量一定要高些焰情。
04
運(yùn)動(dòng)是一種精神
看看身邊的人陌凳，那些長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，即便是上了年紀(jì)的老人内舟，也要更步態(tài)輕盈合敦、腰板挺直、充滿力量验游。
運(yùn)動(dòng)應(yīng)該被當(dāng)做生活的一部分充岛，而不是額外的負(fù)擔(dān)。
05
旅行是一種享受
人生不是賽場(chǎng)耕蝉，生活處處是風(fēng)景崔梗。
出去旅行，那種空間的轉(zhuǎn)換垒在，給心情和心境帶來的東西蒜魄，很難用語言表述。
時(shí)常出去看看场躯，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)叫“自然”的東西比你想象的更美好谈为。
06
閱讀是一種回歸
消遣的方式很多，閱讀是其中最不費(fèi)力踢关、又最有收獲的一種伞鲫。
胸藏文墨懷若谷，腹有詩書氣自華耘成。讀書越多榔昔，內(nèi)心會(huì)越豐富，眼界也會(huì)越開闊瘪菌。
07
管住嘴是一種本事
這里“管住嘴”不是指講話撒会，而是指一日三餐。
很多身體不好的人师妙，常常敗在嘴上诵肛。
生活好了，更要惜福默穴，多吃點(diǎn)粗糧怔檩，每餐七分飽，不暴飲暴食......為了家人蓄诽，更為了自己薛训。
08
下廚是一種修行
現(xiàn)在外賣太方便，很多人已經(jīng)少了下廚的動(dòng)力仑氛。
但認(rèn)真地洗菜乙埃、淘米闸英，一絲不茍的翻炒......
這個(gè)過程藏著無窮樂趣。下廚能讓自己學(xué)會(huì)平心靜氣介袜，不會(huì)把節(jié)假日過得沒了生物鐘甫何，這本身也是一種修身養(yǎng)性。
09
人脈是一種堅(jiān)持
“人脈”聽起來很功利遇伞，但世事間辙喂、人情間，從來都“功夫在詩外”鸠珠，“無心插柳柳成蔭”巍耗。
朋友很忙，那就隔段時(shí)間打個(gè)電話跳芳，發(fā)個(gè)短信或者微信芍锦。
多年后你會(huì)發(fā)現(xiàn)竹勉，你的堅(jiān)持會(huì)成為你的品牌飞盆，你的堅(jiān)持會(huì)成為一種最大的善意。
威廉·詹姆斯曾說過：
播下一種行為次乓，收獲一種習(xí)慣吓歇；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格票腰；播下一種性格城看，收獲一種命運(yùn)。
做最好的自己杏慰，從養(yǎng)成這些自我提升的習(xí)慣開始测柠。
然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你變得優(yōu)秀的時(shí)候缘滥，世界亦充滿善意轰胁。
