前一陣部門組織活動(dòng)绿店，從前期簽合同到后面定方案吉懊，走過一層層審批，終于到了活動(dòng)的前一天假勿。然而那一刻借嗽，我卻坐立不安。
明天不會(huì)大風(fēng)吧转培？大巴過來的時(shí)候會(huì)不會(huì)堵車恶导？據(jù)說倆大領(lǐng)導(dǎo)要去，真是緊張……總之浸须，擔(dān)心各種有可能的紕漏惨寿。
后來，我實(shí)在挺不住羽戒，跟對(duì)面的同事訴說了我的擔(dān)憂缤沦。同事呵呵一樂，你這年年組織易稠，有啥操心的缸废，沒問題。回頭一想企量，是這么回事测萎，好像每次活動(dòng)之前我都緊張兮兮的，但又抑制不了届巩。
《如何才能不焦慮》這本書提到硅瞧，讓你焦慮的不是事情本身，而是你對(duì)事情的認(rèn)識(shí)恕汇。
因此只有了解焦慮背后的真正原因腕唧，到底怕的是什么？才能徹底告別焦慮瘾英。
怕哪個(gè)環(huán)節(jié)疏漏枣接，讓領(lǐng)導(dǎo)和同事評(píng)價(jià)不好？可以做哪些讓準(zhǔn)備更充分缺谴？如果真的出現(xiàn)紕漏但惶，最差的結(jié)果是什么？
每次活動(dòng)之前湿蛔，我都會(huì)把流程在腦子里過一遍膀曾，盡量保證做足一切準(zhǔn)備。如果還有焦慮阳啥，我會(huì)說出來添谊，面對(duì)它，心里會(huì)舒服很多察迟。
焦慮是正常的碉钠，了解其背后原因并讓事情發(fā)展的更好才是化解焦慮的關(guān)鍵。
