要寫蛻變營第一個13天修持功課總結逮刨，我第一個感覺是呕缭，我過得挺混亂的，不知道該怎麼寫修己，因為很多功課沒有按時完成恢总，有點愧對宋老師的用心，唯一還不錯的是箩退，我在努力跟上大家的腳步离熏，希望沒有落下太遠佳谦。
仔細想想戴涝，雖然沒有全部完成，但是宋老師給的功課還是讓我在第一個13天裡改變了很多钻蔑。
第一啥刻，我開始書寫了，挺好的一件事咪笑，雖然寫得不好可帽，但是現(xiàn)在已經進入一個狀態(tài)，不管能不能做得很好窗怒，先開始行動才是最好的映跟。就這一點來說，我改善了以前做事前擔憂太多扬虚，猶豫不決的狀況努隙。同時，我開始意識到辜昵，還有很多重要的事情等著我去做荸镊，根本沒有時間猶豫不決，這是第二個很重要的變化。
另外躬存，我發(fā)現(xiàn)自己最近一個星期減少了做無意義的事情张惹。比如看電視，原來每天即使回家比較晚岭洲，還是會看會兒電視宛逗，放鬆一下大腦，現(xiàn)在大概已經變成了“呃钦椭，我還是去打坐看書吧”拧额，或者“我還是看看今天要寫什麼功課吧”。還有彪腔，原來在路上的時間大部分都會用來刷手機侥锦，覺得路上的時間做不了什麼重要的事情，就看看手機吧〉抡酰現(xiàn)在都帶著電子書恭垦，有空就看看，或者看看有什麼功課可以路上完成的格嗅，其實還真的是可以做很多事番挺，因為要集中注意力做事，最近的注意力也比之前有改善了屯掖。
關於雪漠老師的書玄柏，我以前沒有看過他的書，如果不是功課贴铜，可能暫時不會選擇粪摘。不過看了一小部分，收穫還是挺大的绍坝，只是沒有其他小夥伴那樣能接收到強大的能量徘意，而且，如果每日寫總結轩褐，對我來說也是比較難完成的功課椎咧，這方面有待提高。
還有一點把介，就是我看見了自己很多不願意面對的問題勤讽，我還看見自己 連自己不願意面對問題 的問題都不願意面對∞痔撸看見了問題脚牍，意味著開始了接納和改善的道路，現(xiàn)在看見自己身上的問題秒拔，沒有原來那麼排斥了莫矗，內在少了很多對抗飒硅，舒服許多。
解讀瑪雅印記的也很有啟發(fā)作谚，看見了更清晰的自己三娩，繼續(xù)走下去就可以學習怎樣好好運用自己與生俱來的能量了。
以上每一個方面的改善都很重要妹懒，我感覺影響深遠雀监。
最後感謝宋老師。剛開始的時候其實心裡對您安排的功課感到排斥和想逃避眨唬，但是經過13天的練習会前，真的受益匪淺，謝謝您匾竿！
