生活中存在很多讓我們意想不到的食材，經(jīng)常被當作垃圾扔掉型酥。
而我們只要花點小心思躬翁，巧妙地利用它焦蘑，養(yǎng)生保健功效不輸于任何藥物。
一盒发、食材邊角料
1
玉米須
很多人在煮玉米吃時都會把玉米須扔掉例嘱，其實這種做法是很浪費的。
要知道玉米須也是一種中藥材宁舰，它又稱龍須拼卵。玉米須含有一種多糖成分，有泄熱利尿的功效蛮艰，可治療尿路或膀胱結(jié)石腋腮，對膽結(jié)石也有一定的作用。
做法
把玉米須清洗干凈壤蚜，煮水服用即寡，或者把留著須的玉米放進鍋內(nèi)煮，熟后喝湯水即可袜刷。
“龍須茶”喝起來清甜聪富，又經(jīng)濟實惠，可以作為全家的保健茶著蟹。高血脂墩蔓、高血壓梢莽、高血糖的病人喝了，可以降血脂奸披、血壓昏名、血糖。它還能利水阵面、消腫葡粒。在婦科方面，它可用于預防習慣性流產(chǎn)膜钓、妊娠腫脹嗽交、乳汁不通等癥。
2
香菜根
香菜是一種日常調(diào)味品颂斜。吃面條或者熬湯的時候加上一把香菜夫壁，不但提色更會提鮮。但是很多人不知道沃疮，香菜身上的一個部位是治療冠心病的良藥盒让。這就是被很多人都丟棄的香菜根。
治療冠心病
香菜根的學名叫做芫荽根司蔬。中醫(yī)認為邑茄，芫荽根內(nèi)通心脾，辛溫香竄俊啼，可以促進心脾兩臟的功能肺缕，對推動氣血流動，統(tǒng)攝氣血有序運行非常有好處授帕，因此是能夠治療胸痹同木、心痛癥狀的。
做法
準備香菜根10克跛十，洗凈之后水煎15分鐘代茶飲即可彤路。每周3次，連服2周芥映，之后休息兩天洲尊，繼續(xù)服下一療程。
治療風寒感冒
香菜根中含有揮發(fā)性油奈偏、維生素C坞嘀，也含有蘋果酸鉀，這些物質(zhì)都有促進血液循環(huán)的作用霎苗，用它可以讓我們發(fā)汗姆吭，可以起到退熱的作用榛做，適合于感冒初起唁盏，發(fā)熱不太高的時候内狸。
做法
如果你感冒時不出汗财岔、流清鼻涕臂聋、咳清痰短纵，可以用15g香菜根（4梯轻、5個）勋磕，再放上一點蔥白煮水吸祟，喝下去是最好的色鸳。
3
蔥須
蔥須有一定的解表促進排汗的作用炒刁，有助于我們?nèi)嵬藷杼选Ａ硗馐[須里含有的一些物質(zhì)是有殺菌消炎作用的眨补，而且我們用蔥須煮水，對于感冒后通鼻塞的效果也很好倒脓。
做法
將4撑螺、5顆蔥須洗凈，放進開水中煮15-20分鐘崎弃，可以加點雪梨或紅糖甘晤。蔥須煮水對于感冒初期患者來說，療效顯著饲做。輕度感冒患者一天喝個幾次即可看到效果线婚。
4
白菜根
從中醫(yī)角度講，白菜根有養(yǎng)陰清熱盆均、利濕潤燥的功效塞弊，適用于外感風熱、肺熱咳嗽泪姨、胃熱煩渴等癥居砖。感冒、急性扁桃體炎驴娃、口渴奏候、口臭者也可以嘗試。如果你感冒時出汗唇敞、鼻涕和痰都是黃粘的蔗草，你可以用白菜根煮水。
做法
把白菜根洗凈疆柔，切成小塊咒精，倒入鍋中，加入適量的水以及冰糖旷档，用大火燒開后模叙，煮2-3分鐘后即可飲用。
五根湯
針對風寒感冒鞋屈，還有一個“五根湯”的食療方范咨，其中的3個根就是上面說的香菜根故觅、蔥須和白菜根。
【做法】
白菜根渠啊、香菜根输吏、芹菜根、韭菜根替蛉、蔥根贯溅，每樣一把，切下來放進鍋里煮開躲查，再轉(zhuǎn)小火燉上10分鐘煮開它浅。
【功效】
香菜、芹菜镣煮、韭菜罚缕、蔥。這四種食材都有一種特殊的味道怎静，就是辛味邮弹，辛味的食物可以發(fā)散解表，發(fā)汗活血蚓聘，吃了之后能讓人開竅腌乡，可以更好的緩解感冒癥狀。五根湯中的白菜根也不可或缺夜牡。白菜雖然沒有辛味与纽，但是富含豐富的膳食纖維，可促進人體排毒塘装，緩解便秘急迂，具有通暢的作用。
這五種食材聚在一起蹦肴，加上喝湯的時候飲入了大量的水僚碎，所以五根湯不僅可以發(fā)散解表，發(fā)汗活血阴幌，還可以排毒通暢勺阐，可以有效的緩解感冒的癥狀，改善皮膚狀況矛双。另外渊抽，還可以改善氣色，提升我們的精氣神议忽。
5
分心木和核桃殼
分心木
隔開核桃仁的那個間隔懒闷，很多人把它扔掉了，其實它是一味很好的中藥材，叫分心木愤估。
減少尿頻
分心木20克帮辟，五味子10-15克，兩者一起用來泡水喝就可以了 灵疮。
中醫(yī)講织阅，分心木的澀味就相當于是一個小閥門壳繁，把閥門擰緊了震捣，就能夠減少尿頻的情況。
治療失眠
如果您有長期失眠的毛病闹炉，將3克核桃分心木泡水蒿赢，早晚各喝一杯，特別是晚上睡覺前一小時喝渣触，有助于治療失眠羡棵。
核桃殼
核桃殼很多朋友都當做廢料扔掉了，實在太可惜了嗅钻。
中醫(yī)認為它能夠清熱解毒皂冰、收斂固澀止血。對一些黏膜的病變养篓，特別是一些胃潰瘍秃流、口腔潰瘍等都有療效。
做法
用50克左右（10個核桃殼）煮水喝柳弄，有很好的療效舶胀。
6
蘿卜皮
人們在吃蘿卜的時候，大多習慣把蘿卜皮刨了扔掉碧注，殊不知蘿卜皮里也有大營養(yǎng)嚣伐。
緩解腹脹
將硬幣厚度、餅干大小的蘿卜皮在開水中燙一分鐘后取出萍丐，內(nèi)面貼在肚臍上轩端，用膠布固定，簡單的肚臍貼就做好啦逝变。餐后一小時貼在肚臍上船万，一日3次，堅持一周骨田，有效緩解腹脹耿导！
緩解腳后跟疼痛
將削剩下的蘿卜皮放在鍋里煮熟，敷在腳跟上态贤，最好用紗布纏包起來舱呻。如果冷了就再敷，如此反復，堅持半小時箱吕，不到10天芥驳，有效緩解腳跟疼痛。
7
冬瓜皮
生活中許多人都會用冬瓜煮湯茬高，把冬瓜皮丟掉兆旬。多數(shù)人可能不知道冬瓜皮也是一味藥。
冬瓜皮有健脾怎栽、利水消腫之功效丽猬。
做法
取冬瓜皮、西瓜皮熏瞄、白茅根各18克脚祟，玉米須12克，赤小豆9克强饮，煎湯服用由桌，可用于治療腎病、肺病邮丰、心臟病引起的水腫行您、腹脹、小便不利等癥剪廉。
另外娃循，用冬瓜皮煎湯洗腳，能治腳氣妈经、腳臭淮野。
二、果皮功效多
水果可以說是每天必不可少的吹泡，剩下的果皮也有妙用骤星。
1
橘子皮
橘子皮曬干了之后?，保留了里面白的部分爆哑，就是陳皮了洞难。
陳皮性質(zhì)偏溫，但比橘紅差點揭朝，而且主要入脾經(jīng)队贱，如果因為吃多了，或者夏天天氣潮濕潭袱，身體的濕重了柱嫌，可以用陳皮泡茶幫助祛濕。
新鮮橘子皮向內(nèi)折成雙層屯换，對著鼻孔擠壓编丘，讓汁液進入鼻孔与学，上車之前一小時或每隔一段時間一次都可以很好地預防暈車。
2
柚子皮
柚子皮厚厚的白色部分嘉抓，切成條狀后曬干索守，有通風干燥的作用。將曬干的柚子皮點燃抑片，即有蚊香的功效卵佛。記住千萬別帶皮，會點不著敞斋。
把柚子皮放在房間里可以驅(qū)除穢味截汪；放在冰箱里，可以去除冰箱異味渺尘。
3
香蕉皮
用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進行摩擦挫鸽，可防治手说敏、足的皮膚皸裂鸥跟。
4
西瓜皮
將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷肌膚上盔沫，5-10分鐘左右更換一次医咨，曬傷情況較嚴重的可以先將西瓜皮放進冰箱中冷藏，再冰敷架诞，堅持一周左右拟淮，治療曬傷效果明顯。
