所謂自律系忙，是以積極而主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則辜纲，主要包括四個(gè)方面：推遲滿足感笨觅、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)耕腾、保持平衡见剩。
——M·斯科特·派克《少有人走的路》
自律的人都超級可怕，可怕于他們會克制自己的行為扫俺，延遲滿足感苍苞，達(dá)到成功。
微信上看過兩個(gè)人特別自律狼纬，一個(gè)是全智賢羹呵，另一個(gè)是孫揚(yáng)。全智賢的自律體現(xiàn)在早起疗琉，前一天晚上不管多晚睡覺冈欢，第二天早上依然六點(diǎn)起床跑步。孫揚(yáng)的自律體現(xiàn)在飲食盈简，為了游泳飲食上嚴(yán)格控制凑耻，從不飲酒太示，吃的都是有機(jī)食品。
自律每個(gè)人都能想到香浩，并告訴自己做到类缤，實(shí)際上做到的人少之又少。如果能堅(jiān)持下去邻吭，距離成功只會更進(jìn)一步餐弱。
這句話介紹的自律主要有四點(diǎn)推遲滿足感，承擔(dān)責(zé)任囱晴，尊重事實(shí)膏蚓，保持平衡。第一句應(yīng)用較廣速缆，大家討論自律時(shí)最能聯(lián)想的是推遲滿足感降允。
承擔(dān)責(zé)任意味著我們要對自己的行為負(fù)責(zé)。一旦選擇堅(jiān)持或放棄艺糜，未來的任何結(jié)果都在我們期望內(nèi)剧董。
尊重事實(shí)意味著我們需要實(shí)事求是，從客觀現(xiàn)實(shí)出發(fā)破停，遵循現(xiàn)有規(guī)則翅楼，而不是標(biāo)新立異。
保持平衡意味著在自律的過程中偶爾能放松一下真慢。如果一個(gè)人的神經(jīng)經(jīng)常處于緊繃狀態(tài)毅臊，時(shí)間太久他的狀態(tài)會無法恢復(fù)，將自己陷于困境黑界。
自律是一種可貴的品質(zhì)管嬉，它督促我們?nèi)〉贸晒Γ沧屛覀兣囵B(yǎng)出良好的生活習(xí)慣朗鸠。
