我是葉子，職業(yè)是室內(nèi)設(shè)計(jì)師搜立。了解本心社是通過(guò)艾欣老師，聽(tīng)完目前的本心社課程對(duì)我非常有幫助槐秧，學(xué)習(xí)到了撥開(kāi)情緒的云霧去看自己內(nèi)心的方法啄踊，提升了專注力和行動(dòng)力，了解一些方法刁标，但是沒(méi)有完全掌握颠通，這是一個(gè)需要持續(xù)練習(xí)的課程，只有不斷的去體會(huì)與挖掘膀懈，才能做到本心顿锰。
1、目前你最想解決的問(wèn)題是什么？希望本心執(zhí)行力開(kāi)設(shè)什么樣的課程硼控？
目前最想解決的是專注力和尋找自己的核心需求刘陶。
每天都會(huì)有兩小人在腦海里打架，稍有不慎就會(huì)被帶偏牢撼，做事的過(guò)程中很痛苦匙隔。做的一件事的時(shí)候想著另外一件事，效率不高熏版，專注力不行纷责。完成不了任務(wù)，反思后會(huì)自責(zé)情緒撼短。
跟別人溝通交流的時(shí)候容易被情緒搶在前面再膳，都沒(méi)有說(shuō)到點(diǎn)上和解決實(shí)際問(wèn)題，最后會(huì)造成兩個(gè)人印象不好曲横，不利于人際關(guān)系維護(hù)喂柒。
自己生活中經(jīng)歷的一些事情，會(huì)難過(guò)胜榔，很多時(shí)候只能不去想這件事情胳喷，想起來(lái)的時(shí)候會(huì)難過(guò)。會(huì)有情緒夭织，情緒會(huì)影響身體吭露，這種情緒不知道該如何去接納，排解尊惰。
2讲竿、本心執(zhí)行力的千聊平臺(tái)課程和喜馬拉雅課程全部聽(tīng)完了嗎？聽(tīng)完課后有實(shí)踐嗎弄屡？踐行過(guò)程中最大的收獲是什么（可以具體故事形式闡述）题禀？
聽(tīng)完了
有實(shí)踐
在自己的情緒中，去接受自己的情緒膀捷，去摸索自己的核心需求迈嘹，然后說(shuō)出自己的核心需求，說(shuō)出完之后情緒得到緩解80%全庸。
3秀仲、學(xué)習(xí)完本心課程后，你對(duì)課程設(shè)置和課程開(kāi)展有什么好的意見(jiàn)和建議壶笼？
希望可以多交流神僵，通過(guò)感知?jiǎng)e人的經(jīng)歷與體驗(yàn)來(lái)反思自己的。提升自己的表達(dá)能力與感知能力覆劈。
4保礼、學(xué)習(xí)過(guò)程中你是否愿意堅(jiān)持每日實(shí)踐沛励，每日簡(jiǎn)書復(fù)盤，并把自己的實(shí)踐故事分享給更多需要的人炮障？
愿意堅(jiān)持實(shí)踐目派，只要實(shí)踐才能內(nèi)化成自己的知識(shí)，用于生活中胁赢。
堅(jiān)持簡(jiǎn)書復(fù)盤址貌，復(fù)盤可以作為一個(gè)記錄，記錄后更深刻徘键，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，也是一次總結(jié)遍蟋，升華
愿意分享吹害，分享又是一次內(nèi)化，幫助自己最后的方式就是幫助別人虚青。它呀。
