? ? 在讀這本書的時候烫止，我覺得這本書很對我的脾氣。誰不想要這樣的生活呢戳稽？連續(xù)幾個小時深度專注的學(xué)習(xí)或工作馆蠕，高效率產(chǎn)出，遠(yuǎn)離碎片式的微信或郵件的騷擾惊奇，閑時再去海灣或者清澈的湖水里游泳荆几，于我，這才是有價值有詩意的生命赊时。
? ? 縱觀全書，深度工作有三個價值行拢，同時也有三個級別祖秒，這就是三三模式
三個價值
如果認(rèn)識不到深度工作的價值，我們就不會從心底認(rèn)知它的意義舟奠，后面的執(zhí)行上就會存在偏差竭缝，形式而神不似。
1.深度工作是專家必備技能沼瘫。
無論你是咨詢顧問抬纸、營銷策劃專家、還是大數(shù)據(jù)專家耿戚、程序猿湿故、瑜伽教練阿趁，如果想成為所在領(lǐng)域的專家，就必須學(xué)會深度工作坛猪，因為只有深度工作脖阵，才能掌握所在領(lǐng)域的復(fù)雜性和專業(yè)性。而一旦成為專家中的明星墅茉，就能在互聯(lián)網(wǎng)時代脫穎而出命黔。
2.深度工作能獲得心流體驗以及由此產(chǎn)生的滿足感和神圣感。
深度工作一般是挑戰(zhàn)性較大的就斤，個人可以從巨大的挑戰(zhàn)中獲得心流體驗悍募，一旦完工，就會給人巨大的滿足感洋机，遠(yuǎn)非無聊的消遣可比坠宴。比如我每次參加馬拉松跑完42公里后就會體會到由里而外的幸福。而且槐秧，由于深度工作追求的是精英級的高水平啄踊，因此在作業(yè)過程中還能夠帶來匠人級的神圣感。
3.深度能力很有價值還因為它是稀缺產(chǎn)品刁标。
沒辦法颠通，人性天生就是喜歡簡單浮淺。具體表現(xiàn)為
顯得很重要膀懈，實際無關(guān)緊要顿锰。你“點贊”我更新的狀態(tài)，我也會“點贊”你的启搂。這種協(xié)議給每個人帶來一種不需要努力就能獲得重要性的假象硼控。
看起來忙碌，實際缺乏思考胳赌。大腦不愿過度思考以節(jié)省能量是人性的本能牢撼，因此人類天生喜歡遵循最小阻力原則，什么簡單我做什么疑苫，比如發(fā)微信熏版、發(fā)郵件、開會捍掺，人前顯得很忙碌撼短，實際上是大腦不愿深度思考和做全盤考慮。
? ? 三個級別
? ? 入門級
? ? 入門級玩家能初步養(yǎng)成深度工作的習(xí)慣挺勿，比如每天設(shè)定日程表曲横，上午6-7點書房、8–9點辦公室不瓶、晚上10-11點書房等等禾嫉，總之灾杰，他們能規(guī)劃出一個小時在專屬時間和空間無打擾的開展。日程表的本質(zhì)不是強迫一個人嚴(yán)格按計劃行事夭织，而是強調(diào)謀劃周到吭露，在計劃有變時養(yǎng)成“詢問自己在剩下的時間里做什么最好“的習(xí)慣。這就是習(xí)慣的打磨尊惰，通過諸如設(shè)定啟動時間或者喝一杯咖啡的儀式讲竿，提醒自己，養(yǎng)成固定日程的習(xí)慣弄屡，這樣能大大減少意志力的消耗题禀，提升執(zhí)行力。如村上所說膀捷，對待持之以恒如何小心翼翼都不為過迈嘹，每天不做的理由有一整個卡車，而堅持的理由似乎很少很少全庸。
? ? 高手級
? ? 入門級的深度工作者已經(jīng)養(yǎng)成了固定日程習(xí)慣秀仲，但時長和強度仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，源于入門級玩家在規(guī)定的深度工作時間外仍熱衷于浮淺工作壶笼，而高手級玩家會監(jiān)控自己的深度工時長神僵，因此他們注重隨時隨地進行有成果的冥想，即在排隊或者通勤等場景下不是刷微博看抖音覆劈，而是繼續(xù)圍繞關(guān)鍵問題進行深度思考保礼，比如思考解決一個難題或者起個提綱等。高手級別的深度工作者會立起顯眼的計分板责语，每天跟蹤深度工作時長炮障，定期問責(zé)，另外坤候，盡量壓縮浮淺工作胁赢，成批次搞定。
? ? 骨灰級
? ? 骨灰級玩家更熱衷于在辦公室外更封閉的環(huán)境里工作白筹，甚至是用一個季度的時間專心工作徘键，比如榮格為自己訂做的伯林根塔樓，JK羅琳為創(chuàng)作不惜長時間住在五星級酒店遍蟋。他們在沒有任何打擾下的專注工作，對深度工作以外的事情都深表懷疑螟凭，果斷的拒絕耗時的約會和會議虚青；他們保持分鐘級時間的知覺，隨時思考螺男，不論是遛狗還是在上下班路上棒厘，一旦有好的時機就開始思索解決手頭上的問題纵穿，無時無刻不嚴(yán)格地敦促自己著力于有意義的任務(wù)。
? ? 活出專注的人生奢人，因為這是我們最好的選擇!
