鋒言風(fēng)語450：考前一個月的12個錦囊妙計(jì)

離中考還有一個月的時間榕暇，這個時間還有實(shí)驗(yàn)见剩、體育杀糯、英語聽說三個科目的考試，很多家長感覺壓力很大苍苞，忙忙碌碌固翰，孩子們感到無所盲從。而且家長有一種孩子不配合的感覺羹呵，學(xué)生們有一種無從下手的感覺骂际，這是正常的“考前焦慮癥”。

越到考試前冈欢，家長更要穩(wěn)下心來歉铝。家長穩(wěn)下來，孩子才能靜下來凑耻。三年初中太示，九年教育都已經(jīng)走過來了，有一些已經(jīng)是我們無法改變香浩，我們只能順其自然类缤。不要指望一個月的時間有奇跡發(fā)生，如果孩子順順利利地完成考試弃衍，就是最大的收獲。

在這個時候坚俗，我們更要發(fā)揮家庭的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)精神镜盯，創(chuàng)設(shè)良好的迎考氛圍。

在此猖败，我們給現(xiàn)家有考生的家長和學(xué)生們提如下建議速缆。

一、不嘮叨恩闻、不急躁

我們不止一次跟家長交流艺糜，最好的家庭教育就是“不嘮叨”。在迎考的時刻，嘮叨是最應(yīng)該避免：不僅起不到作用破停，還會適得其反翅楼。

在這個時候，家長滿臉的焦躁：考不上重點(diǎn)怎么辦真慢，考不上高中怎么辦毅臊，語文考不好怎么辦？這些你都辦不了黑界，因此請你閉嘴管嬉。

還有一種比嘮叨更可怕的表情：有的雖然看似表現(xiàn)得很淡定，但臉上時時刻刻掛滿了焦慮朗鸠。說話的語速加快了蚯撩，笑容里塞滿了無奈，行動中夾雜著緊迫烛占，在家里賭氣的情緒孩子是看到眼里胎挎。可能不跟孩子發(fā)火扰楼，但對自己的妻子或老公那就不客氣了呀癣，家庭的矛盾眼看就要爆發(fā)。這一切有時比嘮叨更壓抑弦赖、更可怕项栏，更會給孩子造成精神負(fù)擔(dān)。

經(jīng)歷了九年的教育蹬竖，我們家長都明白“多鼓勵”沼沈、“多溝通”等陪伴的良策。越到關(guān)鍵時刻币厕，希望家長們繼續(xù)秉持良策列另，但不一定把焦慮寫不到臉上，少一些無用的嘮叨旦装，多一些實(shí)實(shí)在在的關(guān)心页衙。

這個時候，最應(yīng)該做的是陪伴孩子走完最后的一個月阴绢。因此店乐，建議家長有意識地分散自己的注意力，不要焦躁呻袭、不要著急眨八，要順其自然。要安然地陪伴孩子的學(xué)習(xí)左电，例如晚上在家里看看書廉侧，讀讀報(bào)页响，打打毛衣，不要玩手機(jī)段誊、盡量不看電視闰蚕，給孩子一個清靜的環(huán)境，不做不影響孩子學(xué)習(xí)的事情枕扫。

二陪腌、不急、不躁

家長和孩子在這個時候最忌諱就是浮躁和過大的壓力烟瞧，腦子里考慮學(xué)習(xí)之外的事太多诗鸭，都會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率的，是會影響孩子的心情的参滴。因此在這個時候强岸，家長要心態(tài)平和，孩子才能平靜地學(xué)習(xí)砾赔。越到最后蝌箍，學(xué)習(xí)的自由度越大，教師講解的越精練暴心，給予學(xué)生自主作業(yè)訓(xùn)練的時間越多妓盲。如果孩子不能深進(jìn)去，還是浮在表面上专普，不能扎扎實(shí)實(shí)悯衬，全部精力投入在里面，在那里被動應(yīng)付檀夹，效果可想而知筋粗。因此每天學(xué)習(xí)之前來一個自我提醒：我要學(xué)習(xí)了，一定要做到全心投入炸渡，四大皆空娜亿，心無旁騖。

三蚌堵、不改變生活規(guī)律

讓孩子在沖刺階段吃好买决、睡好，是家長們最應(yīng)該做到的事情吼畏。但考試前督赤，不要刻意改變孩子的生活習(xí)慣，包括飲食宫仗、作息等够挂。對臨近考試旁仿，孩子壓力大藕夫，食欲會下降孽糖，這時要做一些孩子平時喜歡吃的、清淡一些食物毅贮，切忌暴飲暴食办悟。食物的營養(yǎng)搭配要合理，盡量增加一些蛋白質(zhì)類的食物滩褥，另外早餐一定要吃好吃飽病蛉。要讓孩子按時作息，晚上不要超過十點(diǎn)半瑰煎。要告訴孩子铺然，試卷是永遠(yuǎn)做不完的，掌握學(xué)習(xí)方法和規(guī)律最重要酒甸。如果發(fā)現(xiàn)孩子作業(yè)超過十點(diǎn)半魄健，家長可以協(xié)調(diào)下老師，直接不做睡覺插勤。早上要盡量早起沽瘦，不要養(yǎng)成晚上不睡早上不醒的惡劣作息習(xí)慣。

四农尖、不要隨意改變孩子的備考計(jì)劃和策略

我們的老師都是有著豐富的教學(xué)水平析恋，有著多年帶畢業(yè)班經(jīng)驗(yàn)的教師。他們在集體備課的基礎(chǔ)上盛卡，按照教育規(guī)律劃分復(fù)習(xí)的單元和進(jìn)度助隧，這些都是多年的經(jīng)驗(yàn)的沉積，一輪窟扑、二輪喇颁、三輪等都是有著科學(xué)依據(jù)和道理的，因此學(xué)生應(yīng)該在學(xué)校和老師的備考計(jì)劃與策略的引導(dǎo)下有效地備考的嚎货。

家長不要隨意給孩子購買非老師推薦和要求的教輔資料橘霎，不要人為地聽說某個學(xué)校、某些同學(xué)使用哪個資料殖属，哪個學(xué)薪闳考過的某套試題，就拿來給孩子做洗显。這樣只能攪亂孩子的計(jì)劃外潜，于事無補(bǔ)。

五挠唆、不要迷信校外輔導(dǎo)老師

最后階段最怕家長慌了手腳处窥，沒了方向。有的家長發(fā)現(xiàn)孩子沒有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步玄组，急的像熱鍋上的螞蟻滔驾。忽然有一些校外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)把自己夸得想神仙一樣谒麦，病急亂投醫(yī)，于是停課到這個輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)去學(xué)習(xí)哆致。這么多年來绕德，我從沒有聽說到這些地方突擊幾個月會有很大的變化的。前段時間我的一個同學(xué)跟我說他的孩子在初三最后三個月到濟(jì)南某輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)強(qiáng)化培訓(xùn)摊阀，花了三萬多耻蛇，最后考上日照技工學(xué)校。

當(dāng)然胞此，不是輔導(dǎo)沒有效果臣咖，對于一些學(xué)生找一些學(xué)科特長的老師進(jìn)行點(diǎn)撥一下、梳理一下漱牵，發(fā)現(xiàn)一下孩子在哪些環(huán)節(jié)亡哄、章節(jié)存在問題，這樣還是有好處的布疙。

六蚊惯、不拋棄、不放棄

有的人認(rèn)為灵临，三年都過去了截型，最后一個月不會有大的變化了，考取高中沒有希望了儒溉；或者說孩子平時不錯宦焦，最后只要過去，就能考取好高中顿涣。這些想法都是不對的波闹。

考前一個月是提高分?jǐn)?shù)的黃金時刻，也是滑鐵盧的關(guān)鍵時刻涛碑。特別是一些需要背誦記憶學(xué)科精堕、一些需要?dú)w納整理的學(xué)科和綜合理解的學(xué)科，是提高成績的重要時刻蒲障，甚至多一節(jié)課效果都不一樣歹篓。同時也是規(guī)范考試的重要的訓(xùn)練時刻，如果不能把握考試規(guī)范揉阎，書寫潦草庄撮、答題不完整，可能失分很多毙籽。

在這個時候洞斯，不能出現(xiàn)重大情緒上的變化，不能反反復(fù)復(fù)的情緒波動坑赡，因此家長要與孩子進(jìn)行正常的交流溝通烙如，保持孩子平穩(wěn)不波動扭仁。

七、勞逸結(jié)合厅翔。

前段時間有個學(xué)生因?yàn)檫\(yùn)動會受傷，導(dǎo)致信息中考受到影響搀突。越到最后刀闷，身體素質(zhì)更關(guān)鍵。中考是一個綜合工程仰迁，不僅僅拼智力甸昏，更是拼體力。因此最后階段徐许，身體上不要出現(xiàn)意外施蜜。很多同學(xué)心理重，學(xué)習(xí)效率越容易下降雌隅，甚至身體抵抗力嚴(yán)重下降翻默。所以，以后這一階段身體是病不起的恰起，是得不起病的修械。怎么辦？跑步检盼。跑步可以克服心煩意亂肯污、精力不集中；跑步可以提升睡眠的質(zhì)量吨枉。因此蹦渣，我們考前要和平時一樣，每天鍛煉半個小時以上貌亭。

八柬唯、學(xué)會歸納整理總結(jié)。

中考考的不僅是題目圃庭，而是規(guī)律和方法权逗。在復(fù)習(xí)階段我們做了成千上萬的題目，到了中考一換題型就不會做了冤议，就是沒有掌握規(guī)律和方法斟薇。因此最后階段，學(xué)生一定要跳出題海恕酸。要善于總結(jié)規(guī)律堪滨，善于發(fā)現(xiàn)自己的問題所在，而不在一城一池上糾結(jié)蕊温。要把知識形成系統(tǒng)袱箱，形成完整的網(wǎng)絡(luò)遏乔。

九、回扣課本发笔。

其實(shí)每年的中考難度都不是最大的盟萨，要平時做的題目相對容易些，一般難中易7:2:1的比例了讨，而中考得分率達(dá)到75%考上重點(diǎn)高中的沒有問題捻激。問題的很多學(xué)生連容易題都會失分。因此最后階段回扣課本很重要前计“罚回扣課本的方式有看課本、看錯題男杈、看筆記等方式丈屹，老師會講很多。

十伶棒、題外得分旺垒。

2017年我參加生物中考閱卷，發(fā)現(xiàn)有兩個問題值得大家重視：一是書寫真的很重要肤无。閱卷的老師一般是大學(xué)的研究生和高中的老師袖牙，閱卷任務(wù)又非常地龐大，如果寫得不規(guī)范舅锄，閱卷老師是沒有功夫跟考古一樣仔細(xì)鞭达，因此書寫一定要標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。二是答題要規(guī)范皇忿。我們考完生物和地理畴蹭，大家感覺生物很難，地理稍容易些鳍烁。但實(shí)際出來分后發(fā)現(xiàn)地理反而分?jǐn)?shù)不高叨襟。個別學(xué)生覺得我都做對了，為什么分?jǐn)?shù)不高幔荒，就是答不到點(diǎn)子上糊闽。例如生物學(xué)科的一道題簡答題的回答需要三句話（三段論），多數(shù)學(xué)生只答了一句話爹梁，肯定一分也不得右犹。例如題號寫的①，外面是個圈姚垃，你非要改成（1）或者直接1念链，就是答題不規(guī)范的表現(xiàn)。這樣的問題在數(shù)學(xué)學(xué)科表現(xiàn)為漏掉步驟或原因，在語文掂墓、思品表現(xiàn)為答不到點(diǎn)子上谦纱，失分是很嚴(yán)重的。

答題過程還要要先易后難君编，先吃肉跨嘉，后啃骨頭。最難的題目一定要放到最后吃嘿。把得分的容易題先收在自己的手中祠乃，難題實(shí)在不會就是放過去也無關(guān)大局，要會舍得唠椭。

當(dāng)然最后階段最重要的“寶貝”就是努力。在成功的道路上并不擁堵忍饰，我們近80%學(xué)生能夠上高中贪嫂。當(dāng)然你自己不努力，誰都救不了你艾蓝。希望同學(xué)們在老師家長的協(xié)助下力崇，跨好人生最重要的一道門檻，為今后的人生臺階打好基石赢织。

?qq???6|?2