之前在公眾號上寫過一篇文章雕蔽，關(guān)于熬夜的折柠，當時用了一個比喻，說熬夜和偷情一樣批狐，是有快感的，一 般沒有過那種體會的人嚣艇，是感受不到熬夜的樂趣的承冰。
生活在這紛擾喧囂的世界，有時真的需要有自己獨處的空間髓废，可以放飛自己的心靈巷懈，什么都可以想，什 么都可以不想慌洪。一人獨處靜美隨之而來顶燕，清靈隨之而來，溫馨隨之而來：一人獨處的時候冈爹，貧窮也富有 涌攻，寂寞也溫柔。有那么一部分人選擇熬夜的方式跟自己獨處频伤。
有時候白天已經(jīng)累成了狗恳谎。晚上依然不想睡覺。要么躺不下去憋肖，要么躺下去閉不上眼因痛。就是要在電腦旁 或手機里，不是要工作岸更，不是要學(xué)習(xí)鸵膏，不是要做什么艱巨的任務(wù)。只是想刷刷網(wǎng)頁怎炊，斗斗地主谭企，打打游 戲，看看朋友圈评肆，甚至债查，不知道自己在看什么。
但就是不想睡覺瓜挽。
夜里那熒屏上的光盹廷，有一種魔力一樣的快感，吸引著你我都放不下久橙。跟自己孤獨而忙碌的靈魂速和，形成了 一種別樣的映襯歹垫。
人有時候白天越是忙碌勞累剥汤，晚上越是不能及時睡覺颠放。必須要劃一段時間的手機來完成發(fā)呆的過程。熬 夜的過程吭敢，就是跟自己相處的過程碰凶。人一整天都活在外面，責(zé)任鹿驼、他人欲低、社會，無盡的違背自己的內(nèi)心 而忙碌著畜晰，沒有時間跟自己呆著砾莱，這時候潛意識會不認識自己了。如果忙了一天再及時睡去凄鼻，舒服的只 有身體腊瑟，煎熬的卻是靈魂——他將沒有任何時間得到呼吸。
夜深人靜的時候块蚌，人褪去了所有角色闰非，只剩下自己，也是離自己最近的時候峭范。但是人又不敢直接正視自 己的內(nèi)心财松，所以就會通過劃手機、斗地主纱控、刷網(wǎng)頁這樣機械的動作辆毡，來間接的完成發(fā)呆。
如果你覺得熬夜傷身甜害，又無法自控舶掖，無法自拔。不需要責(zé)怪自己唾那，有時候覺得如果不好好工作访锻，不好好 學(xué)習(xí)，就會對不起父母對不起自己闹获，對不起自己的夢想期犬，對不起自己的承諾，會愧疚不安避诽。那不是你的 錯龟虎。你需要做的不是給自己更大的壓力，更強迫自己睡去沙庐，更違背自己的心鲤妥。
你需要更多的傾聽自己的聲音佳吞，為自己而活。即使這會讓你顯得有些自私棉安。但是你要知道底扳，對他人最大 的愛，就是照顧好自己贡耽，讓自己有愉悅的心情和健康的身體可持續(xù)的付出衷模，而不是持續(xù)的透支自己讓自 己悶悶不樂、無精打采蒲赂、精疲力盡阱冶、承受力低、脾氣暴躁滥嘴。
人在透支自己的時候木蹬，脾氣容易暴躁。人在照顧好自己的時候若皱，寬容度會最高镊叁。
一個人坐公交車下班的時候，會望著窗外是尖，靜靜發(fā)個呆意系，那時候即不屬于公司，也不屬于家庭饺汹。那一刻 蛔添，你只屬于你自己。一個人做在湖邊的時候兜辞，會靜靜地發(fā)個呆迎瞧。發(fā)呆的時候，就是跟自己呆著的時候逸吵。 那一刻凶硅，什么都不想想，什么都不想管扫皱，那一刻全世界都跟自己沒有關(guān)系足绅，只有自己跟自己有關(guān)系。
有時候人累了回到家里韩脑，也想發(fā)個呆氢妈，劃下手機。來緩解自己的勞累段多，跟自己呆著首量。不幸的是，很多家 庭都不允許人有自己獨處的時間和空間，會有各種要求加缘、安排鸭叙、責(zé)任、指責(zé)拣宏、抱怨沈贝。以至于總有一個人 會說出“我想靜靜”的需求，這時候其實就是人承受的壓力已經(jīng)過大蚀浆，想通過獨處跟自己呆著來完成自 我恢復(fù)缀程。
跟自己呆著，全世界都跟自己無關(guān)市俊。什么都不想管，什么都不想想滤奈“诿粒或者做點機械的事情，或者讓思緒 散漫地飄一會兒蜒程。通過這個過程绅你，人可以完成精力的恢復(fù)。就像是打游戲的時候昭躺，你放一個大招忌锯，然后 是需要一段冷卻時間的。
可是很多人不愿意給自己時間跟自己呆著领炫，也不愿意給他愛的人時間自己呆著偶垮。然后就拼命的把人從自 己的世界里帶到外面。這時候人就會越來越不認識自己帝洪，時間長了后就會失去獨處的能力似舵。
失去了獨處的能力，人依然會有這個需求葱峡。
所以每當獨處的時候砚哗，就會以更強烈的情感需求來補償，也就是空虛寂寞冷砰奕。
如果你覺得孤獨讓你疼痛難忍蛛芥，那是因為你平時留給自己的時間太少了，關(guān)注自己也太少了军援。你越是逃 避孤獨仅淑，追去熱鬧，追求工作盖溺，追求理想與上進漓糙，你留給自己的時間越少，你就會越是在一旦有獨處的 環(huán)境里越發(fā)的空虛寂寞烘嘱，孤獨難忍昆禽。
沒事的時候蝗蛙，多發(fā)個呆。有時間的時候醉鳖，多跟自己待會兒捡硅。不要急著去忙，不要想那么多盗棵。此刻壮韭，全世 界都跟你無關(guān)，只有你自己纹因。放松喷屋，深呼吸，安靜下來瞭恰，允許自己有些恐慌屯曹，允許自己有些難過，讓它 流露出來惊畏，那是你長期忽視自己恶耽、壓抑自己的委屈。你太久沒有看看自己了颜启。
