這是和弗蘭克學(xué)寫作的第二次作業(yè)，不得不承認(rèn)豁跑，之前事情太多了廉涕，這次的作業(yè)拖到了最后，需要用橡皮筋懲罰一下自己艇拍，“啪”~啊~好疼狐蜕！

正文

經(jīng)典收集

一、觀點：

1卸夕、拖延從根本上來說并不是一個時間管理方面的問題层释，也不是一個道德問題，而是一個復(fù)雜的心理問題快集。

2贡羔、拖延是因為害怕失敗而進行的自我保護。

3个初、成功不是為了證明自己有多聰明乖寒，而是為了學(xué)習(xí)和進步。

4院溺、當(dāng)“愿望”變成了“必須”宵统，我們便失去了興趣。

5、良好的關(guān)系是依賴和獨立并存马澈。

二、金句

1弄息、青年時種下什么痊班，老年時就收獲什么∧×浚——易卜生

2涤伐、成功=艱苦的勞動+正確的方法+少說空話∮С疲——愛因斯坦

3凝果、過于求速是做事上最大的危險之一∧谰。——培根

4器净、書籍是青年人不可分離的生活伴侶和導(dǎo)師〉狈玻——高爾基

5山害、人有喜怒哀樂，傷心流淚何罪之有沿量±嘶牛——甄嬛

三、例子（古人因為勤奮而成功的例子）

1朴则、歐陽修借閱典籍权纤。

北宋大文學(xué)家歐陽修，自幼天資過人乌妒，但是由于家境貧寒汹想，家里無錢買紙買筆，歐陽修的母親鄭氏為了讓兒子習(xí)文練字芥被，想出了一個巧妙的辦法欧宜，用荻草代替毛筆教小歐陽修寫字。歐陽修勤奮刻苦拴魄，練成了一手好字冗茸，成為遠近聞名的神童，而這種刻苦精神也影響了他的小伙伴李堯輔匹中，將李堯輔帶上好學(xué)之路夏漱。

2、玄奘苦學(xué)佛法顶捷。

玄獎是唐代一位高僧挂绰，為了求取佛經(jīng)原文，玄奘從貞觀三年八月離開長安，萬里跋涉葵蒂，西行取經(jīng)交播，終于到達印度，歷時十七年践付，著有《大唐西域記》秦士，為佛教和人類進步、世界文明作出了偉大的貢獻.

3永高、范仲淹斷齏劃粥隧土。

范仲淹從小家境貧寒，為了讀書命爬，他省吃儉用曹傀。終于，他的勤奮好學(xué)感動了寺院長老饲宛，長老送他到南都學(xué)舍學(xué)習(xí)皆愉。范仲淹依然堅持簡樸的生活習(xí)慣，不接受富家子弟的饋贈落萎，以磨礪自己的意志亥啦。經(jīng)過刻苦攻讀，他終于成為了偉大的文學(xué)家练链。

4翔脱、屈原洞中苦讀。

屈原小時候不顧長輩的反對媒鼓，不論刮風(fēng)下雨届吁，天寒地凍，躲到山洞里偷讀《詩經(jīng)》绿鸣。經(jīng)過整整三年疚沐，他熟讀了《詩經(jīng)》305篇，從這些民歌民謠中吸收了豐富的營養(yǎng)潮模，終于成為一位偉大詩人亮蛔。

5、蒲松齡草亭路問擎厢。

清代文學(xué)家蒲松齡在路邊搭建茅草涼亭究流，記錄過路行人所講的故事，經(jīng)過幾十年如一日地辛勤搜集动遭，加上自己廢寢忘食的創(chuàng)作芬探，終于完成了中國古代文學(xué)史上劃時代的輝煌巨著《聊齋志異》。

四厘惦、經(jīng)典故事

1偷仿、用人之道

去過廟的人都知道，一進廟門，首先是彌陀佛酝静，笑臉迎客节榜，而在他的北面，則是黑口黑臉的韋陀别智。但相傳在很久以前全跨，他們并不在同一個廟里，而是分別掌管不同的廟亿遂。

彌樂佛熱情快樂，所以來的人非常多渺杉，但他什么都不在乎蛇数，丟三拉四，沒有好好的管理賬務(wù)是越，所以依然入不敷出耳舅。而韋陀雖然管賬是一把好手，但成天陰著個臉倚评，太過嚴(yán)肅浦徊，搞得人越來越少，最后香火斷絕天梧。

佛祖在查香火的時候發(fā)現(xiàn)了這個問題盔性，就將他們倆放在同一個廟里，由彌樂佛負責(zé)公關(guān)呢岗，笑迎八方客冕香，于是香火大旺。而韋陀鐵面無私后豫，錙珠必較悉尾，則讓他負責(zé)財務(wù)，嚴(yán)格把關(guān)挫酿。在兩人的分工合作中构眯，廟里一派欣欣向榮景象。

【小故事大道理】：其實在用人大師的眼里早龟，沒有廢人惫霸，正如武功高手，不需名貴寶劍拄衰，摘花飛葉即可傷人它褪，關(guān)鍵看如何運用。

2翘悉、曲突徒薪

有位客人到某人家里做客茫打，看見主人家的灶上煙囪是直的，旁邊又有很多木材±铣啵客人告訴主人說轮洋，煙囪要改曲，木材須移去抬旺，否則將來可能會有火災(zāi)弊予，主人聽了沒有作任何表示。

不久主人家里果然失火开财，四周的鄰居趕緊跑來救火汉柒，最后火被撲滅了，于是主人烹羊宰牛责鳍，宴請四鄰碾褂，以酬謝他們救火的功勞，但并沒有請當(dāng)初建議他將木材移走历葛，煙囪改曲的人正塌。

有人對主人說：“如果當(dāng)初聽了那位先生的話，今天也不用準(zhǔn)備筵席恤溶，而且沒有火災(zāi)的損失乓诽，現(xiàn)在論功行賞，原先給你建議的人沒有被感恩咒程，而救火的人卻是座上客鸠天，真是很奇怪的事呢！主人頓時省悟孵坚，趕緊去邀請當(dāng)初給予建議的那個客人來吃酒粮宛。

【小故事大道理】：預(yù)防重于治療，能防患于未然之前卖宠，更勝于治亂于已成之后巍杈。

3、救人

在一場激烈的戰(zhàn)斗中扛伍，上尉忽然發(fā)現(xiàn)一架敵機向陣地俯沖下來筷畦。照常理，發(fā)現(xiàn)敵機俯沖時要毫不猶豫地臥倒刺洒”畋觯可上尉并沒有立刻臥倒，他發(fā)現(xiàn)離他四五米遠處有一個小戰(zhàn)士還站在哪兒逆航。他顧不上多想鼎文，一個魚躍飛身將小戰(zhàn)士緊緊地壓在了身下。此時一聲巨響因俐，飛濺起來的泥土紛紛落在他們的身上拇惋。上尉拍拍身上的塵土周偎，回頭一看，頓時驚呆了：剛才自己所處的那個位置被炸成了一個大坑撑帖。

【小故事大道理】：在幫助別人的同時也幫助了自己蓉坎！

4、魚王的兒子

有個漁人有著一流的捕魚技術(shù)胡嘿，被人們尊稱為‘漁王’蛉艾。然而‘漁王’年老的時候非常苦惱衷敌，因為他的三個兒子的漁技都很平庸勿侯。

于是個經(jīng)常向人訴說心中的苦惱：“我真不明白，我捕魚的技術(shù)這么好缴罗，我的兒子們?yōu)槭裁催@么差?我從他們懂事起就傳授捕魚技術(shù)給他們罐监，從最基本的東西教起，告訴他們怎樣織網(wǎng)最容易捕捉到魚瞒爬，怎樣劃船最不會驚動魚，怎樣下網(wǎng)最容易請魚入甕沟堡。他們長大了侧但，我又教他們怎樣識潮汐，辨魚汛航罗。禀横。。凡是我長年辛辛苦苦總結(jié)出來的經(jīng)驗粥血，我都毫無保留地傳授給了他們柏锄，可他們的捕魚技術(shù)竟然趕不上技術(shù)比我差的漁民的兒子!”

一位路人聽了他的訴說后，問：“你一直手把手地教他們嗎?”

“是的复亏，為了讓他們得到一流的捕魚技術(shù)趾娃，我教得很仔細很耐心〉抻”

“他們一直跟隨著你嗎?”

“是的抬闷，為了讓他們少走彎路，我一直讓他們跟著我學(xué)耕突◇猿桑”

路人說：“這樣說來，你的錯誤就很明顯了眷茁。你只傳授給了他們技術(shù)炕泳，卻沒傳授給他們教訓(xùn)。

【小故事大道理】：對于才能來說上祈，沒有教訓(xùn)與沒有經(jīng)驗一樣培遵，都不能使人成大器浙芙！

5、抉擇

一個農(nóng)民從洪水中救起了他的妻子荤懂，他的孩子卻被淹死了嗓蘑。

事后，人們議論紛紛尝胆。有的說他做得對暇韧，因為孩子可以再生一個，妻子卻不能死而復(fù)活廊宪。有的說他做錯了矾瘾，因為妻子可以另娶一個，孩子卻不能死而復(fù)活箭启。

我聽了人們的議論壕翩，也感到疑惑難決：如果只能救活一人，究竟應(yīng)該救妻子呢傅寡，還是救孩子?

于是我去拜訪那個農(nóng)民放妈，問他當(dāng)時是怎么想的。

他答道：“我什么也沒想荐操。洪水襲來芜抒，妻子在我身過，我抓住她就往附近的山坡游托启。當(dāng)我返回時宅倒，孩子已經(jīng)被洪水沖走了⊥退剩”

歸途上拐迁，我琢磨著農(nóng)民的話，對自己說：如果當(dāng)時這個農(nóng)民稍有遲疑疗绣，可能一個都救不了线召；所謂人生的抉擇不少便是如此。

【小故事大道理】：很多事情根本沒有錯與對多矮，也容不得你去細想錯與對灶搜，如果過于猶豫或過于在乎別人的想法，你可能什么事也做不成工窍。

五割卖、圖片

1、

2患雏、

3鹏溯、

4、現(xiàn)代家庭的現(xiàn)狀淹仑，爸爸只是一個倒影丙挽，這種現(xiàn)象稱為“假性單親媽媽”

5肺孵、大多數(shù)人都在為地球的毀滅添柴加火。

六颜阐、視頻

1平窘、8分鐘沒一句臺詞，這部動畫卻獲117項提名凳怨、64項大獎瑰艘，刷爆外國父母的朋友圈

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2、寶寶的一歲也是媽媽的一歲……

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3肤舞、說句“對不起”有多難紫新，感人視頻告訴你什么是“任性的代價”

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4、每一個人都是天才

http://baidu.ku6.com/watch/09035629659619202087.html?fr=ps_ala11

5李剖、試著放手芒率，是給自己一條生路

http://v.ku6.com/show/CEUPgL6mlPH793PD.html

七、最近對《拖延心理學(xué)》和《拖延心理學(xué)2》進行了主題閱讀篙顺，由于沒有將整書看完腋寨，本著對讀者和自己負責(zé)的態(tài)度铃剔，今天只講自己讀完的那一部分進行整合歸納總結(jié)：

“拖延癥”事實上是一種心理疾病凤类，它在現(xiàn)如今社會人群中橫行肆意普气，或輕或重的糾纏著幾乎每一個人前進的腳步谜疤，輕者可以讓你的成功晚來幾年，重者直接帶你墜入深淵现诀。對于這樣的頑癥要如何醫(yī)治夷磕，便成為我們迫切需要的良方。

書中主要對拖延的由來以及擺脫拖延的方法進行了詳盡的闡述膘螟，下面關(guān)于拖延的觀點有一下三點：

1净当、拖延與生俱來：

我們復(fù)雜的大腦中内斯，包含著兩個區(qū)域，分別是大腦前額葉皮層和大腦邊緣系統(tǒng)蚯瞧。大腦前額葉皮層管理計劃和未來嘿期，而大腦邊緣系統(tǒng)控制著眼前和欲望。我們還是嬰兒的時候埋合，我們的主要行為被大腦邊緣系統(tǒng)所控制這备徐，隨著年齡的增長，大腦前額葉皮層逐漸發(fā)達甚颂，于是我們開始做事有計劃清钥。那么拖延的人便是大腦額葉皮層不夠發(fā)達怖侦，而大腦邊緣系統(tǒng)又太頑固的原因匾寝。不過這個是可以經(jīng)過訓(xùn)練可以改善的搬葬。

2、拖延是恐懼：

拖延的人都害怕失敗艳悔，害怕犯錯踩萎，害怕自己表現(xiàn)的不夠好而被人嘲笑，甚至害怕自己不夠聰明很钓，害怕自己不能夠無所不能香府。于是人們用拖延來當(dāng)擋箭牌：我沒有成功是因為我拖延董栽。我沒有做好是因為我拖延。拖延便成了我們推卸責(zé)任的保護傘企孩。

3锭碳、拖延是對時間認(rèn)識不清晰：

時間分為兩種：1、是客觀時間勿璃，也就是時鐘上顯示的時間擒抛，這個時間每一個人都一樣。2补疑、是主管時間歧沪，也就是我們每個人所感受到上的時間。你有沒有發(fā)現(xiàn)莲组，在和喜歡的人在一起時诊胞，總感覺時間過得很快。在排隊等廁所時锹杈，一分鐘便是一年撵孤。事實上時間沒有變，只是我們的感受變了竭望。我們都是趨利避害邪码，常常沉浸在自己喜歡的事情上不能自拔，而面對有難度或不喜歡的事物上總是度日如年咬清，想要盡快結(jié)束闭专，當(dāng)無法真的盡快結(jié)束的時候，我們就會下意識的把注意力放到喜歡的事務(wù)上旧烧，用暫時的快樂來逃避現(xiàn)實的艱難影钉，于是我們的時間就在“快樂”中流逝，而留給真正要做的事的時間便少之又少粪滤，后果可想而知。

當(dāng)我們知道了拖延的由來雀扶，我們便能更好的認(rèn)清自己杖小，找到癥結(jié)對癥下藥，效果一定會顯著有效愚墓。等我將這兩本書全部讀完之后予权，我會寫一篇更完善的文章。內(nèi)容精彩浪册，敬請期待扫腺！