「不把信息當(dāng)知識，不把收藏當(dāng)學(xué)習(xí)繁成，不把閱讀當(dāng)思考，不把儲存當(dāng)掌握淑玫〗硗螅」
早幾年怎么沒看到這段話，一語點醒夢中人...
學(xué)而不思惘 思而不學(xué)則殆絮蒿。
感覺好像自己學(xué)了很多看了很多東西尊搬，卻光有皮沒有骨頭，零散龐大土涝。
由此造成認(rèn)知過載焦慮佛寿，只能說說寫寫段子，全是碎片但壮，
又或者說冀泻，我就像個氣球，別人提點稍微深刻或復(fù)雜些的問題蜡饵，就像給我來扎一針弹渔，馬上爆了。幾乎都是虛的溯祸。
思維過度發(fā)散和跳躍肢专，嚴(yán)重缺乏邏輯，自己想出來的東西都要花好一段時間才能把稀碎的它們串聯(lián)得看起來完整焦辅。
而很多時候考慮事情時都沒法真正地系統(tǒng)思考博杖。
總是按照既定模式聯(lián)想相關(guān)，越想越多越想越亂筷登，到處挖掘搜羅信息剃根，
最后卻偏離了最初想的問題核心到底是什么， 浪費了太多時間仆抵。
前車之鑒跟继，這個碎片時代，能認(rèn)真完整去看書和整理系統(tǒng)的知識真的很重要镣丑。
輸入太多輸出太少舔糖，淺嘗即止走馬觀花，跟消遣沒兩樣莺匠，實質(zhì)上根本就沒有學(xué)到什么東西金吗，認(rèn)真的表象倒是把自己給感動了。總而言之摇庙，太浮躁旱物。
“每個人的大腦，是個體機器的內(nèi)存卫袒。你聰明些宵呛，你的內(nèi)存是 2 個 G；我愚笨些夕凝，我的內(nèi)存是 512 M……但無論如何宝穗，內(nèi)存都是有限的。
當(dāng)你接收的數(shù)據(jù)過多码秉，就會發(fā)生內(nèi)存溢出：死機逮矛，黑屏，自動關(guān)閉軟件转砖。對應(yīng)到個人行為就是：思考停滯须鼎、狀態(tài)昏沉、疲于奔命府蔗、心力辛苦晋控。
它的傷害？輕則礁竞，心浮氣躁糖荒，失去節(jié)奏，不在狀態(tài)模捂；重則，運轉(zhuǎn)停滯蜘矢，秩序廢弛狂男，生活癱瘓。
實際上品腹，對于信息管理岖食，我信奉“七二一”理論：我所接收到的信息，70%是無用的垃圾舞吭，20% 是有點價值的速食品泡垃，10% 是真正有營養(yǎng)的干貨。
收藏一篇文章只要 1 秒羡鸥。閱讀它蔑穴，需要 15 分鐘；
消化它惧浴，需要 1 個小時存和；
把它掰開揉碎、融入身體，需要好幾個晚上捐腿；
身體力行纵朋、用于實踐“成為自己的東西”，就不是一兩天的事了茄袖。
每天圍繞著你的信息到底有什么意義或價值操软？
你因此變得更聰明更理智了嗎？
你因為信息充足而提高生活和工作的效率了嗎宪祥？
如果答案都是否定的寺鸥，那很不幸，你已經(jīng)陷入了信息過載的泥潭品山。
充足的信息沒有讓你更快樂胆建，它只是讓你更焦慮了。
大量的垃圾信息肘交，消耗了你寶貴的內(nèi)存資源笆载。
即使再遇到優(yōu)質(zhì)的信息，你也可能輕易漏過涯呻。
信息選擇的焦慮凉驻，會妨礙你做出切實的行動，也讓你很難去思考真正的問題复罐。
所以涝登，我們要清空大腦內(nèi)存，時刻保持輕裝上陣的狀態(tài)效诅；
我們要珍惜內(nèi)存資源胀滚，把它用在刀刃上。
你一年只有 365 天乱投，一天只有 24 個小時咽笼。時間精力的蛋糕就那么大，這里多一些戚炫，那里就少一些剑刑。
信息過載對個體的傷害十分隱蔽：它無聲無息地擠占你的精力資源，讓你的生活偏離軌道双肤，小刀剌肉施掏，潤物無聲。
你的生活被海量的信息包圍了茅糜，結(jié)果是什么呢七芭？
沒時間動手實踐了。
“我聽到的會忘掉限匣，我看到的會記住抖苦，我做過的會真正明白毁菱。”
所以锌历，真正的重點是：身體力行贮庞、刻意訓(xùn)練和大量實戰(zhàn)。而它們究西，全部被過載的信息所擠壓了窗慎。
沒時間深度思考了。
思考越發(fā)浮躁和膚淺卤材，你越來越抓不到問題的核心遮斥。
沒時間去搞正事了。
撿西瓜丟芝麻扇丛，追劣幣逐良幣术吗；本末倒置、次序顛倒——說的就是這個了帆精。
所以较屿，當(dāng)你有意識或無意識地，陷入信息過載的麻煩卓练，你已經(jīng)模糊重點隘蝎、偏離軌道了。
你對信息有著高度的焦慮襟企，你總是擔(dān)心"別人知道而我不知道"嘱么，你強迫自己每天閱讀大量的信息……然后，你疲于奔命顽悼，心力交瘁曼振。
為什么你熱衷于獲取信息？因為這個動作讓你產(chǎn)生一種快感：我得到了它們表蝙。
顯然拴测，這是一種廉價的快感。你覺得自己在進(jìn)步府蛇，你覺得自己很努力……所以，你會繼續(xù)努力下去屿愚。
深度思考和刻意練習(xí)汇跨，都需要你離開舒適區(qū)，在不習(xí)慣的狀態(tài)下挑戰(zhàn)自己妆距。但閱讀信息穷遂，是如此的輕松愜意，如此的不費力氣娱据。
你越喜歡獲取信息蚪黑，你越抵觸思考和練習(xí)。時間越久，陷之越深忌穿，直至難以自拔抒寂，劣幣驅(qū)逐良幣。
你的生活開始變得混沌掠剑，失去掌控屈芜。你本該是自己的主人，卻成了信息的奴隸朴译【樱” ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?—— 壹心理
浮躁焦慮。虛空茫然眠寿。因為太少或無法集中真正的進(jìn)行深刻思考躬翁。
而妨礙深刻思考的東西，就是情緒與浮躁盯拱。
解決浮躁盒发，隨后解決焦慮，認(rèn)真定位坟乾，抓住方向迹辐，緊接著站穩(wěn)，呼吸逐漸平和了甚侣。
怎么解決浮躁明吩？
斷、舍殷费、離印荔。
大腦，時間详羡，精力仍律，知識，都要好好管理实柠。
寧花大把時間先對自己進(jìn)行刻意訓(xùn)練和管理水泉，也不要急著沖出去送人頭，浪費力氣窒盐。
戒壞習(xí)慣再養(yǎng)好習(xí)慣需要很長時間草则，自律就是遠(yuǎn)離舒適區(qū)。
放縱自己蟹漓，看似瀟灑炕横，其實空洞又無趣。
你我都渴望自由葡粒，
而唯有自律份殿，通向自由膜钓。
什么事情都經(jīng)歷，什么東西都知道是不可能的卿嘲。
這輩子能做的事情有限颂斜，以赤子之心堅持，
努力嘗試了腔寡，就算得上精彩和于心無愧焚鲜。
不論此今如何，我欲終生學(xué)習(xí)放前。
努力讓生活恢復(fù)掌控之中忿磅。
