今天回到自己家了价脾，怎么說呢牧抵，這個假期，過的還是有點焦慮侨把，能量不足犀变，兩三天嗜睡，也嘗試不睡秋柄，出去溜達(dá)获枝，帶孩子玩，但是最后狀態(tài)還是不好骇笔，到家就睡省店，那就睡吧，不抵抗笨触，接受自己的低能量懦傍，中間兩天孩子們整天玩手機(jī)，很大聲芦劣，三個孩子一人一個手機(jī)粗俱，特別亂，忽然煩躁起來虚吟，后悔回老家了源梭，二號還想著回來，后來去了二姨家稍味，孩子也不愿意回废麻，等到了今天才回，說實話回家前又有些失落的感覺模庐，不太想回烛愧，感覺回來又到了一個固定的模式，今天開車的時間比較長。邊開車邊想自己的短板怜姿，這些年為什么會抑郁慎冤，自己也說不清到底是為啥抑郁了，各種因素都有沧卢。其中就是做飯技能太差蚁堤，身體又虛弱，又對家庭環(huán)境要求高但狭，希望一直整潔披诗，因為有孩子，家里經(jīng)常亂糟糟立磁，但是一亂我情緒就不好了呈队，受不了，感覺快爆炸了唱歧，再加上獨自養(yǎng)育一個不好帶的孩子宪摧，上班，做飯颅崩，收拾家几于，然后配偶的不理解，不溝通沿后，長期異地孩革，給不了精神上的支持，幾種壓力一起得运，先是焦慮膝蜈，后來抑郁了。再后來吃藥熔掺，斷藥饱搏，加重，開始尋求自救置逻，一路上親人朋友也給了很大的支持和關(guān)心推沸，現(xiàn)在在恢復(fù)期了，已經(jīng)比去年的自己好很多券坞，慢慢來吧鬓催，各種壓力還是存在，生活還得繼續(xù)恨锚，躺平只是暫時宇驾，勇敢面對才是解決問題辦法，既是現(xiàn)實責(zé)任猴伶，也是讓自己強(qiáng)大起來的唯一辦法课舍。
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