對于時間管理苍姜，我一直都是迷茫的牢酵。糾結于我該如何管理我的時間？怎樣安排時間才能讓時間更有價值衙猪？
機緣巧合之下馍乙，參加了一輪熊貓課程組織的“時間管理”免費課程布近。這款課程簡單直接，讓我這個時間管理小白丝格，也能輕松入手撑瞧，積極地參與到時間管理中來。
時間管理說起來容易显蝌，要實施它就要對它有一定的了解预伺。
時間管理的本質
時間管理的本質:事件本身的價值*做事的效率。
意思是若想提高單位時間的價值曼尊，提高時間的利用率和提升事情的價值酬诀，二者缺一不可。
如何獲得行動力
大多數(shù)人都有拖延的毛病骆撇，如何獲得行動力一直是個難題瞒御，要怎樣才能實施起來呢？講解老師總結了一些小方法:? 啟動+執(zhí)行=行動力
1神郊、啟動
①321法則
倒數(shù)321葵腹，即時行動。就是一件可以在短時間內完成的事出現(xiàn)的時候屿岂，心中默念3、2鲸匿、1爷怀，馬上去做。不要一拖再拖带欢，拖到不想做运授。
②捆綁策略
當拖延癥來臨，你要在心中告訴自己:如果現(xiàn)在不去做乔煞，明天也不會想做吁朦，以后每天都不會想做，目標就沒希望完成了渡贾。
③簡化原則
行動比選擇更重要逗宜。當大腦中出現(xiàn)待做事件，馬上去做空骚，不管價值大小纺讲，先去做。久而久之就不會再想著拖囤屹，早做晚做都是要做的熬甚，拖也只會徒增煩惱而已。
簡化原則的核心就是積累價值肋坚。
只要我們去做了乡括，也就積累了價值肃廓，無論這件事情的收益多少，我們都能聚沙成塔诲泌。
所謂成功的人生盲赊，就是這樣無數(shù)個或大或小的價值，累積而成的結果档礁。
上面的幾個方法都是有共性的角钩，那就是想方設法，讓感受走向自我的目標呻澜。
2递礼、執(zhí)行力
想要獲得持久的執(zhí)行力，我們可以做到以下幾點:
①針對短期內可以完成的事件羹幸，我們可以把大任務拆成小任務脊髓，逐個擊破，從而完成整個大任務栅受。這樣不僅完成了任務将硝，還能從中獲得成就感，以激勵自己堅持屏镊。
②獲得長期執(zhí)行力的利器:
則是“快”和“早”
快:效率? ? ? 早:提前
（一）提前思考
在正式工作之前依疼，你就應該先發(fā)制人，提前思考而芥，未雨綢繆律罢。
例如你可以提前預料障礙和困難，想到相應的對策棍丐，處理起來就會更輕松和完美误辑。
（二）提高效率
工作中，可以不斷改進歌逢，提高效率的方向是無限的巾钉。
（三）“快+早”形成的正循環(huán)效應
當你秉持著“早”和“快”的原則來推進工作的時候，工作本身就會朝著良好的方向自然發(fā)展——做事進展會越來越快秘案、做事的成果也會越來越豐富砰苍。
如何高效規(guī)劃
關于高效規(guī)劃，講解老師提到兩個方法:番茄時鐘和GTD時間管理系統(tǒng)阱高。
(一）番茄時鐘
番茄工作法
1.設定一個25分鐘的鬧鐘师骗；
2.默念三二一（321原則），開始全身心投入工作讨惩；
3.用專注的狀態(tài)高效工作25分鐘辟癌，不允許走神；
4.如果做到了步驟3荐捻，就完成了1個【番茄鐘】黍少；
5.如果在25分鐘內走神/被打斷寡夹，則【番茄鐘失敗】，回到1重新開始厂置；
6.每完成1個番茄鐘就休息5-8分鐘菩掏，然后用321法則開始下一個番茄鐘。
番茄時鐘是有一定局限性的:
1.番茄法僅適用于個人專注時間昵济，不適合娛樂智绸、外出、溝通討論等場景访忿；
2.使用番茄鐘之前瞧栗，請確認自己的時間不會被打斷。
(二)GTD時間管理系統(tǒng)
想要不受時間海铆、場合等因素限制完成時間管理迹恐，則要用GTD時間管理系統(tǒng)。
GTD是什么卧斟？——GTD是“Getting Things Done”（把事情做完）的縮寫殴边，它是一種高效處理事務的流程。該流程源于David Allen的著作《盡管去做：無壓工作的藝術》珍语。
GTD時間管理系統(tǒng):
1.準備好筆記本锤岸、條狀便利貼和筆等工具；
2.分別建立“收集箱(長期)”“收集箱(短期）”“今日代辦”“今日完成”“本周完成”等頁面板乙；
3.用便利貼寫下待完成的事件是偷，分別貼在對應的頁面上；
4.每天晚上復盤已完成和未完成的事件亡驰，每周做個總結，分析原因饿幅，總結經(jīng)驗凡辱，方便以后的時間安排。
ps:
1.GTD時間管理中栗恩，可以適當和番茄時鐘配合使用透乾，對于某件事情的時間掌握更精準。
2.每周復盤時磕秤，可以加上相應的獎勵機制乳乌，以激勵自我不斷去執(zhí)行。
以上都只是知識點復盤市咆，真正想要做到合理地管理時間汉操，就需要自己親自試驗，只有自己去做了蒙兰，才能找到真正適合自己的時間管理方法磷瘤。
