早上起床，突然想給自己訂個微習慣養(yǎng)成計劃元咙，慢慢思考后梯影，訂下了每天養(yǎng)成10個微習慣。
一庶香、每天早6點起床甲棍，晚10點睡覺，養(yǎng)成早睡早起好習慣赶掖。
二感猛、每天堅持午睡七扰，午睡時間30分鐘一60分鐘之間。
三陪白、每天堅持吃早飯颈走，午飯，晚飯少吃一些咱士，淺嘗即可立由。
四、每天讀書半小時司致。
五拆吆、每天散步半小時。
六脂矫、每天堅持碼文枣耀，1一5篇之間，根據(jù)自己時間而定庭再。
七捞奕、每天給老朋友或新朋友聊天交流十分鐘，增進感情拄轻。
八颅围、每天學跳一支小舞蹈，培養(yǎng)愛好恨搓！
九院促、每天聽歌半小時，放松身心斧抱。
十常拓、每天復盤，反思一天辉浦。
暫且這些吧弄抬！希望自己能慢慢養(yǎng)成這些習慣，加油每一天宪郊！
