2021年的第一周早直，用周復(fù)盤給自己一個好的開端寥假。

近期剛剛聽過牧心分享過一期時間管理的直播，其中說道關(guān)于周復(fù)盤的模板霞扬，我覺得非常好用糕韧，今年就用這個模板來復(fù)盤枫振。

本周做了哪些事？

1.關(guān)于育兒：

孩子這周終于完成了期末考試萤彩，我也終于松了一口氣粪滤。為啥孩子考試好像我比他還緊張？從下周開始他就開始放假了乒疏，我也感覺放松了好多额衙。

但是緊隨而來就是月底的鋼琴考級，要在本月之內(nèi)錄完考級視頻怕吴，所以要加緊練習(xí)了！

這兩天給孩子放了一個小假县踢，周末除了讓他練琴以外其它與學(xué)習(xí)相關(guān)的事情可以什么都不做转绷，畢竟在孩子眼里，假期就是應(yīng)該多點時間玩的硼啤，所以在學(xué)習(xí)安排上也不能給孩子太多的任務(wù)议经。

這周已經(jīng)和孩子一起做好了假期的計劃，包括了他最想做的事情谴返，假期要讀的一本書煞肾，要預(yù)習(xí)的功課，以及假期要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)嗓袱，總的來說還是勞逸結(jié)合的籍救。

2.關(guān)于學(xué)習(xí)：

首先，這周我非常開心地加入了牧心的社群渠抹，感覺自己終于有了方向蝙昙！其實打去年12月份的時候我就一直想加入一個社群，苦于沒有找到合適的梧却。有的價格偏高奇颠，有的時間上不合適或是課程安排得比較滿，我很有可能跟不上放航，反而會讓自己有壓力烈拒。

而牧心的社群性價比高，不僅有干貨分享广鳍，有作業(yè)荆几，有書單影單，而且作業(yè)量不多搜锰。這對于自己來說既不是負(fù)擔(dān)伴郁，也起到了督促自己的效果。本周我已經(jīng)完成了第一次作業(yè)蛋叼，下周爭取讀完《稀缺》并完成書評焊傅。

第二剂陡，這周讀完了《陪孩子走過小學(xué)六年》這本書，總的來說還是給自己一些啟發(fā)的狐胎，我會把書中的精華整理好寫一篇書評鸭栖，將可以借鑒的內(nèi)容嘗試用于目前的育兒過程之中。

第三握巢，這周開始聽《培養(yǎng)孩子的專注力》的課程晕鹊，聽了1/3并開始把冥想法和盯點法用于鍛煉孩子專注力了，孩子非常喜歡暴浦，每天都迫不及待地要去做溅话。其實我非常相信專注力是可以依靠訓(xùn)練提升的，我今年育兒的主要目標(biāo)就是提升他的專注力歌焦，這真的是孩子非常重要的能力飞几，希望在堅持不懈的訓(xùn)練之后，今年年底可以真正在見到成效独撇。

3.關(guān)于生活：

這周特別開心的是屑墨，媽媽終于從外地回來了，爸爸還給她補過了生日纷铣，我們一家人又能團(tuán)聚了卵史！短暫的分離讓一家人彼此之間更加珍惜，更加相親相愛搜立，感恩現(xiàn)在所擁有的一切以躯！

其次，這周做完了衛(wèi)生間的衛(wèi)生儒拂，收拾完了孩子之前的玩具和書籍寸潦，基本完成了本周的大掃除目標(biāo)，為即將到來的春節(jié)做好準(zhǔn)備社痛。

最后见转，從桃寶上買了一頂假發(fā)，戴上后感覺非常好蒜哀，非常開心斩箫！免去了燙頭對頭發(fā)的傷害，而且還不用總是剪頭發(fā)撵儿，還非常省錢乘客。打算過年就用它了！

本周成效如何淀歇？

1.本周成功日記：

-終于明確了自己2021年的主要目標(biāo)是什么易核，而且找到了一個有效的方法激勵自己前進(jìn)（加入社群），所以感覺現(xiàn)在的自己非常有動力浪默！

-讀完了《陪孩子走過小學(xué)六年》牡直。

-啟用了新的每日手帳本缀匕，記錄每天安排，To do list以及計劃碰逸，覺得非常的好用乡小。

-完成了每天5000-10000步計劃。

2.本周失敗日記：

-本周發(fā)布4條微頭條沒有完成饵史。

-每天的VC+VE沒有完成满钟。? ?

下周如何改進(jìn)：

1.設(shè)置每天打卡表格，監(jiān)督自己的每日打卡事項胳喷。

2.對于時間利用方面湃番，要更好地規(guī)劃一下，與目標(biāo)無關(guān)的事情堅決不做厌蔽，另外上下班通勤的路上時間的利用方式要好好研究一下牵辣，要把時間更有效地利用起來。

本周感悟：

本周上了牧心的第一次開營課奴饮，真的感觸挺多的。

1.“人生沒有過渡择浊，問題/困難/障礙戴卜，正是我們的生活本身∽裂遥”

生活沒有過渡投剥，每一個階段我們都要認(rèn)真對待，不要把期待總是放到下一個階段去担孔，因為下一個階段是從這一個階段銜接過去的江锨。所以你只需要對待好當(dāng)下的階段，當(dāng)下的每一天就好了糕篇。

2.你的生活中也一定有這樣的體驗啄育，就是你去著手做什么的時候，反而焦慮感會降低拌消，越是什么也不做挑豌，越是瞎焦慮。所以控制感非常重要墩崩。你有了某種控制感氓英，你的內(nèi)心的秩序，生活的秩序鹦筹，工作的秩序就會好很多铝阐，進(jìn)而讓你的各個方面都會變得更好。

3.第1天的你铐拐，不必去擔(dān)心100天后的你要面臨和解決的問題徘键，因為只要你從當(dāng)下起開始解決問題练对，那么，100天后的你一定強于現(xiàn)在的自己啊鸭。種一棵樹最好的時間是十年前锹淌，其次是現(xiàn)在。

4.現(xiàn)在的你赠制，已經(jīng)是所有可能里最好的你了赂摆。接納自己，覺察和了解自己的過去钟些，給自己的現(xiàn)在找到一個合理化的解釋烟号，告別內(nèi)耗。這不是為了開脫政恍，而是為了理解汪拥，然后再生成一個新的自己。

本周復(fù)盤就到這里了篙耗，下周繼續(xù)加油迫筑！

2021-1-10