虛云
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什么叫話頭叠萍？話就是說話，頭就是說話之前绪商。如念“阿彌陀佛”是句話苛谷，未念之前，就是話頭格郁。所謂話頭腹殿，即是一念未生之際。一念才生理张，已成話尾赫蛇。這一念未生之際，叫做不生雾叭；不掉舉悟耘，不昏沉，不著靜织狐，不落空暂幼，叫做不滅。時(shí)時(shí)刻刻移迫，單單的的旺嬉，一念回光返照這“不生不滅”，就叫做看話頭厨埋，或照顧話頭邪媳。
話頭即是一心，你我此一念心荡陷，不在中間內(nèi)外雨效，亦在中間內(nèi)外，如虛空的不動(dòng)而遍一切處废赞，所以話頭不要向上提徽龟，也不要向下壓。提上則引起掉舉唉地，壓下則落于昏沉据悔，違本心性，皆非中道耘沼。
大家怕妄想极颓，以降伏妄想為極難。我告訴諸位群嗤，不要怕妄想讼昆，亦不要費(fèi)力去降伏他，你只要認(rèn)得妄想，不執(zhí)著他浸赫，不隨逐他，也不要排遣他赃绊，只不相續(xù)既峡，則妄想自離，所謂“妄起即覺碧查，覺即妄離”运敢。若能利用妄想做功夫，看此妄想從何處起忠售。
“誰(shuí)”字下的答案传惠，就是話從心起，心是話之頭稻扬；念從心起卦方，心是念之頭。萬(wàn)法皆從心生泰佳，心是萬(wàn)法之頭盼砍。其實(shí)話頭即是念頭，念之前頭就是心逝她。直言之浇坐，一念未生以前就是話頭。由此你我知道黔宛，看話頭就是觀心近刘。
《朱子語(yǔ)類輯略》
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問：每日暇時(shí)，略靜坐以養(yǎng)心臀晃，但覺意自然紛起觉渴，要靜 越不靜。
曰：程子謂心自是活的物事积仗，如何窒定教他不思疆拘？ 只 是不可胡亂思。才著個(gè)要靜的意思寂曹，便是添了多少思慮哎迄。且不要恁地拘逼他，須自有寧息時(shí)隆圆。
